紅糖煮雞蛋來月經能吃嗎 紅糖煮雞蛋可以補血嗎
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【導讀】:我們都知道雞蛋含有豐富的營養價值,那紅糖煮雞蛋有什麼營養價值呢?今天小編給大家介紹一下紅糖煮雞蛋來月經能吃嗎?紅糖煮雞蛋可以補血嗎?
經常聽到有人說紅糖煮雞蛋可以補血,這個說法是正確的嗎?那來月經能吃雞蛋嗎?我們一起看看吧!
紅棗雞蛋紅糖水有補血補氣的作用,還可以調理女性的月經問題,對月經不調、痛經、經少等症狀都是有緩解作用的,但最好能避開經期食用。將當歸加水3碗,放入煮熟去殼又用針刺十餘個小孔的雞蛋,煮湯至1碗即成。在經前3,4天或者經後一週開始吃,早或者晚空腹,連續吃兩天即可。
在來月經前的時候是不宜雞蛋紅糖水的。因爲紅糖是補血的會加大月經週期的流量。所以如果月經量少,可以適量服用,月經量多就不要服用了,以免引起月經過多。當歸雞蛋紅糖水也可以在經期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用,把所有材料準備好。當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。最後加入紅糖就可以了。
調經活血
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
養顏美膚
雞蛋黃中含有一定量的磷脂,磷脂有乳化作用。進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美豔作用。雞蛋黃中還含有豐富的維生素A、維生素B2,這些維生素都是營養皮膚必不可少的物質。
幫助分泌乳汁
孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中吃紅糖煮雞蛋,能補充能量,增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮,恢復。還有利於惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹,腰緊的產後症狀。
健脾胃
紅糖雞蛋也可以加入白木耳,枸杞,紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣,健脾胃,暖胃的功效。
女性要懂得補血養顏,纔可以有好的氣色。那麼,該如何補血養顏呢?可以試試下面的食譜,一起來看看吧。
1、準備好雞蛋,紅棗,紅糖。
2、先把雞蛋中火煮5分鐘,燜一會兒。
3、將煮好的雞蛋放入涼水中浸泡後方便剝皮。
4、鍋內加適量的水,加紅棗小火煮10分鐘。
5、放入煮好的雞蛋和紅糖,小火慢煮20分鐘。
6、起鍋裝盤即可。
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