吃什麼排黑色素快

吃什麼排黑色素快，愛美是女生的天性，很多人身上都會有黑色素，它會帶給人體不好的影響，這時候可以通過飲食來排除黑色素。下面就讓小編爲大家介紹一下關於吃什麼排黑色素快的相關信息吧，一起來看看。

吃什麼排黑色素快1

枸杞

枸杞的營養價值很高，並且吃飯也很多，枸杞可以熬湯與泡茶，這兩樣可以重複的把枸杞的營養激發除了，選哪種按照自己的喜好。枸杞具有很好的滋補與養顏的功效，還能明目哦，經常食用可使膚色白皙嫩滑。但枸杞溫熱性強，感冒發燒腹瀉者慎用。

白蘿蔔

要注意可以排黑色素的是白蘿蔔，不少其他的蘿蔔，白蘿蔔與其他蘿蔔雖然都是蘿蔔，不過它們顏色不同，這也改變了它們對人體的益處也不同。白蘿蔔含有豐富的.維C，能抗氧化劑抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化。而且白蘿蔔的吃法也有很多，炒菜、熬湯甚至是生吃都行。

獼猴桃

綠色的心卻有美白的功效，與白蘿蔔一樣，它也含有豐富的維C，能抑制黑色素生成，味道甜美，是夏季解饞的最好選擇之一，長期食用即可令皮膚白皙細膩。

黃瓜

黃瓜美容美白的效果可以說是衆所周知，大家平時都會用黃瓜做面膜，這樣美白的效果很好，並且黃瓜還可以吃，同意可以排毒養顏，它富含蛋白質、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，其中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，幫助排出體內的毒素，使肌膚保持彈性。

蔬菜水果汁

可以將黃瓜、西芹菜、蘋果、青椒等來一個大雜燴榨成汁，如果不喜歡這樣混合的味道，可以挑選自己喜歡的口味，豐富的維C可以幫助你趕走黑色素，讓你肌膚重新煥發白皙光彩哦。

吃什麼排黑色素快2

多吃含有維生素C、維生素E以及花青素的食物，有助於減少自由基和紫外線對皮膚細胞的傷害，從而減少黑色素的生成。含有維生素C和花青素的食物主要是蔬菜水果，含有維生素E的食物主要是豆類和堅果。

去黑色素最快的偏方

1、白芷面膜

取白芷、白朮、白茯苓各10克，一起磨成均勻的粉末，然後用蜂蜜調成泥狀。將藥泥塗抹在臉上，20分鐘後洗淨，每日1次。白芷、白朮和白茯苓外用時，能夠有效美白淡斑，但前提是皮膚不過敏。

2、薏米仁面膜

取薏米、綠豆各15克，一起磨成粉末，再用適量純牛奶調成泥狀，然後敷在臉上，半小時後洗淨，每日1次。薏米和綠豆可以美白皮膚，淡化色斑，牛奶可以加強面膜的美白嫩膚功效。

3、番茄面膜

取番茄和雞蛋各1個，將番茄搗爛成泥，再加入分離的雞蛋清和1勺土蜂蜜，攪拌均勻後，敷在臉上，20分鐘後洗淨，每日1次。番茄所含的茄紅素和維生素可以減少黑色素的生成，此款面膜可以取得不錯的美白效果。