中國和英國的時差
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中國和英國的時差,因爲地球的自轉,造成地球在自轉的時候,產生了晝夜交替的現象,中國採用東八區區時,而英國採用的是零時區區時,以下分享中國和英國的時差。
中國與英國時差是多少
中國與英國時差是7或8小時。實行冬令時時,與中國的時差是8小時。實行夏令時時,與中國的時差是7小時。目前,全球約有70個國家和地區實行夏令時和冬令時,歐盟從3月最後一個星期天到10月最後一個星期天實行夏令時。
舉個例子:北京時間16點17分,英國現在是處於夏令時階段,就是9點17分。如果是處於冬令時階段,就是8點17分。
爲什麼要實行夏令時與冬令時呢?在晝長夜短的季節將時間調快一個小時,有利於充分利用陽光,縮短照明時間,從而達到節能減排的'效果。根據法國能源與環境控制署2010年發佈的調查報告顯示,2009年夏令時的實施節約了至少440億度電,這相當於法國80萬個家庭一年的用電量。同時,夏令時也旨在提醒人們早起早睡,養成良好的生活習慣,提高生活質量。
時差8個小時,中國比英國快8小時。中國採用東八區區時,而英國採用的是零時區區時,現執行夏令時。英國時間又叫格林威治標準時間。也就是英國的晚上8點是中國的第二天的凌晨4點。英國在每年的三月底到十月底實行夏時制,那時時差爲7小時。
中國位於亞洲東部,太平洋西岸。英國是位於西歐的一個島國。
正式的時區劃分,其中包括24個時區,每一時區由一個英文字母表示。每隔經度15°劃分一個時區,有一個例外,每個時區有一條中央子午線;例如,GMT屬於“z”區,因此其時間後通常添加後綴“Z”(口語中用後綴“Zulu”)。
英國圖片
倒時差
對於留學生來講,每年難免有幾次需要倒時差的經歷。長途飛行已經很疲憊,加上倒時差,每坐一次越洋飛機總要有幾天不適。雖然對於倒時差沒有靈丹妙藥,但是以下小妙招,也許能讓痛苦減輕不少。那麼英國留學如何快速有效倒時差?
大家都知道,地球是自西向東自轉的,東邊比西邊先看到太陽,東邊的時間也比西邊的早。跨越時區的飛行會讓我們的生物鐘混亂,生物鐘進行自我調節需要數天時間。這一生物鐘“再同步”的過程就是我們所熟知的“倒時差”。時差會出現多種症狀,最明顯的就是睡眠紊亂,大半夜睡不着,白天總犯困。然後還有頭疼,疲憊,腹瀉等。
飛行方向向西飛行(中國飛往英國):
時間延長乘坐飛機向西飛行時,我們相當於是向比自己所在地時間晚的地方飛行。這意味着你這一天的時間變長了,因此你的身體有更多的'時間來進行調整。
向東飛行(英國飛往中國):
時間縮短乘坐飛機向東飛行時,我們相當於是向比自己所在地時間早的地方飛行。這意味着你這一天的時間變短了,因此你身體的調整週期就要延長了。那麼這一西一東所需要的調整時間究竟相差多少呢?根據調查統計數據顯示,身體在向西飛行後的生理調整週期平均要比向東的週期大約縮短25-30%。
生物鐘是靠什麼來調劑的?
人體大腦內的“時鐘”控制着身體所需的各類荷爾蒙,這其中就有一種荷爾蒙叫做褪黑激素。褪黑激素會使我們在夜晚變得睏倦,因此這是一種告訴我們“該睡覺了”的激素。它能縮短入睡時間,改善睡眠質量,使睡眠中斷的次數明顯減少,淺睡階段縮短,深睡階段延長,次日早晨喚醒閾值下降。有較強的調整時差功能。
不僅如此,在我們入睡之後,褪黑激素還能夠幫助調節體溫。富含褪黑激素的食物:香蕉、葡萄、大米、穀物類、香草、橄欖油、紅酒和啤酒。
7或8個小時
英國和中國時差是7小時或者8個小時。夏令時,中國和英國的時間相差7個小時,如北京時間爲早上10:00,倫敦時間爲凌晨3:00。冬令時,中國和英國時差爲8個小時,如北京時間爲早上10:00,英國時間爲凌晨2:00。
現在世界上的時間都是以格林威治天文臺的時間爲標準的,格林威治公園裏的`天文臺有一個標準時間的劃分線,所以當我們在電腦或者手機上調時差的時候,倫敦顯示時區爲0
稱爲中央時區(也顯示爲UTC – Coordinated Universal Time,中文叫做世界標準時間),中國的則是GMT+8,位於東八區。而Greenwich Mean Time(GMT,中文叫做格林威治標準時間),指的就是倫敦格林威治天文臺的標準時間。
英國使用夏令時的時候,英國比中國晚7小時。當英國使用格林尼治標準時間的時候,就比中國晚8小時。比如,北京時間16點17分,英國現在是處於冬令時階段,就是8點17分;如果是處於夏令時階段,就是9點17分。
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