洗澡應該怎麼洗
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洗澡應該怎麼洗?在日常生活中,我們經常都需要洗澡,洗澡才能保證我們身體的清潔,想要洗乾淨澡也是有不少講究的。接下來就由小編帶大家瞭解洗澡應該怎麼洗的相關內容。
洗澡應該怎麼洗1
洗澡時應先洗臉再洗頭最後洗身體四肢。洗淋浴最好在15分鐘左右,而盆浴以不超過30分鐘爲宜。
洗澡時的水溫夏天不低於30度,冬天40度左右即可,飲酒後、勞動後、發燒時、飯後不宜馬上洗澡。女性體質弱的不可洗冷水浴。
洗頭髮的最佳時間是下午2點到晚上9點之間,可促進毛髮再生,晚10點後是頭髮的修復期,不宜洗頭。睡覺前頭髮要吹乾,不可溼着頭髮睡覺。以防溼氣入身。
洗桑拿的時間不是越長越好,尤其是覺得身體不舒服時應馬上離開桑拿房。否則會傷害身體。
洗澡次數不要太勤,人的`皮膚表面有一層起到保護作用的油脂,洗的太勤皮膚會幹燥,瘙癢。兩三天洗一次就可以。
去公共浴池洗澡要注意衛生,最好是帶自己的拖鞋、浴巾等私人用品,以防感染傳染性疾病。
洗澡應該怎麼洗2
洗澡該怎麼洗才能洗得又幹淨又快
1、洗澡先洗臉:首先淋溼全身,接着使用洗面奶清洗臉部,可以多按摩幾下,減輕疲勞且洗得更乾淨。
2、清洗全身:使用浴花打上香皂,沿着脖子再到腳都打上一遍,後背也要打上一遍,最好是多抹幾遍,然後沖洗乾淨。
3、洗頭髮:現將頭髮淋溼,接着使用洗頭膏,用手指肚揉搓,先洗離頭皮最近的頭髮,最後洗頭髮末梢,洗到只要有一點洗頭膏都能起泡爲止,接着用清水沖洗,沖洗乾淨後用毛巾稍微擦擦,不要流水爲止,接着打上護髮素,把頭髮用保鮮膜包起來,或者用毛巾包起來。
4、使用搓澡巾:根據從上到下的原則,搓洗自己,這個時候,灰垢就很容易搓下來,後背可以用長的搓澡巾呢!接着用清水沖洗一遍。然後再用浴花打上香皂全身塗一遍,再用清水沖洗乾淨即可。
5、最後用清水沖洗頭髮,將護髮素沖洗乾淨即可,使用吹風機的時候注意,不要吹得太乾,吹得半乾就可以了!
注意:淋浴最好不要超過15分鐘。
洗澡應該怎麼洗3
孕婦洗澡怎麼洗呢
一、浴室的設備要注意安全
浴室經常溼滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折,非常危險;準媽媽跌倒更是危險,可能會造成流產或早產等不幸事件,所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此,浴室的安全防滑設備必須完善,例如:
1、在浴室地板鋪上防滑墊,並定期清洗,以免卡住太多污垢。
2、牆壁四周要設置穩固的扶手。
3、洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽,但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳,造成嚴重骨折。
4、浴室內儘量減少雜物,例如:椅子、盆子、籃子等等,以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
5、買一個置物架(雙層或三層,並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品,如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等,以免到處散落造成使用不便,甚至將人絆倒,徒增危險。
二、選購適當的沐浴用品
沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保溼性者爲佳,以免傷害準媽媽敏感的肌膚。因爲:
1、萬一使用到不適合的沐浴用品,可能會產生皮膚乾燥、脫皮,甚至起疹子等過敏現象。
2、若使用香味太過濃烈的沐浴用品,不但刺激性較強,聞起來也會不舒服,容易造成頭暈;所以同理可知,浴室內也不要放置芳香劑,因爲對孕婦及胎兒都有刺激性,只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。
三、不能泡熱水澡,只能淋浴
在懷孕12周之內,準媽媽不宜泡熱水澡,防止對胎兒發育造成危害。大量的臨牀資料顯示,高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡,如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下,還有引發宮腔感染的可能。
即使在懷孕的中、後期,也不宜泡熱水澡,一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道,準媽媽的血液循環和常人有所不同,如果經歷冷、熱水的過度刺激,其心腦負荷的調整往往不同於常人,容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫,出現不該出現的危險。
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