正確的站姿姿勢
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正確的站姿姿勢,良好的站姿可以體現每個人的體態,一個人的體態和這個人的是否積極向上有着很大的關係,小編爲大家整理好了正確的站姿姿勢的相關資料,一起來看看吧。
正確的站姿姿勢1
正確的站姿要求站立者全身處於筆直的狀態,兩眼要平視前方,雙臂處於自然下垂的狀態,兩腳跟也要一起併攏,腳尖張開大概60°的角度,身體的重心處於兩腿的中間。
標準的站立姿勢要求是很高的,從側面和正面看起來都非常地精神。一般情況下,要求站立者兩眼平視前方,下頜稍微收起來,要挺胸收腹,還有腰背挺直,雙臂處於自然下垂的狀態,還要求兩腳跟處於併攏的狀態,腳尖要張開60°左右的`角度,這樣有助於站立者正確地站成標準的站姿。
正確的站姿姿勢2
標準的站姿,從正面觀看,全身筆直,精神飽滿,兩眼正視,兩肩平齊,兩臂自然下垂,兩腳跟併攏,兩腳尖張開60°,身體重心落於兩腿正中;從側面看,兩眼平視,下頜微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指貼褲縫,整個身體莊重挺拔。
好的站姿,不是隻爲了美觀而已,對於健康也是非常重要。站姿是人的一種本能,是一個人站立的姿勢,它是人們平時所採用的一種靜態的身體造型,同時又是其他動態的身體造型的基礎和起點,最易表現人的.姿勢特徵。
在交際中,站立姿勢是每個人全部儀態的核心。如果站姿不夠標準,其他姿勢便根本談不上什麼優美。
擴展資料:
在成長的過程中,常聽到長輩們耳提面命的叮嚀我們“站要有站相”。不過很可惜,大部分的人並不會特別去注意,學校裏也沒有設立“站姿課”,來教導我們應該如何“站”,以致於很多人根本不懂得要如何“擡頭挺胸”,保持正確的站姿。
好的站姿,可以讓身體各個關節的受力比較平均,不會特別彎曲、讓某些特定的關節承擔大部分的重量。而且當你擡頭挺胸時,胸口會變得開闊,呼吸也會順暢,身體得到足夠的氧氣,精神、注意力都會比較容易集中。所以好的體態,不是隻爲了美觀而已,對於健康也是非常重要。
正確的站姿姿勢3
1、擡頭,頭頂平,雙目向前平視,嘴脣微閉,下頜微收,面帶微笑,動作平和自然。
2、雙肩放鬆,稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然。
3、軀幹挺直,收腹,挺胸,立腰。
4、雙臂放鬆,自然下垂於體側,手指自然彎曲。
5、雙腿併攏立直,兩腳跟靠緊,腳尖分開呈60度,男子站立時,雙腳可分開,但不能超過肩寬。
6、身體立直,雙手置於身體兩側,雙腿自然併攏,腳跟靠緊,腳掌分開呈“v”字形。
7、身體立直,右手搭在左手上,貼在腹部,兩腿併攏,腳跟靠緊,腳掌分開呈“v”字型。
8、身體立直,右手搭在左手上,貼在腹部,兩腿分開,兩腳平行比肩寬略窄一點.
9、身體重心應在兩腿中間,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。
10、穿禮服或是旗袍,雙腳並列,但應該前後稍稍分開,以一隻腳爲中心站立。
正確的站姿要求站立者全身處於筆直的狀態,兩眼要平視前方,雙臂處於自然下垂的狀態,兩腳跟也要一起併攏,腳尖張開大概60°的角度,身體的重心處於兩腿的中間。標準的站立姿勢要求是很高的,從側面和正面看起來都非常地精神。
從站姿看性格:
1、背脊挺直、胸部挺起、雙目平視的站立:說明有充分的自信,給人以“氣宇軒昂”、“心情樂觀愉快”的印象,屬開放型。
2、彎腰曲背、略現佝僂狀的站立:屬封閉型,表現出自我防衛、閉鎖、消沉的傾向,同時,也表明精神上處於劣勢,有惶惑不安或自我抑制的心情。
3、兩手插腰而立:是具有自信心和精神上優勢的表現,屬於開放型動作。對面臨的事物沒有充分心理準備時決不會採用這個動作的。
4、別腿交叉而立:表示一種保留態度或輕微拒絕的意思,也是感到拘束和缺乏自信心的表示。
5、將雙手插入口袋而立:具有不坦露心思、暗中策劃、盤算的傾向;若同時配合有彎腰曲背的姿勢,則是心情沮喪或苦惱的反映。
6、靠牆壁而站立:有這種習慣者多是失意者,通常比較坦白,容易接納別人。
7、背手站立者:多半是自信力很強的人,喜歡把握局勢,控制一切。一個人若採用這種姿勢處於人面前,說明他懷有居高臨下的心理。
8、雙腳成內八字狀:這是大多女性的站姿,有軟化態度的意味。不少女性在擔憂自己顯得支配欲和好勝心太強時,往往採取這種站姿。
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