泡腳可以治療脫髮嗎 治療脫髮有什麼好辦法

【導讀】：脫髮已經成爲一件十分令現代人焦慮的事情，所以大家想盡各種方法來治療脫髮甚至幫助生髮，據說泡腳就有治療脫髮的效果，那下面就和小編一起來了解一下那些治療脫髮的好方法吧。

泡腳可以治療脫髮嗎

泡腳是可以幫助脫髮的，而不需要添加任何的東西，就單純的用熱書泡腳，堅持一段時間之後脫髮的情況會得到一定的改善，不過具體的效果還是要因人而異的。

脫髮也是一種常見的疾病，影響着健康和美容。脫髮可以分很多種類，頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。是脂溢性脫髮，應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。

脂溢性脫髮患者往往頭皮油膩分泌較多，主要是肝功能不足造成體內油膩消化較差，不得不從頭皮或者臉部排出。熱水泡腳對肝功能的促進也是顯而易見的，因此能夠有效控制油脂分泌，緩解脂溢性脫髮的症狀。並且泡腳能夠促進睡眠、放鬆全身，養生效果非常突出。

治療脫髮有什麼好辦法

1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

治療掉頭髮的食譜

1、首烏豬腦湯

腎虛女性掉頭髮吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳餚!

2、龍眼人蔘燉瘦肉

龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案!