熬夜對男生的十大危害 熬夜對男生的性功能危害
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【導讀】:熬夜對身體不好我們都知道,但是熬夜具體會導致身體哪些器官受損呢?熬夜對男生的性功能危害有哪些?一起來了解下熬夜對男生的十大危害。
男生經常熬夜不止對皮膚不好還會有導致視力下降,熬夜帶來的還有腸胃危害和大腦危害。
1、皮膚危害
乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果正在熬夜,皮膚也在張大毛孔,外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓人激素水平失調,誘發粉刺和暗瘡等狀況。
2、眼睛危害
視力下降、視力模糊。熬夜時最勞累的器官是眼睛,因爲眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累,可能在某次熬通宵之後,出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
3、腸胃危害
胃疼、胃酸,甚至引發胃潰瘍。胃是身體中對時刻表比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時,他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
4、大腦危害
記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞,如果得不到充分的休息,這部分細胞就會損失得越來越多,導致記憶力下降。熬夜時,意味着人體負責工作的神經在加班,神經系統疲勞的後果就是消極怠工,讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍,甚至頭痛、失眠。
1.雄性激素代謝紊亂
人體內許多重要的合成反應都必須在睡眠中完成,雄性激素便是其中之一,長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力,另一方面睡眠不足或不規律影響雄性激素的合成與代謝,持續的紊亂便最終造成男性性慾降低、勃起功能障礙等問題。美國一項研究顯示,如果一名成年男性連續7天睡眠不足5個小時,其雄性激素的水平就會顯著降低,性慾也會大大減退。
2.性功能下降
許多男性並不知道在其夜間的淺睡眠過程中,陰莖會出現非自主的勃起現象,平均在4次左右。如同汽車在使用過程中需要不斷保養和維護一樣,正是基於夜間的勃起,才使得陰莖得到了充分的休息和營養,同時體內的激素也得到規律的調節。一旦因爲熬夜打破這種生理規律,便會直接影響陰莖狀態的恢復,夜間勃起與清晨勃起的次數就會減少,長此以往即可導致勃起功能障礙。美國學者的一項研究發現,男性睡眠質量偏低會影響勃起功能,如果每晚睡眠時間低於6個小時,能增加中老年男性患勃起功能障礙的概率。
3.對生殖器官的直接損害
熬夜大多避免不了久坐少動,可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”,時間一長便會誘發前列腺炎,還可能導致睾丸局部溫度升高,內部血液循環減慢,精細胞如同在沙漠中經受炙烤,又斷水斷糧,無疑會影響到男性的生精功能。
此外,衆多男性在熬夜時都將電腦、電視及手機作爲他們的固定伴侶,殊不知睾丸常常是各種電磁波、微波等輻射的重要靶器官,長期處於高輻射的環境下,能引起睾丸內部結構發生改變,降低睾丸的生精功能與內分泌功能,從而影響男性的生殖健康與生活狀態。
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