食療真的可以豐胸嗎
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食療真的可以豐胸嗎,豐胸是許多女性都會做的一件事,特別是一些胸部不大的女性,飲食豐胸是最天然、無副作用的豐胸方法。感興趣的來看看食療真的可以豐胸嗎及相關資料。
食療真的可以豐胸嗎1
食療豐胸是有效的,比如,木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助於胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外,玉米更被營養專家肯定爲最佳豐胸食品。
核桃牛奶: 材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c、c、 做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿 一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕 發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。 說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。
營養牛奶麥片: 材料:牛奶、麥片各適量。 做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。 說明:此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質,是道簡單又營養的豐胸飲品。
黃耆紅棗茶: 材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。 做法:將黃耆和紅棗放入200c、c、的滾水中沖泡後即可飲用。因爲黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。 說明:此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。
桂圓紅棗茶: 材料:桂圓肉3兩、紅棗10粒。 做法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c、c、的水中熬煮,至桂 圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。 說明:桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,絕對能讓你不知不覺的長大喔~
芝麻木瓜牛奶材料:黑芝麻1小匙、木瓜200g、牛奶300cc、蜂蜜1茶匙
作法:
1、黑芝麻爲了讓身體更快吸收,用研磨器磨碎備用。
2、木瓜洗淨、去皮,再切成小塊備用。
3、取果汁機,倒入鮮奶、蜂蜜及作法2的木瓜塊,一起打,即可倒入杯中。
4、將作法1的黑芝麻倒上作法3的木瓜牛奶上即可。
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豐胸食物有哪些
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞——以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白朮則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的`療效。
11、草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發育。
12、也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血,後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
13、酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間前早晚各服用一碗,可達美容(美容食品)和豐胸的效果。
14、蜂皇漿——連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發育。
16、多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
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必吃的10種豐胸食物
山藥 山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;山藥最富營養的成分存在於它的黏液中,所含的甘露聚糖是一種能溶解於水的半纖維素,吸水後能膨脹80—100倍,容易產生飽腹感,因此不少女性也把它看作一流的“減肥食品”。山藥中的優質蛋白,山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻一起飲用有很好的豐胸效果。
大豆據研究顯示,豆漿中富含的大豆蛋白質,不僅能供給人體充分的營養,還能促進過量膽固醇的排泄,使血液中的膽固醇下降,並促進脂肪燃燒;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積,還可改善失眠。此外,有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,像林志玲等必須長期節食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,並幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。
紅棗 中醫將紅棗歸於補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈。此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,這兩種維生素都有利於保持胸形和促進胸部發育。
花生 花生被譽爲“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。 一直以來,人們都認爲吃高脂肪食物,像花生、花生醬等容易發胖。但是研究發現,經常吃花生和花生醬,不僅不會導致發胖,還能減少心臟病的發病率。 對於胸部扁平的MM來說,花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
牛奶 牛奶中富含乳清蛋白和鈣,這兩種物質都有利於提高新陳代謝,促進腹部脂肪燃燒。 此外牛奶含有較多的B族維生素,而維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,有利於胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發育和完善,有利於雌激素分泌,進而能夠刺激乳房發育。
菌類食物銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,而根據研究表明,食用菌類的女性比不食用菌類的女性胸部要更爲豐挺。
海帶海帶是一種大型食用藻類,對於女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生,因爲海帶中含有大量的碘,而碘恰恰可以使你的胸部變得更爲豐滿。
堅果類堅果類食物中含有大量的蛋白質,營養非常豐富,蛋白質又是豐胸最需要的元素,並且堅果內含有豐富的維生素E,還可以增加乳房的彈性。
魚類及海產品黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
各色水果大部分水果也是具有豐胸的效果的,比如檸檬、葡萄、柑橘、無花果等等,在攝取各種豐富的維生素的同時,也起到了豐胸的作用。
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