正確的站姿和坐姿是怎樣的
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正確的站姿和坐姿是怎樣的?正確坐姿,除了遵循以下技巧擺放雙腿外,還應時時保持上半身挺直的姿勢,也就是頸胸腰都要保持平直。下面小編分享正確的站姿和坐姿是怎樣的,一起看下吧。
正確的站姿和坐姿是怎樣的1
正確的坐姿
女士正確的坐立姿勢:入坐要輕而穩,女士着裙裝要先輕攏裙襬,而後入坐。面帶笑容,雙目平視,嘴脣微閉,微收下頜。立腰、挺胸、上體自然挺直。
男士正確的坐立姿勢:雙膝自然併攏,雙腿正放或側放。至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。起立時,右腳向後收半步而後起立。談話時,可以側坐,此時上體與腿同時轉向一側
正確的站姿
女士正確的站立姿勢:頭正,雙目平視,嘴脣微閉,下頜微收,面部平和自然。雙肩放鬆,稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然。軀幹挺直,收腹,挺胸,立腰。
男士正確的站立姿勢:雙臂放鬆,自然下垂於體側,手指自然彎曲。雙腿併攏立直,兩腳跟靠緊,腳尖分開呈60度,男子站立時,雙腳可分開,但不能超過肩寬。
正確的.站姿和坐姿是怎樣的2
服務人員正確的禮儀站姿
一、規範站姿
1、正確的禮儀站姿是擡頭、目視前方、挺胸直腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿併攏直立、腳尖分呈V字型、身體重心放到兩腳中間;
2、也可兩腳分開,比肩略窄,將雙手合起,放在腹前或背後。除保持正確的站姿外,男職員兩腳分開,比肩略窄,將雙手合起放在背後;女職員雙腿併攏,腳尖分呈V字型,雙手合起放於腹前。
二、叉手站姿
1、即兩手在腹前交叉,右手搭在左手上直立。這種站姿,男子可以兩腳分開,距離不超過20釐米。女子可以用小丁字步,即一腳稍微向前,腳跟靠在另一腳內側。
2、這種站姿端正中略有自由,鄭重中略有放鬆。在站立中身體重心還可以在兩腳間轉換,以減輕疲勞,這是一種常用的接待站姿。
三、背手站姿
1、即雙手在身後交叉,右手貼在左手外面,貼在兩臀中間。兩腳可分可並。分開時,不超過肩寬,腳尖展開,兩腳夾角成60度挺胸立腰,收頜收腹,雙目平視。
2、這種站姿優美中略帶威嚴,易產生距離感,所以常用於門僮和保衛人員。如果兩腳改爲並立,則突出了尊重的意味。
四、背垂手站姿
1、即一手背在後面,貼在臀部,另一手自然下垂,手自然彎曲,中指對準褲縫,兩腳可以併攏也可以分開,也可以成小丁字步。這種站姿,男士多用,顯得大方自然、灑脫。
2、以上幾種站姿密切地聯繫着崗位工作,在日常生活中適當的運用,會給人們挺拔俊美、莊重大方、舒展優雅、精力充沛的感覺。要掌握這些站姿,必須經過嚴格的訓練,長期堅持,形成習慣。
3、在站立中一定要防止探脖、塌腰、聳肩,雙手不要放在衣兜裏,腿腳不要不自主地抖動,身體不要靠在門上,兩眼不要左顧右盼,以免給人形成不良印象。
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