馬術課對孩子有什麼幫助
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馬術課對孩子有什麼幫助,說起馬術,好多人腦海中浮現的是貴族、高門檻、小衆等詞彙,馬術在很長一段時間內也被認爲是隻有貴族才能體驗的運動。一起看看馬術課對孩子有什麼幫助。
馬術課可以促進孩子的智商、情商和體力全面發展,對孩子的性格和品質塑造有一定的作用,馬術課可以幫助孩子鍛鍊身體、提升氣質,也可以培養孩子的耐心和愛心,可以培養孩子的團隊合作能力。
馬術指的是一種人和動物共同完成的比賽,中國馬術歷史悠久,興起於周代,盛行於唐代。
馬術比賽包括奧運會馬術比賽、國際馬聯馬術世界盃、世界馬術大會、全運會馬術比賽。
馬術起源於原始社會的生產勞動,現代的馬術運動起源於歐洲,1900年,馬術被列爲奧運會正式比賽項目。
馬術對孩子成長有哪些好處呢?
1、鍛鍊身體
騎馬10分鐘等於按摩10萬次,騎馬30分鐘相當於打一整場激烈的'籃球賽,騎馬40分鐘的運動量足以超過打高爾夫球的36洞。
2、提升氣質
馬術運動有嚴格的姿態要求,能幫助青少年調整因課業壓力、長期使用電腦、愛吃零食等原因造成的不良身體姿勢或姿態,讓孩子的身姿更加挺拔優美。
騎馬屬於豎線條拉伸的運動,如果能長期堅持,可以慢慢形成非常優美的體態。這也是爲什麼在西方的貴族家庭,都要求女性在很小的時候就學習騎馬,這樣能塑造公主般的氣質。
3、培養愛心
馬術是一項人與動物共同完成的運動,要求人與馬之間的親密配合,能引導孩子與動物交流,培養耐心和愛心,讓孩子更加開朗樂觀,樂於與人相處,學習主動付出,從而讓青少年在心理髮育階段更健康的成長。
4、團隊合作
馬術講求合作與協調,無論是人與馬的,或者夏令營成員之間的。通過馬術,讓孩子以愛好交友,增加社會交往;同時學習團隊的配合、服從和溝通。
5、國際視野
在歐美國家,馬術盛行,且有很多馬術培訓機構乃至公立大學開設的馬術專業。學習馬術,爲準備出國的孩子提供了更多的渠道,也爲孩子出國後的社交生活提供了更多的可能性!
1、可以很好的培養孩子的優秀心裏素質:馬從重量或體積來說都比孩子高大很多,在剛開始接觸這麼大的動物的時候,不是所有孩子都能勇敢的騎上去,更別說指揮它了。在與馬的互動中需要有親密的配合,可以培養出孩子的愛心、耐心和勇氣,以及增強孩子克服障礙的信心。
2、身心愉悅:當孩子騎上馬背的一瞬間,就會感受到那種喜悅、興奮和害怕,但克服恐懼後,就會慢慢地感受到騎馬所帶來的新奇與舒暢。
3、鍛鍊身體、平衡力和身體協調性:馬術是通過控制身體重心來在馬背上保持平衡的運動,在完成各項動作的同時,孩子的平衡能力可以得到很好的鍛鍊。騎馬屬於全身的運用,而且技巧大於力量,要求騎乘者手眼協調,所以對身體整體的協調性有很大的鍛鍊。
4、調整姿態:學習騎馬的基本姿勢可以改掉彎腰駝背的習慣。騎馬屬於豎線條拉伸的運動,長期堅持,可以慢慢形成非常優美的體態。
5、擴展孩子的知識面和眼界:馬術是一項全方位的運動,有着悠久的歷史和深厚的文化底蘊以及一整條產業鏈。藉由“馬術”自身的神祕感和吸引力,讓孩子從興趣入手。
你厭倦了小資們空虛矯作的都市遊戲,讓人喘不過氣來的緊張氛圍快要將你逼瘋,於是你選擇迴歸自然,在無人打擾的曠野草地,揚身上馬,風馳電掣一番。
1、即使你對自己與自然、動物的親近本領崇拜無比,第一次與馬接近也要小心謹慎,永遠不要站在馬的後方和側後方,因爲你不瞭解她的脾性,要防止被她踢倒。
2、小腿肚,大腿內側和臀部是首次騎馬時,最容易被摩擦受傷的部位。可以通過配置合體的馬靴和馬褲來避免。
3、沒有經驗的你醒一醒,千萬不要幻想成爲叢林之王泰山。不要碰沒有馬鞍的馬。
4、一望無垠的.草地纔是最實際的去處,林區邊緣隱藏危險,馬一旦受驚,瘋狂地衝進密林,你的結局自己去想象吧。
5、不要在馬上脫換衣服,騎馬的過程,實際上是你們兩個交流協調的過程。在她已經接受你之後,你改變衣服,尤其是色彩反差大的衣服,她容易受驚,會有危險。
6、上馬前一定要檢查肚帶是否繫緊,繫緊後才能上馬,肚帶不繫緊容易轉鞍,這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的鬆緊程度。
7、上馬時腳尖內蹬,下馬時先左腳腳尖內蹬,然後鬆開右腳,然後下馬。上下馬腳尖內蹬很重要,一旦馬受驚或拒乘而跑開,人至多摔一交,如果全腳套在蹬內,就會拖蹬,這是非常危險的。
8、正確的騎馬姿勢:走時,用前半個腳掌踩蹬,上身直立坐穩馬鞍;爬山時,上坡身體前傾,下坡後傾。
需要穿保暖又舒適的衣服風大的話帶個方巾就可以了(不過估計這星期沒風了,哈哈),也可以帶個滑雪用的那種毛線帽子。
手套(最好手掌處帶膠粒的)防止繮繩磨破手掌。
如果有運動風鏡的同學也可以帶上,沒有的話也不要勁,沒風時基本用不着。
褲子最好不要穿牛仔褲,因爲接縫處比較厚而且硬,容易磨破自己,最好租用護腿(一種防止磨破的護具)10元/次。
最好不要穿高跟鞋,特別防滑的登山鞋和鞋底較厚重的鞋子,因爲鞋底防滑效果太好或太厚的話,容易卡在腳鐙裏面,致使人在意外摔落時腳不能及時脫鐙,這是非常非常危險的!
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