怎麼喝不醉的小妙招
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怎麼喝不醉的小妙招,生活中有很多時候都需要喝酒,比如在飯局上即使大家都知道喝酒太多不利於身體健康,但也總免不了喝酒,下面分享小編整理的怎麼喝不醉的小妙招,希望對你有幫助。
怎麼喝不醉的小妙招1
第一招:喝酒時在酒里加蘇打
在我們喝酒的時候可以在酒里加一些蘇打,蘇打的加入可以降低人體對酒精的吸收,這樣喝酒就不容易喝醉了,容易喝醉的人可以試一試這個方法。
第二招:不要空腹喝酒
在喝酒的時候,大家可以一面飲酒,一面進食,這樣就會加長酒在胃中停滯的時間,就停留在胃當中的時間越長,酒精就會受到胃酸的干擾,使得吸收緩慢,這樣也是不容易喝醉的。
在喝酒前吃一些澱粉類的食物也可以減緩酒精的吸收,使得喝酒人不容易喝醉。而且對於胃黏膜的傷害也沒有那麼大。
第三招:小口小口喝酒
有一句話叫做,感情深,一口悶,這樣的喝酒方式也是很不利於身體健康的,在喝酒的時候需要慢慢的喝,並且時不時的停頓,並且喝酒的人一定不要喝碳酸飲料,因爲碳酸飲料可以加快身體吸收酒精的速度,這樣喝酒很容易就會喝醉。在喝酒的時候一定要記住放慢速度。
第四招:喝酒前先溫酒
在喝酒之前,想要不容易喝醉就要先將酒溫一下,在溫酒的過程當中,隨着溫度的升高,酒精的濃度也會相對的減小,這樣喝起來不容易,使人喝醉。
第五招:喝酒後要多喝水
酒當中含有很多的酒精,喝完酒後,常常使人感覺口乾舌燥,這時候就需要大量的飲水,通過喝水可以促進尿液的排出,身體當中的酒精也會隨着尿液排出,不容易被身體吸收。
第六招:不要多種酒混合起來喝
在許多酒席上很多人都喜歡多種酒混合起來喝,這樣喝酒很容易喝醉,因爲不同的酒他的酒精含量有所不同。相互混雜,會引起一些變化,使人喝了之後感覺非常的不舒適,還容易產生頭疼。
在我們平時的生活當中,經常喝酒,對身體的傷害非常大,所以小編還是建議大家不要喝太多的酒。在逼不得已要喝酒的時候,要注意喝酒的方式。
怎麼喝不醉的小妙招2
一、酒前
1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是爲了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。(最要省事哈)
3、不要空腹飲酒,因爲空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
二、酒中
1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒,不可一飲而盡,須的`分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以後再喝,否則,輕則腹漲難受,重則現場直播。
3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧,酸 醇=水
4、由於酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。
6、食飲結合。飲酒時,吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因爲其營養豐富,而且因爲豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
怎麼喝不醉的小妙招3
三大技巧好解酒
1 新鮮葡萄治酒後反胃、噁心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
2 芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因爲芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
3 酸奶治酒後煩躁
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒祕方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
喝酒吃什麼菜好
1、含蛋白質豐富的肉、禽、蛋類。酒水入腸,會影響人體的新陳代謝,易出現蛋白質缺乏。因此。應選擇松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等做下酒菜,以補充蛋白質。
2、屬於鹼性食品的蔬菜、水果。飲酒時,雞、鴨、魚、肉菜相對較多,這些都是酸性食品,爲了保持體內的酸鹼平就必須選擇蔬菜、水果等屬於鹼性的食品。如炒豆芽、醋菜、桔子、蘋果等果蔬食品。
3、膳食纖維高的菜。膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收,起到保護肝臟的作用。海帶、木耳、大白菜等都屬於膳食纖維高的菜。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。
4、粗糧薯類。這類食物中含有豐富的碳水化合物,碳水化合物和酒精結合,會減緩腸胃對酒精的吸收。其次,這類食物中B族維生素的含量也相當豐富,能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此,炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。
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