坐月子期間可以梳頭嗎
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坐月子期間可以梳頭嗎,按照傳統的觀念,坐月子是不能洗頭梳頭的,這樣會影響身體健康,但是如今講究的是科學坐月子,很多事情是可以做的,下面一起看看坐月子期間可以梳頭嗎相關內容。
坐月子期間可以梳頭嗎1
其實現在女性坐月子是可以用梳子梳頭髮的,也是可以刷牙洗臉的,不過是有一些注意事項的。
在坐月子期間如果想要梳頭的話,最好是選擇比較圓潤的木梳子,不要用塑料的或者是比較尖的梳子,而且在梳頭的時候一定不要太用力,如果頭髮比較長,可以用寬的齒木梳慢慢的往下說兒梳的頭時也要抓住一截頭髮,以防扯痛。另外也應該要注意清洗梳子,讓梳子時刻保持乾淨衛生,以免梳子不乾淨容易引起頭皮疾病。而且在坐月子期間,正確的有梳子梳頭髮也可以帶來很多好處,不僅可以防止脫髮,也可以預防頭髮早白等這些現象,同時還能夠提升產婦的精神,保持心情愉悅。
在坐月子期間,產婦也是可以刷牙洗臉的,不過在刷牙時一定要注意水的溫度,特別是在冬天,應該要用溫熱的開水刷牙。而且牙刷應該要選擇軟毛的,在刷牙時幅度應該要輕一些,不要用力太猛,以免給牙齦造成傷害。而洗臉時也要用溫熱的開水,而且在洗臉洗手之後一定要及時擦乾,注意保暖。
坐月子期間可以梳頭嗎2
月子裏能不能吃水果?
坐月子可以適當吃水果,因爲在產後,你需要大量的營養物質幫助身體快速恢復,因此,更要強調飲食多樣化,平衡膳食,這就包括鼓勵攝入一定量的水果。
坐月子吃水果的好處
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外,水果不僅可增加食慾,預防便祕,還可以促進泌乳,從而幫助你養育你的寶寶。
從西醫角度看,產後吃水果沒有什麼特殊的禁忌,但凡事都有一個度,要適量。水果雖好,但也不要吃得過多,以免影響其他食物的攝入,導致營養的攝入不全面。從中醫角度,產後吃水果就有很多講究。
水果如何吃才健康。
不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
可以在飯後或兩餐間吃些水果,這樣就不會增加消化道的負擔。
不要吃剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫裏過一會兒再吃。
吃水果時要注意清潔,徹底清洗乾淨或去皮後再吃,以免發生腹瀉。
爲了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。
坐月子可以洗頭、梳頭嗎?
聽老人說做月子不能洗頭,這讓很多年輕的準媽媽難以接受。一個月不洗頭,對年輕愛美的媽媽來說,簡直比生孩子還可怕。可是不聽又怕真的落下病根。那麼,坐月子到底可不可以洗頭梳頭呢?無疑這是一個讓新媽媽欣慰的答案:只要注意不着涼,坐月子時洗頭梳頭都是可以的。
產後容易出汗,頭髮容易髒,同時,由於產後激素水平下降,本身就容易掉頭髮。如果一個月不洗頭,頭皮污垢多,毛囊容易發炎,頭髮脫落現象會更嚴重。
月子裏也可以洗澡,但是時間要短。可以在洗澡時洗頭,如果擔心又洗澡又洗頭時間太長的話,就分開洗。洗髮時,洗髮液、護髮素要衝洗乾淨。洗完後,可以用電吹風把頭髮吹乾。只要注意不着涼,坐月子洗頭就不會落下什麼病根。
坐月子能刷牙嗎?
爲了保持口腔清潔,平時我們最少也要早晚刷牙,可是你坐月子的`時候,卻有人告訴你,坐月子期間不能刷牙。這是不是很不可思議的說法?
刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法,進食後,食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間,短時間內就會滋生出細菌,從而引發牙周炎,這不僅影響牙齒本身的健康,還可能成爲潛在的病原菌的隱藏處,身體抵抗力減弱時,就會引起全身感染。
而坐月子期間,新媽媽常吃油膩、高蛋白的飲食,這時更要注意,每次飯後要刷牙。
刷牙要選用軟牙刷,不要橫向刷,要縱向仔細地清理齒間積食。
如果不刷牙,反而會引起牙周炎、牙齒鬆動甚至脫落。
月子裏能洗澡嗎?
以前的習俗是“坐月子”不能洗澡,容易着風落下“月子病”。這是因爲,以往生活條件較差,不能爲產婦提供良好的浴室及取暖設施,而分娩時爲使胎頭順利娩出,在激素的作用下骨盆關節都打開了,身體的各個關節也變得較爲鬆弛,所以,產婦在月子裏身體很虛弱,不慎着涼確實非常容易感冒,並由於體虛而不易痊癒。
可是現在的觀點是:產婦可以照常洗澡。現在的生活條件與以往不可同日而語,能夠爲產婦提供非常良好的洗浴環境和設施,使她們不再容易受涼感冒。
洗澡可以保持汗腺通暢,有利於體內代謝產物排出,恢復體力,解除疲勞。但產後氣血虛弱、抵抗力差,容易受邪氣侵害,所以產後洗澡時應注意保暖,以防風、寒、暑、熱乘虛而入。
問:產後多久可以洗澡?
答:正常分娩的產婦一般在分娩後2~5天便可洗澡,但是不應早於24小時,以淋浴爲佳。
問:產後洗澡持續的時間?
答:每次洗澡的時間不宜過長,每次5~10分鐘即可。
問:產後洗澡要注意什麼?
答:產後6周內不宜洗盆浴或在大池內洗浴,以免不潔洗澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不適。
月子裏能不能碰冷水?
坐月子不能碰涼水不是危言聳聽。
坐月子期間之所以要避涼,是因爲中醫學認爲,產後你氣血不足,元氣虧損。這個時候因爲你腠理不密,風寒涼氣容易入侵你的身體,造成氣血運行不暢,甚至導致你產後身體疼痛。因爲中醫學上的腠理,指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理,以及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織,你的身體要靠它來抵禦外邪內侵。
俗話所說的“月子病”有多種表現。坐月子期間出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木,中醫上稱作“產後身痛”,是月子病的表現之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風寒、居住環境潮溼陰冷等有關。因此,坐月子期間你還是要儘量避免風寒、注意保暖。避免頻繁地接觸冷水。還有,如果經常開啓冰箱門,頻繁接觸到冰箱裏冒出的涼氣,對產後恢復也有害無益。
所以,洗手洗臉刷牙,還是要用溫水,即使麻煩點,但是能避免落下“月子病”。當然,如果只是偶爾碰碰涼水,也沒有關係,只是不要持續、頻繁地使用涼水。
月子裏能吹電扇和空調?
傳統坐月子的,即使是在炎熱的夏天,也要門窗緊閉,認爲產婦,尤其是自然分娩的產婦,骨縫開了,如果着風會引起疼痛。但是,這種做法已經被批判了。不開窗空氣不流通,不管是新媽媽還是寶寶,悶在房間裏都是不舒服。而且,不光是可以開窗,如果特別炎熱的夏天,風扇或空調都是可以用的。因爲產婦剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛,容易出汗。
但是新媽媽也不能貪涼,讓風扇或空調的風直接吹到身上是不可以。你可以讓風扇對着牆吹,讓風反彈回來,這樣風會柔和一些。開空調也是,不能直吹,不要太涼。對剛出生的寶寶也是,要注意風不能直吹。
在穿着上,無論是開空調,還是吹電扇,衣服都要穿好,儘量將所有部位遮住的情況下再吹,以防貪圖涼快而受涼。.一般建議穿長衣長褲,在很熱的情況下,也可以穿長褲短衣。坐月子的時候,你對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1~2℃,因此,注意溫度不要低,只要你感覺不熱就可以了。人是要適當出點汗的,如果汗排不出來,反而容易出現問題,因此,不要太貪圖涼快。
另外,應選擇寬鬆、透氣、純棉製品的衣服。如果出汗比較多,還要注意補充水分。
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