戴口罩睡覺會有什麼危害
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戴口罩睡覺會有什麼危害,口罩如今已經成爲每個人家裏都備着的東西了,戴口罩對我們來說也是很重要的事情,一些人在睡覺時也會戴口罩,那麼戴口罩睡覺會有什麼危害呢?閱讀本篇文章,來了解一下吧。
戴口罩睡覺會有什麼危害1
1、呼吸不暢
口罩除了防護之外,還具有一定的壓迫性,增加呼吸阻力,容易導致呼吸不暢,尤其是在夜間熟睡時,呼吸逐漸平穩,不能夠充分的抵抗口罩的阻力,會導致進入身體的氧氣減少,導致呼吸不暢。
2、引發一些特定疾病
如果戴口罩睡覺,有可能還會引發比較嚴重的情況,對於患有睡眠呼吸暫停以及肥胖的病人具有非常大的危險,尤其是患有睡眠呼吸暫停者,會加重病情,導致缺氧的情況,嚴重的話還可能會損害神經中樞。
3、加重高血壓
戴口罩會容易引發氣道狹窄,使缺氧更加嚴重,如果用力呼吸的話,很有可能會引發心腦血管疾病,增加出現心腦血管疾病的風險,建議不要睡覺時戴口罩。
戴口罩睡覺會缺氧嗎
會。
口罩由於需要防止灰塵、細菌以及病毒,所以一般會比較多層,空氣進入鼻腔會受到很多的阻力,在阻擋細菌灰塵的同時,空氣也會減少,而且口罩還具有一定的壓迫性,所以能夠呼吸到的空間也有一定限制。 人體在睡眠的時候,一般會處於放鬆的狀態,而由於口罩進入的空氣比較少,如果不用力呼吸,可能會導致缺氧情況的發生,缺氧對於睡着的人是十分危險的,有可能會影響到神經中樞,所以建議不要戴口罩睡覺。
戴口罩睡覺可以防止打呼嚕嗎
不能。
打呼嚕的情況一般是由於氣道狹窄或者是呼吸受阻所導致的,而戴口罩可能會引發缺氧的情況,容易使呼吸頻率更加的頻繁,導致鼾聲可能會更加的.嚴重,而且如果長時間缺氧,打鼾的話,很有可能會對心臟有一定的影響,所以建議要謹慎。
戴口罩睡覺會有什麼危害2
戴口罩注意事項
1、冬天不宜長時間戴口罩
冬天怕了,戴口罩以爲可以禦寒,但是人的呼吸道,如鼻腔、咽喉、氣管表面均覆蓋有許多黏膜,黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道進入肺部時,已接近體溫。
沒有必要戴口罩,人體的這種生理功能,通過鍛鍊得到增強,從而提高耐寒能力。要是戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊,稍微受寒,就容易感冒。
2、提防霧霾天
冬季是霧霾天氣的高發時段。霧霾中含有大量的PM2.5,易進入人的呼吸道並刺激黏膜,甚至會損傷肺部,極易誘發包括呼吸道感染在內的多種疾病,這種情況就可以選擇戴口罩,來保護自己的身體健康。
3、不必選擇專業防護型口罩
沒有必要爲了過濾PM2.5,而選擇戴N95、N99等專業防護型口罩。從理論上來講,口罩的防護材料越密閉,阻擋顆粒物的效果越好。
反過來說,口罩越密閉,呼吸阻力增大得越明顯,呼吸起來越費勁。佩戴N95、N99等專業防護型口罩是要經過培訓的,否則容易造成呼吸困難,因缺氧而導致頭暈。
4、購買正規口罩
目前國家沒有出臺民用口罩標準,市場上的口罩質量良莠不齊,一定要選擇大品牌、有正規產品包裝和說明的口罩,如一次性醫用外科口罩或者12層以上紗布口罩。切莫貪圖便宜,在沒有衛生許可證的地攤上購買口罩。
5、清除眼鏡上的霧氣
寒冷天氣,如果你同時又戴口罩又戴眼鏡,需要注意的是,你呼出的熱氣,肯定會通過兩側鼻角與口罩的縫隙,鑽入鏡片和眼睛之間,時間稍長,鏡片上便被霧氣弄得模糊一片,極大地影響了人的視覺和活動的安全。
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