導致女性衰老的7大原因

導致女性衰老的7大原因，盈盈歲月是無情的，現在的天氣會對我們的皮膚造成影響，影響皮膚因素是很多的，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，來了解導致女性衰老的7大原因

導致女性衰老的7大原因1

衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾

女人的情緒會比男人的變化大，上了年紀的女人表現更甚。而每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”，所以從情緒方面就導致了女人易比男人老得快。

保養重點：到一定的年紀在護膚方面就要特別注意眼部嘴角部位細紋的護理工作，可多使用富含膠原蛋白和肽類抗老產品，還可以多做spa，香薰沐浴來放鬆身心。同時還要要注意情緒穩定，維持一顆溫和寬容心，才能永葆青春的光彩。

衰老原因二：經常熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

保養重點：在生活習慣上進行調整，儘量保證每天至少要睡八個小時。如果無法延長睡眠時間，則在保養方面時刻讓肌膚擁有充足的水分，使用具有保溼和加速循環、抗氧化效果好的晚霜，持續鎖水的同時促進肌膚循環，緩解疲勞。

衰老原因三：不注意防曬

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一。因爲陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

保養重點：要堅持每天進行防曬、隔離紫外線與空氣污染物的工作，另外還要做好曬後修復工作。洗臉保溼基礎保養工作一定不能忽視，另外還要注意每天使用專用的抗氧化及美白產品，防止黑色素沉積。

衰老原因四：常待在廚房煙燻、二手菸的環境下

家庭主婦都要受煙燻的折磨，如果老公是吸菸者，那危害更大。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前十年到來。

保養重點：加強防護和保溼，香菸中的某些物質會造成皮膚乾燥，抽菸後需要對皮膚進行補水保養。可在平時的護膚步驟中加入有防護和保溼作用的產品，保溼肌膚的.同時可以抵擋有害物質對肌膚的侵襲。

衰老原因五：不喜歡運動

很多女性都不喜歡做運動而男人恰恰相反。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。

保養重點：每週保持一定的運動，慢跑或者瑜伽都是不錯的方式，再配合促進循環緊緻的產品進行面部按摩，促進血液循環，排掉體內毒素。

衰老原因六：卸妝不徹底

男人多不化妝，而大多數女性都會化妝但是常常卸妝不徹底。卸妝不徹底帶來的問題是很多的，其中最明顯的就是色素沉着，雀斑明顯，黑眼圈嚴重。

保養重點：化妝一定要卸妝，洗面奶是洗不乾淨的，要有專門的卸妝產品，眼脣部的卸妝要選擇眼脣部卸妝產品，卸妝動作要輕柔。還要定期做深層去角質的工作，以免那污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

衰老原因七：親近刺激性的食物，遠離維生素

很多女性都愛吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，其實這對於皮膚其實有如定期炸彈，煎炸品，辣食這些食物會導致肌膚內分泌不平衡，暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。

保養重點：多吃果蔬中，其中富含大量維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。

導致女性衰老的7大原因2

女性衰老的表現有哪些？

1、皮膚細胞的保水性能降低，皮膚水分含量逐漸減少。

2、表皮和真皮間的聯繫脫節，皮膚逐步失去原有活力。

3、皮膚細胞的基因損傷越來越多，導致皮膚整體健康受損。

4、皮膚幹細胞活力下降，使皮膚各種細胞再生活力受影響。

5、皮膚角質形成細胞更新轉化和代謝週期變慢，皮膚屏障功能開始變得脆弱。

6、真皮層膠原蛋白質等結構性蛋白質降解速度加快，再生速度下降，導致皮膚逐步變得鬆弛沒有彈性。

女性如何緩解衰老？

1、多吃一些蔬菜和水果，人體的衰老就是體內細胞的氧化衰老，同化小於異化，氧化作用會加速人體細胞衰老，新鮮的蔬菜和水果等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。

2、生活上多喝茶，茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，緩解壓力，放鬆身體，這樣做對減緩衰老有一定的作用。

3、常吃豆類、雜糧等全穀食物，在生活中綠豆、紅豆，黃豆、爬山豆、其他顏色的豆等等，豆類的食物富含微量元素，有益保持水分，讓皮膚更年輕。還有純天然末加工的全穀食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質來源，是補充人體能量的絕佳食物。

4、參加適當的體育煅練，俗話說飯後百步走，活到九十九，可見走的功能特別不錯。在生活中不妨多慢走、快走、暴走，這樣可使生活保持年輕態。另外到了晚上也可以跳跳廣場舞，活動筋骨，也是放鬆身體的一大活動。

5、不要濃妝豔抹，現在的女性爲了更好看些，便總是畫着濃妝，殊不知這些化妝品含有較多的化學成品，容易加快皮膚的衰老。想要使皮膚滋潤且富有彈性，每天素顏是最佳的。同時在日常皮膚保養中多保溼及補水，也是減緩皮膚衰老的好方法。