幽閉空間恐懼症如何治療？

【導讀】：很多人都有幽閉空間恐懼症，患有這種疾病的人害怕坐電梯，害怕悶在屋子裏等等。這種疾病如何治療呢？

案例回放：女白領患高空恐懼症和幽閉空間恐懼症

作爲金融界的白領，張小姐年入幾十萬，令人豔羨。走上工作崗位10餘年的她此前換過幾份工，不過辦公室所在樓層都不高。這兩年，張小姐進入新世界中心的42樓辦公，雖然收入翻倍，她卻日漸厭煩，每天早上上班途中就感覺壓抑，接下來一整天都很困擾。張小姐說，困擾來自兩方面。首先，樓層太高，往外一看，除了天空還是天空，感覺不踏實；其次，窗子全封閉，沒有一點自然風，太壓抑了。有時候，張小姐跟家人抱怨，家人反而說她身在福中不知福。“在老家親友的眼中，我簡直就是過着神仙一樣的日子。”張小姐說：“可我不想做高空中的仙女，渴望回到地面。”

患上焦慮障礙不自知？

專家指出，張小姐至少患上了兩種病症，即高空恐懼症和幽閉恐懼症，在心理學上都屬於焦慮障礙，不過症狀都還算輕，不需要藥物治療，只需要適當調整心態。

“42樓的確很高，但是，有白領在更高的樓層上班呢。”專家認爲，高空辦公，一般不會影響到身體的健康問題，但是心理承受能力不一樣，不同人會有不同的感覺。到高樓大廈的頂樓後，產生一些心理不適是正常的，但如果發展到很煩躁的境地，還是要引起重視。高空恐懼症就是平常人說的恐高症；幽閉恐懼症是指在封閉空間裏的不適症，比如說電梯裏，很多人會感覺不舒服。張小姐所在的辦公樓因爲比較高，採取封閉窗，形成封閉空間，張小姐因而產生不適。患上這些症狀的人，如果身體有嚴重不適反應，比如說大汗、暈倒等等，就要就醫了。

怎麼治療幽閉空間恐懼症，心理諮詢專家建議採用以毒攻毒法

有的幽閉恐懼症患者，在公交站一連等了好幾趟車，一定要等到可以開窗的老式公交車，才欣欣然上車。像張小姐這樣，可以學會自我調節，基本上採用“以毒攻毒”的方法。有點怕高，就經常靠着窗邊站一站，感受一下，其實高度對自己並不會造成什麼傷害。怕幽閉，就經常選擇在狹小的空間裏呆一呆，比如說電梯，讓自己明白，其實這樣的空間也並不可怕。聽到專家的分析後，張小姐終於釋懷。

專家指出，對於幽閉空間恐懼症，不管是在症狀發作之前還是症狀發作之後，經心理諮詢往往都能取得較好的效果。而在對幽閉空間恐懼症患者進行心理諮詢時，應該對患者以充分的關心和同情，同時要注意心理諮詢的方法和步驟，講究技巧，另外還需要鼓勵病人勇敢面對現實，充分發揮其主觀能動性。