熬夜對身體最大的七個傷害
本文已影響7.5K人
【導讀】：古時候，人們日出而作，日落而息，讓身體聽從大自然的安排。而現今，由於工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。既然熬夜難免，那麼熬夜對身體都有哪些危害呢？
熬夜對身體有七大傷。
傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
傷害二：肥胖。熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
傷害三：皮膚受損。皮膚在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
傷害四：記憶力下降。熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
傷害六：免疫力下降。經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟着下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。
傷害七：心臟病風險。長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病機率升高。
相關內容
熱門精選
-
熬夜的人怎麼保養 熬夜猝死十大前兆
-
熬夜會瘦嗎 熬夜體重增還是減
-
熬夜傷身 4種水果拯救“夜貓子”
-
葛優躺對身體有危害嗎?葛優躺對骨骼的傷害有哪些
-
輻射有什麼危害 輻射對身體的傷害 輻射對人體的傷害
-
二手菸爲什麼對身體造成傷害
-
熬夜對肝臟的危害 熬夜的傷害有多大
-
熬夜後喉嚨痛怎麼辦 熬夜後如何恢復體力和精神
-
常熬夜會導致哪些危害 常熬夜的人怎麼保養
-
壓力太大小心傷害七個部位
-
壓力太大對身體的五個危害
-
晚上老熬夜有什麼危害？長期熬夜的人怎麼調理？
-
熬夜的危害你得重視了：身體7大傷害熬夜是元兇
-
口服避孕藥對身體有傷害嗎？
-
熬夜的危害 如何減少熬夜對身體的傷害
-
女生熬夜的危害有那些?經期熬夜會推遲月經嗎？
-
女性熬夜的危害有多大 女性熬夜胸部會變小變下垂嗎
-
生酮減肥原理是什麼 生酮減肥對身體的傷害危害
-
熬夜疲勞壓力大！小心子宮肌瘤體質上身
-
熬夜在所難免 “夜貓子”該吃點什麼補身體
-
經常睡懶覺給身體的五大傷害
-
吃什麼可以緩解熬夜對身體的傷害 吃哪些東西可以緩解熬夜對身體的傷害
-
長期熬夜的危害有哪些 長期熬夜有什麼壞處