懷孕期間不上班可以在家幹什麼
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懷孕期間不上班可以在家幹什麼,對於孕婦來講,在懷孕期間一定要注意多休息,除了不適合做過重的體力活之外,還可以聽歌,書法,學習等等,媽媽可以根據自己身體、自己興趣量力而行,下面來了解懷孕期間不上班可以在家幹什麼?
做孕婦的話在家裏學習,進行早教學習,養成良好的生活規律,也可以選擇在辦公室裏面的工作,做些手工活都可以的,這些都是適合條件比較好的家庭。
1、如果是家庭一般的朋友,你原來做的什麼工作,現在還需要做什麼樣的工作,只是自己不要累着就可以。如果工作室是很累的,或者是彎腰很多的,可以告假休息一段時間。
2、如果是正規單位的話,不會去招一些孕婦的。
3、不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量較高的食物,飲食清淡,營養均衡,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
很多準媽媽懷孕後,依然閒不住,會做一些家務或者工作來消遣時間,但是並不是所有的工作都適合準媽媽,有些不經意的動作會影響到胎兒,嚴重的甚至會導致流產。
重體力勞動:重體力活動會大大消耗孕婦的熱量,增加身體負擔,容易導致過度勞累,增加胎兒流產、早產的機會。
有害工作環境:如果從事的.工作需要經常接觸化學有毒物質、放射性物質、電磁輻射等等,以及高溫、噪聲大、振動劇烈等不良的工作環境都容易危害到胎兒,應避免接觸。
準媽媽上班需要注意哪些問題?
1、一旦確診懷孕,並計劃好要孩子,你就應該儘早向單位領導和同事講明,以便安排工作。回家後儘可能早些休息,以保證第二天有一個好的工作狀態。
高危險作業:對於高空作業或有發生意外事故危險的作業都不適合孕媽媽參加,會大大增加妊娠意外發生的風險。
醫務工作:醫院是各種病原體聚集的地方,孕媽媽如果是醫務工作者應注意加強自我保健,儘量避免與傳染病患者接觸,嚴防各種病毒的感染以及危害。
01 讀書學習寫日記。
書籍是最好的營養品,讀書多的女人會越來越有內涵、有氣質,由內而外散發一種迷人的魅力。
不讀書的女人,縱使天生擁有漂亮的容貌,也經不起時光,容顏終會老去,而讀過的書籍卻會讓你越來越智慧從容,不懼時光、不懼衰老。
所以,如果有時間,就讀一讀書吧,可以根據自己的興趣愛好來選擇書籍,讀喜歡的書籍可以滋養心靈。也可以讀一些孕期和育兒類的書籍,爲迎接即將到來的寶寶做準備。
養育一個孩子遠遠比你想象的更復雜,提前做功課則可以讓你少走彎路,在育兒路上更輕鬆。
還可以去參加讀書會,同朋友們一起交流、學習,提升自我。也可以準備個本子,寫一些文字,記錄生活中的美好,或者孕期日記,對於自己來說,也是一件非常有意義的`事情呢。
不久之後,你會發現,自己變得更加漂亮了。
02 適量運動。
不要認爲什麼也不用做是福氣,無所事事的無力、無聊感,更容易引起心理上的鬱悶與壓抑。
適量的運動不僅有利於提升自己的身體素質,也更容易擁有好心情,還有利於胎兒的發育。
在確保安全的前提下,適當地做一些簡單的家務,去公園散散步,出門和姐妹們喝個下午茶,於自身和胎兒都是非常有益的。
有許多明星爲了保持身材,甚至孕期都在堅持運動,我們只看到了她們產後復出時的好身材,卻看不到她們爲此付出的努力。
她們大多很忙碌,根本沒有時間“度日如年”,普通人雖然不能和明星相比,但她們身上自律、勤奮的優秀品質還是非常值得我們學習的。
03 短途旅行。
孕期雖然不適合長途勞頓,但是一些短期、短途的旅行還是可以考慮的。人在旅行的時候,脫離了固化的生活模式,心情自然要比平常好,與大自然親密接觸,領略世間的山水風光,是一件多麼美好的事情。
不要總是待在家裏,邁出一小步,就可以看到更爲廣闊的世界,又怎麼會度日如年呢?
願每個女人都能善待自己,把孕期的那段時光過得多姿多彩,充實而有意義。
第一,準備待產包,做點小手工。
其實待產包孩子出生的物品、月子裏東西,零七八碎也有不少,可以親手做點小物品、小手工,打發時間,孩子用起來也是有溫度的。
第二,根據自己興趣愛好,考些證書,上點網課。
孕媽可以在這個時間,根據自己興趣愛好,和擅長的,做好產後工作的準備,做些職業規劃。考一些證書,可以上些網課。
聽過一個媽媽的例子,她孕期和孩子3歲前,一邊帶孩子一邊考了幼師證。孩子上幼兒園時候,她一起應聘到孩子幼兒園,應聘成功了。就和孩子一起上幼兒園,一起放學。
孩子讀幼兒園三年,她又考了教師資格證。孩子讀小學,她又成了一名小學老師。
陪伴孩子成長,也成就自己的社會價值,還有一份體面的工作和收入,我想是每個媽媽想要找到的.平衡點。
第三,學習孕產知識,爲自己安全度過孕期做鋪墊。
媽媽既然是不上班的,時間肯定是有的。孕婦課堂還是聽一聽,網課和現場實踐課都聽一聽。如果遇到什麼情況,也不會太慌張。
每次遇到疑問,都用手機便籤記錄下來,下次產檢問問醫生。是準確有效又好的方式,權威解答,比自己網上查的肯定靠譜多了。
加一些同月生產的孕媽羣,一起溝通交流彼此孕期反應,也能讓自己安心點。也會有其他媽媽告訴一些實用的小方法。
第四,學習育兒知識,爲科學育兒做準備。
不要覺得生了孩子就沒事了,養孩子纔是大學問。孩子3歲前的各種習慣,越早養成越好,將來吃睡學習習慣也會好,也更好帶。
不要想着產後工作,孩子就丟給老人帶。我休了產假,也上班,晚上一樣研究雙胞胎2個孩子的各種情況和養、教問題。
而且很多育兒書籍,看一看會發現真的有益處。哪怕看些育兒的號,瀏覽些文章,也是好的。
我自己現在在寫育兒文章,開始更系統閱讀育兒書籍。才發現很多地方,不是沒書對,而是以前看的書太少,書中無比精確地說到了我孩子經歷過的每個階段的特性,也有解決方法。
按書養,不是完全死搬過去,而是瞭解孩子每個月齡的共性和特性,摸索出適合自己孩子的一套教育養育方法。
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