黑色素能排出來嗎

黑色素能排出來嗎？有人說可以，有人說不行，大部分是美容行業說可以的比較多，針對黑色素的問題，其實每個人的皮膚下面都會有，小部分可以自行代謝出去，但如果長期存在，就會形成雀斑，這就使人很頭疼了，所以黑色素能排出來嗎？我們來看一下。

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黑色素排出體外，其實只是概念性的說法，主要是美容行業用的比較多，針對雀斑等皮膚病。黑色素屬於人體自身能生產的，每個人皮膚下都有，會自行代謝而排出體外，主要是在皮膚表面，比如組成雀斑的黑色素顆粒比較大，會長期存在不變化，但通過外用藥水、激光等辦法，可以把大的黑色素顆粒擊碎，讓其隨着皮膚代謝而排出體外，繼而斑消除。至於對於黃褐斑、炎症後色素沉着等皮膚問題的色素，可以開復方木尼孜其顆粒等內服，可調節局部的黑色素代謝

方法有：

1、不熬夜。人體排出身體黑色素的時間一般是在夜裏進行，如果你時常熬夜，那麼就會影響身體的排色素功能，讓黑色素在體內增多。

2、多喝水。水能稀釋體內黑色素，並加速身體的血液流動，提高新陳代謝，從而幫助身體把黑色素排出體外。

3、多吃含維生素C的食物。維生素C具有抗氧化美白的作用，同時還可以淡化身體的黑色素，對身體特別的好。

4、少吃含有色素的東西，人體裏的色素大部分是通過胃的消化吸收而進入體內的，如果平日裏常吃含有色素的食物，身體的色素就會源源不斷的增加。

5、少曬太陽。陽光雖然能殺菌，促進鈣吸收，但裏邊含有的紫外線會加速身體細胞裏黑色素的沉澱，不隨血液排出體外，提高黑色素在身體裏的濃度。

6、每天做適量的運動。俗話說得好，生命在於運動，只有運動了，身體細胞才具有充沛的活力，從而才能把不屬於它的黑色素排出體外。

黑色素是一種生物色素，它存在在每個生物的皮膚或者是毛髮當中，黑色素多就會出現肌膚暗沉、長斑的症狀，長時間得不到調節的話皮膚會越來越黑、肌膚狀態越來越差，所以排黑色素是非常重要的事情。

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1、檸檬有促進新陳代謝、延緩衰老以及美白淡斑的功效。清晨和睡覺前三十分鐘各喝一杯檸檬水，能夠讓細胞充分吸收，不僅有助於潤滑腸道、排除宿便，將毒素及時的排出體外，還有利於有效的美白肌膚。

2、櫻桃的營養價值非常高，是含鐵、維生素以及胡蘿蔔素較多的一種水果。不僅可以有助於消化，還可以有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中豐富的維生素C還能滋潤、美白肌膚。

3、先準備2杯牛奶、木瓜、冰糖以及冰塊。將準備好的木瓜去皮、去籽，切成小塊。然後將牛奶、木瓜以及冰糖放入榨汁機內榨成汁，榨完後倒入杯內加入冰塊即可。因爲木瓜本身就有生津止渴、去油膩、清腸道的功效，所以加入牛奶後更能達到去除黑色素、養顏美容的效果。

4、多吃蔬菜也有利於排出黑色素，但是要注意儘量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的皮膚。感光蔬菜主要有芹菜、香菜、白蘿蔔等，這些蔬菜很容易讓皮膚變黑，甚至長出色斑。

溫馨提示:夏季紫外線強烈，出門一定要注意防曬。

我們表皮的最下層（基底層）有一種細胞，叫做黑素細胞，黑素細胞中含有一種氨基酸，叫做“酪氨酸”，還有一種酶，叫做“酪氨酸酶”，酪氨酸在酪氨酸酶的催化下會形成“多巴”，再經過一系列的氧化反應，最終會生成黑色素。

黑素細胞產生黑色素之後，會通過它伸出的觸角把搭載着黑色素的“黑素小體”（運輸卡車）送到我們的角質形成細胞，最終這些細胞都被黑色素“染色”了，所以皮膚也就會呈現出黑褐色。

一般情況下，我們身體的黑色素顆粒的分泌以及代謝維持着一定的平衡，所以正常情況下我們不會出現黃褐斑，但當我們內分泌失調或者皮膚受到外界刺激之後，就會產生更多的黑色素。

導致內分泌失調的因素有很多，比如經常熬夜、飲食不健康、精神壓力過大、月經異常等等都會導致體內激素水平的變化，從而刺激身體產生更多的黑色素，當這些黑色素不能及時被代謝出體外時，沉積在皮膚基底層便形成了黃褐斑。

我們的表皮有好多層，最外層的叫角質層，是人體死亡的.細胞，大概有10-25層，像磚一樣一層一層疊起來，形成我們的皮膚屏障，阻擋外界的化學、物理刺激。正常情況下皮膚受到刺激會產生黑色素來抵禦傷害，然後它會隨着角質層細胞的代謝脫落而釋放出來。

但黃褐斑患者的皮膚屏障大多是受損的，角質層平均只有9層左右，皮膚受到刺激後生成的的黑色素大多處在最底下2層，不能有效向外分化，同時也就難以幫助皮膚抵禦外界的刺激，如此惡性循環下來，便導致了黃褐斑的加重。

一方面是減少食用一些油膩辛辣的食物或飲料，因爲這些食物會加重身體的消化負擔，導致內分泌失調，從而刺激產生更多的黑色素。另一方面則是通過食補的方式促進黑色素的代謝，目前常見的就是多白鹿胎，因爲其中枸杞具有較強的抗氧化性，鹿茸、鹿胎中可活血化瘀、滋補肝腎，西可穩定雌激素分泌，調節內分泌，同時蟲草還可以促進皮膚的微循環，改善新陳代謝。

通過穩定內分泌的方式，可以幫助改善身體的新陳代謝，促進黑色素的代謝以及皮膚的滋養，增加皮膚細胞的活性，達到美顏淡斑的目的。

修復皮膚屏障雖然不是幫助代謝黑色素，但它卻是要始終貫穿在整個黃褐斑治療過程中的。因爲如果皮膚屏障受損，外界的一點刺激就會激惹黑色素的增加，如果沒有修復好皮膚屏障便進行色斑的淡化，後期色斑反覆的機率會非常大，因此修復皮膚屏障可以說是從源頭抑制黑色素的異常分泌。

這裏並不是指做一些較激烈的運動，而是選擇做一些比較平緩的慢運動，比如瑜伽、慢跑、散步、騎自行車等等。

運動的方式可以加速身體的新陳代謝，促進體內毒素垃圾的排出，還能夠促進皮膚的呼吸，增強皮膚細胞的活性，改善皮膚微循環，對於我們淡化面部的色斑具有積極的意義。

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要想皮膚好,一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的營養,選擇清潔肌膚的產品很重要,既要洗得乾淨又不能過度清潔。做家務時一定要戴上橡皮手套來隔離化學成分。出門在外遇到多霧天氣盡量帶着保護面罩。

年紀大的人會更容易出現膚色暗沉的問題,這是因爲皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能,可以幫助排出體內毒素。但是隨着年紀增加,身體的循環代謝減緩便會有色斑沉澱下來。而運動出汗就是很好的排毒過程,適量的運動可以讓身體的毒素隨着汗水排出來,讓皮膚更加緊實有彈性。

在飲食中應加強營養,多吃一些含有維生素C、維生素E等可以淡化黑色素沉澱的食物。如多吃蔬菜和水果,例如:番石榴、奇異果、草莓、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。同時,多吃五穀雜糧和帶皮的穀物,可以幫皮膚增強抵抗力及復原能力,有利於肌膚的去黑粉嫩修復。

黑色素出現後，這時候就要及時外用初原漾進行去除了，以免黑色素沉澱加重。初原漾一個週期3盒，一盒兩瓶，便於攜帶，隨時隨地都可以使用。使用方便快捷，只需簡單塗抹，然後用手輕輕按摩至吸收即可。並且設計人性化，不管是放在揹包、抽屜、都能輕鬆收藏並且不會影響產品有效成分。