手上起皮是怎麼回事 手上起皮是缺什麼維生素
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【導讀】:手指起皮季節交換時是很多人的皮膚應激性的脫皮的,相信很多人都出現過這種現象。手上起皮是怎麼回事呢?手上起皮是缺什麼維生素?
中醫理論表示,其發病主要是由血虛血燥、皮膚失養、燥熱生風所致,治宜養血潤燥、疏風止癢。從西醫角度來說,雙手脫皮的常見原因有真菌感染引起的手癬;化學損傷引起的接觸性皮炎;先天遺傳因素引起的剝脫性角質鬆解症。
1、正常脫皮現象手指脫皮是跟季節有關係的,大部分都是春季的末期和夏季,天氣比較炎熱潮溼的季節,尤其是春夏交替的時候,有些會連續復發很多次,輕微的癢之外,不會對人體造成很大的影響平時多吃水果,新鮮蔬菜,綠色食品就可以了。
2、氣溫乾燥氣溫乾燥也是引起手脫皮的原因之一,比如在冬季,氣溫寒冷乾燥,手不注意保養,容易脫水,造成死皮,建議冬季多喝開水,手用點護手霜保養一下。
3、缺少維生素平常洗碗,洗衣服,用了帶鹼性的肥皂,洗衣液,洗衣粉,讓手掌皮膚受損脫皮,缺維生素,當出現手指頭脫皮是因爲本身缺少一些維生素,維生素c是促進人體代謝的,如果人體維生素缺失,就會容易讓人的代謝變慢,讓人出現有死皮的情況。
平時要多注意吃一些有維生素c的食物和水果,可以用檸檬泡水喝,因爲檸檬裏面的維生素C的含量最高,經常喝的話會緩解手指脫皮的情況。
4、手癬患者先是一隻手出現脫皮,進而擴散到雙手,雙腳,這種情況出現的脫皮是手癬導致的。主要症狀有手掌出現紅斑、瘙癢。因爲手癬有很強的傳染性,同時危害健康,因此建議及時治療防止感染給親人。
1、缺乏維生素A手脫皮的原因有很多種,並不是一種情況造成。比如說當我們身體內缺乏維生素A之後,手就會有脫皮現象。這個時候我們就可以在日常的生活當中多吃一些胡蘿蔔。如果你沒有痛風的毛病動物肝臟也可以適當吃一些。
2、缺乏維生素B維生素B的缺失也是手脫皮的重要原因之一,維生素B又包含b1和b2不管缺少哪種,手都會脫皮。多吃一些綠色的蔬菜可以幫助我們很好的補充維生素B。
3、缺乏維生素C缺少維生素C也是會引發手脫皮的,多吃一些水果會對手脫皮有幫助,我們通常吃的食物裏面包含各種維生素,對於一般人來說這些維生素已經能夠支撐身體,但是對有些人來說,這些食物中的維生素並不夠身體使用,尤其是不按時吃飯,嚴重挑食的人。對於這一類的人羣可以定時補充各種鈣片。
4、缺乏維生素E手脫皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的,平時儘量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手後或者睡前塗抹護手霜,也可以用維生素E丸擦在手上,一邊抹一邊按摩,對手部的吸收會比較好。
手脫皮推薦吃的水果:
1、草莓。草莓的維生素C含量高,營養素含量豐富,每天四五顆草莓,就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體皮膚和神經系統生長髮育具有良好的促進作用。
2、橘子。含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質,是維生素C和鉀的上等來源,是維生素A的中等來源。
3、獼猴桃。維生素C含量相當高,一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。
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