睡覺起來眼睛乾澀是怎麼回事
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
睡覺起來眼睛乾澀是怎麼回事,如果用眼過度就會造成眼睛出現乾澀的情況,即使是睡覺過後眼睛同樣還是乾澀,到底睡覺起來眼睛乾澀是怎麼回事呢?下面一起來探討睡覺起來眼睛乾澀是怎麼回事。
睡覺起來眼睛乾澀是怎麼回事1
引起眼睛乾澀的原因很多,長時間使用電腦、空調、空氣污染、手機等都容易對眼睛造成傷害,產生乾澀疼痛的症狀,日常生活注意眼保健,發病症狀也會減輕。方法是平時用眼得當,注意精神放鬆,感到眼睛疲勞時進行適當休息。或是做做眼保健操或者閉目養神,另外使用瑞珠滴眼液也是不錯的,它是一種人工淚液,人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品,用完眼睛挺滋潤的。
這個是視力疲勞或者結膜炎引起的症狀。這個情況下需要積極檢查看看。一般情況下有乾眼症服用魚肝油和多種維生素片治療。另外局部使用滋腎寧神丸滋補肝腎,寧心安神。用於治療肝腎虧損,頭暈耳鳴,失眠多夢,怔忡健忘,腰痠,神經衰弱。和明目地黃丸滋腎,養肝,明目。用於肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風流淚。兩者配合使用,效果更佳。另外多吃蔬菜水果。注意休息很重要。考慮如果是長時間都是哭流淚的話,影響很大。和肝也有關係。建議積極看看眼科醫生。
食療方一(菊杞茶):菊花5g、枸杞8。菊杞茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
食療方二:核桃仁2個。核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分,有補腎固精,滋肝明目的好處。
睡覺起來眼睛乾澀是怎麼回事2
道理很簡單。原來我們清醒的時候,我們的眼瞼和角膜之間需要淚膜作爲潤滑劑防止角膜乾燥,眨眼的動作就是在角膜上塗抹潤滑劑的過程。在睡覺的時候,眼瞼的肌肉會有不自主的相當於眨眼的動作;並且隨着進入夢鄉,眼球本身也可能出現快速的轉動——這些眼部動作,被科學家用來研究睡眠和做夢的種種問題。對於眼睛本身而言,這些動作則起到在角膜上塗抹潤滑劑的作用,所以,我們的.角膜不至於幹掉。但是,比起清醒時候的自主眨眼動作來說,睡眠時的眼瞼動作往往頻率較低或者不均衡,因此潤滑效果並不好,眼睛就可以感覺乾澀。此外,有的人睡覺時眼瞼閉合並不很緊,淚膜容易蒸發,也可能引起乾澀的感覺。
如果之前一天眼睛過度疲勞,比如長時間看電視、使用電腦和手機,或長途駕駛,第二天早上就會感覺眼睛乾澀的情況更嚴重。還有不少朋友戴隱形眼鏡,也會加重眼睛的乾澀。
還有一些其他情況,由於眼瞼的皮膚很薄,輕度的組織水腫就很容易表現出來,平臥後眼皮腫的現象就會更明顯。眼皮腫的人也可能會有睜不開眼的感覺。女性月經期有浮腫情況的,就可能出現類似的症狀。另外在春秋季節,許多人有過敏性結膜炎,過敏性的炎症在結膜形成大量濾泡,可以造成眼瞼的沉重感,也會覺得眼睛睜開費勁。
需要注意的是,很多人一出現眼乾的症狀,就會用滴眼液。很多人更是日常都把滴眼液當作必備品,有事沒事也滴上幾滴,這樣的做法並不可取。滴眼液無法取代淚液的功能,一般人沒必要老是去用,覺得眼睛乾澀的時候可以滴上一兩滴,緩解不適即可,滴入太多會破壞正常淚膜,反而起不到保護作用。普通人選擇單純保溼作用的滴眼液即可,沒有炎症就不要亂用含有抗生素的滴眼液,最好要確認裏面沒有防腐劑,否則不但起不到滋潤作用,還可能加重眼乾。
如果持續出現眼乾眼澀等不適,最好還是讓醫生幫您判斷是否乾眼,如果是,還有哪些需要處理的因素存在。比如是否有瞼板腺功能障礙或其他炎症。必要時需在醫生指導下使用抗生素及抗炎症治療。日常需要多注意不要長時間用電腦手機看電視等,避免眼睛過度疲勞。平時可以做一些眼周穴位按摩和熱敷,還可以用含鐵皮石斛、決明子和密蒙花的潤眼霜促進眼周的血液循環和促通眼周經絡。多吃一些富含維生素A的食物以及枸杞、藍莓等
長時間看手機眼睛乾澀疼痛怎麼辦
老感覺渾身無力想睡覺是怎麼回事
女孩睡覺膠布封嘴是怎麼回事 睡覺張嘴怎麼糾正
晚上睡覺老起夜怎麼回事呢
睡覺張嘴是怎麼回事 睡覺張嘴呼吸是什麼原因
開着空調睡覺沒有醒來怎麼回事 開着空調睡覺沒有醒來是爲什麼
睡覺後背疼是怎麼回事
睡覺流口水是怎麼回事 睡覺流口水是什麼原因
早上起來眼皮浮腫是怎麼回事
睡覺流口水是怎麼回事
睡午覺頭疼怎麼回事 爲什麼夏天要睡午覺
寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事
眼睛明亮是怎麼回事 喝酒後眼睛明亮怎麼回事
眼睛乾澀是怎麼回事
睡覺張嘴會變醜麼 睡覺張嘴流口水是怎麼回事
東宮下架怎麼回事 睡一覺起來沒得看了
眼睛眼白髮黃是怎麼回事
每次睡覺起來都口乾舌燥的原因
睡一覺起來眼睛腫了是怎麼回事 睡一覺起來眼睛腫了是的原因
眼睛乾澀吃什麼食物好
眼睛乾澀吃什麼好:這些食物有效緩解眼睛乾澀
眼睛乾澀發癢怎麼回事?眼睛乾澀發癢怎麼辦?
早起眼睛浮腫怎麼回事 眼睛浮腫怎麼快速消除