抑鬱的症狀有哪些
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抑鬱的症狀有哪些?現如今時代發展迅速,人們生活和工作的壓力也變得越來越大,因此患抑鬱症的人們也逐漸增多。得了抑鬱症的患者,病症輕的會消極孤寂,嚴重的就會產生輕生的念頭。那麼抑鬱的症狀有哪些,一起了解一下吧。
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1、心境低落
表現爲顯著而持久的情感低落,抑鬱悲觀。在心境低落的基礎上,患者會出現自我評價降低,產生無用感、無望感、無助感和無價值感,常伴有自責、自罪,部分患者可出現妄想和幻覺。
2、思維遲緩
表現爲主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難等。
3、意志活動減退
表現爲行爲緩慢,生活被動,疏懶,不想做事,不願和周圍人接觸交往。
4、認知功能損害
表現爲近事記憶力下降,注意力障礙,反應時間延長。
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一、抑鬱症的`症狀
1、心境低落
主要表現爲顯著而持久的情感低落,抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上,患者會出現自我評價降低,產生無用感、無望感、無助感和無價值感,常伴有自責自罪,嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想,部分患者可出現幻覺。
2、思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢,反應遲鈍,思路閉塞,自覺“腦子好像是生了鏽的機器”,“腦子像塗了一層糨糊一樣”。
臨牀上可見主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴重者交流無法順利進行。
二、抑鬱症狀的心理保健操
心理保健操主要是通過心理的暗示是患者保持良好的心理狀態。
1、列表化解操
寫一行大字:我爲什麼心中亂?然後依次寫出:最心煩的事、次要的事、小事。
列好後,自勸自解,要麼遺忘,要麼想想“知足常樂”、“謙讓是人生美德”等話。
2、自尋樂趣操
可以自己養一些小動物,小金魚,來提高生活的樂趣。
3、回憶美景操
舒服地坐臥在沙發或牀上,用那些美好的回憶帶來好心情。
4、無損宣泄操
聽說過“晴雯撕扇”吧,咱們用廢紙就行,同時喊兩句“粗”話也行。
5、自嘲操
洋洋得意或神經過敏時,自嘲一下吧,人在自嘲中頭腦更清醒。
6、“走向混沌”操
把事情看的淡一些,要有一個好的心態,別再爲小事爭個不休。
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1、情緒異常
產後抑鬱的出現,可能會引發情緒方面的改變。患者比較突出的症狀就是,持久性的情緒低落,會表現出無精打采,睏倦,面部表情冷淡等情況,而且情緒大部分時間都是低落的,很容易陷入不良情緒中。如果發現自己產後,總是出現不良情緒,那需要高度重視,很有可能是產後抑鬱症,需要通過合理的方式,進行改善。這樣,才能避免產後抑鬱症狀持續存在,對健康造成威脅。
2、對生活缺乏信心
產後抑鬱症狀的出現,通常會對健康造成影響。女性比較容易出現的症狀就是對生活缺乏信心,不願意餵養嬰兒,覺得生活沒有意義,而且個人的創造性思維受損,主動性降低。嚴重的產後抑鬱症患者,會出現傷害嬰兒的行爲,甚至會產生自殺的念頭,這些都是產後抑鬱症患者對生活缺乏信心常有的表現。一旦留意到這種情況,需要採取合理的措施進行改善,這樣才能避免不良後果的出現。
3、軀體不良症狀
產後抑鬱通常會出現軀體不良症狀,產後抑鬱症女性會入睡困難,早上很早就醒過來,但是身體卻總是感覺到疲倦乏力。除此之外,產後抑鬱症女性還會有食慾下降,胃口不佳的情況出現,這些都和產後抑鬱有關。因此,留意到這些異常信號,需要及時針對產後抑鬱採取治療措施,避免產後抑鬱持續加重,對女性健康造成威脅。
4、自我評價降低
女性出現產後抑鬱症狀後,通常會自我評價降低,對嬰兒的健康過分自責,焦慮,總是擔心自己無法照顧好嬰兒。因此,有罪惡感,自暴自棄的情況出現。另外,部分女性還會與家人,丈夫的關係不協調,對身邊的人充滿警惕感,這些都是自我評價降低之後,引發的現象。因此,產後有這些異常表現都需要警惕產後抑鬱,及時針對產後抑鬱展開治療,這樣才能防止產後抑鬱持續存在而影響女性健康。
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