擋不住零食的誘惑?4種健康小零食請放心吃
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
【導讀】:零食在常人眼中是一大健康貶義詞,因爲大部分零食都是所謂的垃圾食品,對健康有害。然而小編今天要推翻大家的是,不是所有的零食都是非健康的。來看看以下這些健康零食你吃過多少?
開心果=好心情
開心果中的維生素B1含量非常豐富,它能幫助我們對抗身體的抑鬱情緒,容易情緒低落的你不妨每天都吃上那麼一小把。
扁桃仁=好健康
扁桃仁的維生素E含量極高,一把(23顆左右)就可以滿足人體每天所需的一半!它能幫助我們控制體重,有益心臟和腸道的健康!
碧根果=好滋養
延年益壽誰不想,來試試有着長壽果之稱的碧根果咯。它富含蛋白質和人體所需要的不飽和脂肪酸,這些都是大腦需要的重要營養。滋養腦細胞,增強腦功能當仁不讓!還能讓皮膚舒展細嫩,面色紅潤。
夏威夷果=好營養
你知道嗎?夏威夷果含有8種人體所需要的氨基酸,聽着就覺得槓槓噠!還有70%的不飽和脂肪酸,能夠預防心血管疾病的發生哦。
職場男士要吃六種健康零食 吃零食放鬆心情
嘴饞又怕胖 教你巧吃健康零食
小孩可以吃的健康零食有哪些?哪些零食適合兒童?
減肥也不忌口!超模的健康零食大公開
最不健康的六種早餐 零食早餐
想吃又怕胖?吃零食不長胖的3個小妙招
上班族吃這5類健康零食可補充身體能量
睡前餓了吃什麼不長胖?4款減肥零食推薦
五種超發胖的零食 你還在吃嗎?
甜食誘惑難擋 怎樣控制孩子吃甜食
辦公室零食來襲 做網絡時代最健康的吃貨
小心減肥零食地雷!健康堅果黑巧克力隨時中招
什麼零食好吃又健康:減肥期間可以吃的健康零食
怎麼戒掉零食?7個減肥小妙招幫你戒掉零食
8種辦公室小零食 好吃還能不發胖
什麼零食好吃又健康 好吃又健康的零食
吃多5種零食 小心扼殺孩子智商
王源資料身高介紹 被追捕時不忘吃零食
嘴饞又怕胖 教你巧吃健康零食
8種辦公室小零食 好吃不發胖
減肥吃零食負罪感太重怎麼辦 減肥期間可以吃什麼零食
抵擋不了肉食的誘惑?專家說少吃肉有五好處
零食行業新動向 健康食品成新趨勢