壞情緒導致肌膚提早衰老
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壞情緒導致肌膚提早衰老,每天的工作會讓你很煩壓力大,難免出現情緒低落,你可知道,鬧脾氣不僅讓自己的心不舒服,也會加快你的衰老。 下面一起看看壞情緒導致肌膚提早衰老相關內容。
壞情緒導致肌膚提早衰老1
慢性壓力讓皮膚變乾燥。長時間的慢性壓力會導致壓力激素增加,破壞皮膚保持水分的能力,導致皮膚乾燥,也會讓面部失去光澤。使用防過敏、不含香料的護膚品,可防止進一步的乾燥和炎症;用溫水洗臉,熱水會洗掉更多的.油脂;在臉溼潤時塗上潤膚霜。
緊張讓你長皺紋。如果肌肉一直處於緊張狀態,會破壞能保持肌膚飽滿光滑的膠原蛋白和彈性蛋白,導致永久性的皺紋。使用含有維生素A和抗氧化劑的乳霜,能促進皮膚膠原蛋白的產生。
臉老紅急躁鬧的。急躁、生氣時毛細血管擴張,會引起皮膚髮紅,有時也會造成酒渣鼻。由於這類壞情緒導致免疫力下降,所以皮膚髮紅可能持續時間較長。使用抗過敏的外用藥膏,如尿囊素和甘草提取物,能夠幫助消除紅斑;如果有酒渣鼻,可選擇外用消炎藥膏。
重壓讓你長痘痘。考試、年終考覈前的重壓會增加皮膚炎症,從而產生粉刺。使用含有水楊酸的化妝水,可以清潔皮膚或抵抗細菌。
焦慮讓雙眼老10歲。焦慮會產生連鎖反應:失眠,從而雙眼浮腫、眼圈發黑、眼周還可能出現惱人的皺紋。用黃瓜片敷眼,能收緊血管和淋巴,減輕眼部浮腫。睡覺時頭部位置略高也可避免臉部水分過多。
壞情緒導致肌膚提早衰老2
1、忌超負荷工作
隨着競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各種身心疾病。因此,職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。
2、忌憂愁抑鬱
生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,心情不好應學會心理調節,儘量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐爲快,或縱情山水,飽覽大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。
3、忌盲目減肥
愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕了,身體卻垮了。
4、忌飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶鹼太多也有壞處,茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑,而長期胃酸分泌過多,是胃潰瘍的一個重要致病因素,所以,應在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
5、忌抽菸解悶
目前,很多女性以抽菸爲時髦,其實抽菸百害而無一利,菸草對女性健康的危害尤爲嚴重。據統計:吸菸女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年,孕婦吸菸所產生畸形兒是不吸菸者的2。5倍,青年女性吸菸會抑制面部血液循環,加速容顏衰老。
6、忌借酒消愁
職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行爲。其時,借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體,首先是神經系統受損,這是很危險的。
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