關於打羽毛球的技巧
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
關於打羽毛球的技巧,羽毛球是一種非常大衆的運動方式,羽毛球是一項深受大家喜愛,而且上手很快的運動,但作爲初學者,應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧,以下分享關於打羽毛球的技巧。
打羽毛球的技巧1
比賽目標
羽毛球與網球一樣,是2人或者2隊4人蔘加的球拍運動。目標是讓您或您的團隊搶先獲得21分。每當您成功地發球並且對方球隊沒有有效的回球或者犯規時,您就會得分。
關於場地
羽毛球場長13.4m,寬6.1m。如果您單打,則場地長度不變 (13.4m) 但寬度減小到5.2m。球網位於球場的中間,距地面1.5m。
球場的每一側都有左右發球區。一隊的發球者必須從一個發球區發球到其對角線的發球區。
單打發球時,可以發球到對方斜發球區和後單打線,但不能發球到較寬的雙打邊線。
雙打發球時,球員可以發球到對方球隊的斜發球區,包括雙打邊線,但不能發球到單打長髮球區。總體來說單打發球時,接球區長而窄,雙打發球時,接球區寬而短。
羽毛球發球成功後只能留在雙打或單打場地的範圍內,否則判爲出界。
基本規則
擲硬幣來決定哪支球隊將首先發球以及他們將在哪一方比賽。
第一個發球是從場地的右半邊發球到該場地斜對面的場地。在剩下的比賽中,如果你是偶數分則從右邊發球,如果你是奇數分則從左邊發球。
如果發球方失球,則接球方得1分,發球權轉移到該方。如果發球方發球,而接球方失球,則發球方得1分並從一個發球區移至另一個發球區繼續發球。
在雙打中,每支球隊只有一次“發球”機會。因此,如果一支球隊的一名球員發球並出現失誤,那麼發球權就會傳給另一支球隊,以此類推。
每場比賽結束後互換場地,上一場比賽獲勝的一方在下一場比賽開始時發球。
打羽毛球的技巧2
怎樣打羽毛球
對於普通羽毛球愛好者來說,要想短時間提高球技,是需要掌握技巧的。那打羽毛球有哪些技巧呢?8個技巧分享給大家,速度mark:
1、對方的球迎面飛來,在球還沒落到人的頸部附近前,就要將球擊打回去,不然球的攻擊力太小。
2、每次擊完球要迅速回到中心位置,並做好準備,迎接下一個球,不然,對方把球達到接球者所佔位置的另一側,接受者難以用很快的速度挪動腳步接球。
3、單打時,把球打到對方球場的正中央是最忌諱的,因爲這樣的球對方接的難度小,可能會通過扣球的方法來回擊。
4、在規則允許的範圍內,要通過一些技巧增加對方接球的難度,如做假動作,把球打到球場角落等。
5、吊網前球時,球的路線要短,並儘可能靠近球網,如果對方迅速接回來,也要做好回擊的準備。
6、扣球具有一定的`殺傷力,但扣球位置要把握好,儘量扣在遠離對方握拍手的位置。
7、反手區域通常是很多人的薄弱區域,在擊球時,可把球擊打到這個區域,以增加對方接球的難度。
8、在雙打接發球時,要舉起球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。
打羽毛球怎樣發好球
打羽毛球時,發球是很重要的,因爲球發得不好,就無法起到先發制人的作用,而且還容易讓對方佔優勢。那怎樣才能發好球呢?大家不妨先看看發球技巧:
1、發後場高遠球
在單打時,很多人都會發後場高遠球,以迫使對方後退擊球,從而增加對方主動進攻的難度。但高遠球容易被技術較好的羽毛球手扣殺,所以,最好把球發到角落處,不然,球被輕鬆打回到網前,會增加自己接球的難度。
2、發平高球
平高球也是很多人常發的一種球,因爲球飛向對方場地上空時,弧線較低,對方需退到後場才能接到,這樣發球者就有充裕的時間回到球場中央位置,準備接下一球。
3、發平快球
發平快球是爲了創造主動進攻的機會,讓自己獲得有利先機,但發平快球需要和網前球配合,不然,難以獲得腳佳效果,而且如果被半路攔截,接球者就會處於被動的狀態。所以,發平快球最好發到對方反手區,讓對方措手不及。
4、髮網前球
髮網前球能減少對方扣球機會,因爲對方需要把球挑高才易打回去,所以,如果不想在發球時就失去優勢,建議發這種球。另外,部分人接網前球的技術不佳,很容易碰到球不過網的情況。
打羽毛球的技巧3
1、發球時對於羽毛球的拿法沒有固定的要求,只要球拿的穩,發球精準就可以了。
而通常拿羽毛球的方法可分爲下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球託部分向下。或以五指輕握住球的球託上方,球託部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手儘可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、想要回球時能夠具有攻擊力,在接球時就要儘量做到在身體前上方擊球,那樣的回球纔有力度。
4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,儘可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因爲打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
由後方二角打長球至對面後方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
6、打單的發球和雙打發球區別很大,打單時要儘量將球吊高吊遠,而在雙打時要短要儘量貼近攔網上沿,發球的`手段要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤。
8、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖着地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因爲擊球點靠後的話就只能打高球了。
9、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因爲只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
12、對於初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。
13、在前場回擊高球時,應儘量採用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。
14、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然後尋找戰機重新發起進攻。
15、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。
打羽毛球是有氧運動嗎 羽毛球減肥快還是跑步
打羽毛球的握拍技巧有哪些呢
羽毛球的小技巧
打羽毛球的技巧和方法圖片
打羽毛球的技巧和方法有哪些
關於羽毛球的簡單介紹
羽毛球是什麼毛做的 標準的羽毛球有多少根羽毛
羽毛球技巧方法
打羽毛球手腕疼怎麼治 打完羽毛球怎麼拉伸
打羽毛球的技巧和方法順口溜
揭祕打羽毛球的好處 打羽毛球瘦身長高兩不誤
打羽毛球的最佳時間和最佳年齡 新手打羽毛球注意事項
羽毛球基本技巧
雙人打羽毛球發球技巧 打羽毛球的發球技巧
打羽毛球的握拍技巧有哪些呢
打羽毛球可以瘦腿嗎 打羽毛球能瘦哪些部位
羽毛球發球技巧和姿勢
論羽毛球單打技巧及好處
羽毛球的發球技巧
初學者打羽毛球的技巧和方法
羽毛球一些技巧
羽毛球反手發力技巧
羽毛球假動作技巧
每天打羽毛球能減肥嗎 打羽毛球減肥多久見效
林丹首輪遭淘汰 其羽毛球技術遭質疑
羽毛球單打打法必勝技術
打羽毛球需要哪些護具 羽毛球護腕的正確戴法
羽毛球初學者如何選球拍?羽毛球選球拍技巧
關於羽毛球的常識
羽毛球發力技巧
打羽毛球的技巧和方法扣殺
打羽毛球能瘦哪些部位 打羽毛球多少時間爲宜
羽毛球初學者如何選球拍羽毛球選球拍技巧