寒冬吃藥膳進補！先看這些高不高
本文已影響7.42K人
【導讀】：冬天天氣寒冷，最適合吃藥膳進補，薑母鴨、四物八珍與十全也是很多人很常使用的中藥材。不過要吃藥膳進補，如果是高血壓、高血脂與高血糖族羣，最好還是先諮詢醫師後再來進補。
先檢查血糖、血脂與血壓
冬天吃藥膳進補，如果是正常年輕人沒有三高，是可以食用，但是本身有高血脂、高血壓與高血糖的人，要吃藥膳進補之前，最好先詢問醫師，以免適得其反；因爲確實是有三高病史者吃了藥膳之後，使得血糖、血脂與血壓飆高。
四君子湯、四物湯、八珍與十全最常用
藥膳食補最常用到的是四君子湯、四物湯、八珍與十全中藥材；飲食補冬會常用四君子補氣、四物補血，以及氣血雙補的是八珍，若是再加上肉桂與黃耆就是十全大補湯，則是適合較虛弱的人。
小朋友轉骨長高在冬天較適宜
吃藥膳進補也要看時令節氣，例如要幫小朋友轉骨長高，也不會在夏天時服用轉骨方，因爲轉骨方中有很多藥材是比較熱性，小朋友在青春期會有長青春痘的問題，如果在夏天時吃轉骨方，會使得青春痘冒得更嚴重，因此會在冬天比較冷時，纔開給轉骨方服用。
相關內容
熱門精選
-
冬季養生藥膳 冬季養生藥膳有哪些
-
顏值不高留這些中分發型也很顯瘦！
-
吃中藥可以減肥嗎 其實這些白色食物不能吃
-
高考前吃什麼補腦能捉高記憶力 吃什麼提高記憶力最快
-
高考前吃什麼補腦能提高記憶力 高考前吃什麼吉利
-
用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞
-
精緻品味女必敗！寒冬百搭高雅大衣款式
-
立冬進補好時機 奉上進補食譜給健康“上保險”
-
寒冬進補好時機 十種中藥最有效補氣血
-
不怕！秋夜寒露有這些開衫來護！
-
補氣血吃什麼藥：養顏補氣血最好的藥膳方（全文）
-
三款冬季護脣藥膳 防止嘴脣乾燥脫皮
-
冬季哪些人適合進補 適合冬季進補的藥材
-
血壓高一定要吃藥嗎 年輕人高血壓要吃藥嗎
-
冬季吃山藥正當時 探討吃山藥的益處有哪些
-
怎麼讓孩子食慾好、看起來高、不得病，父母最先得繞開這好多個難題！
-
冬至吃什麼補身體 冬至進補吃什麼好
-
填補維生素C，能否提高身體免疫力？吃些什麼可以提高免疫力
-
中醫豐胸效果好 4款藥膳補氣益血
-
蜂蜜的藥膳食療方 補氣還養血
-
立冬進補身體好！7大人羣要注意小心“補”過頭
-
女人看清！這些星座男吃軟不吃硬
-
膳食纖維含量最高的水果有哪些 膳食纖維含量高的水果