女人睡前肌膚護理的簡單竅門

女人睡前肌膚護理的簡單竅門，女性的美容保養是每天所必需的，而在護膚上,女人往往願意耗費很多的時間、精力與金錢，那麼你知道女人睡前肌膚護理的簡單竅門有哪些嗎。

女人睡前肌膚護理的簡單竅門1

1、加溫潔面

取適量洗面乳，兩手合併略微加熱5-10秒，使產品更易去除皮脂和污垢。然後在臉上輕輕按壓去除老廢物，由內向外慢慢地從1數到20按壓鼻子、額頭線、下巴和雙頰部位，每處5秒鐘。在角質大量堆積，皮脂明顯分泌的T字區，要由內到外畫螺旋線，全方位輕輕撫摸，然後洗淨即可。

2、收毛孔精華最有力

當臉上毛孔粗大時，可能有些人會使用深層清潔面膜或者控油產品，但是這樣並不會讓毛孔縮小。做好基礎清潔後，你可以選擇能增生膠原蛋白、彈力纖維及收縮毛孔成分的保養品，儘可能改善已形成的粗大毛孔，並預防更多“水滴型”毛孔生成。否則，隨着年紀的增加，情況會變得更糟。

3、做好抗氧化

要想盡快收縮毛孔，讓肌膚恢復細膩無暇，延緩衰老，就一定要做好抗氧化工作。否則自由基的活動猖獗，只會讓肌膚更加失去彈性，鬆弛的毛孔也會更加囂張。並且女性在25歲之後就更需要做好抗氧化，針對自己的肌膚有選擇性地使用一些保養產品，這樣才能夠徹底告別大毛孔，讓肌膚看起來比實際年齡更加年輕。

女人睡前肌膚護理的簡單竅門2

睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜

睡前兩小時盡對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食用品是更輕易讓你水腫。

睡前第二步：慎選睡前飲品

雖說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是輕易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣。或是嘗試葡萄柚汁加芥末，對皮膚也很好，但千萬別過量哦!

睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉

眼妝沒卸乾淨不但容易導致斑點，還容易變成變成熊貓眼，小花建議大家一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗淨油污。洗完臉後要立即擦上保養品保溼，避免肌膚過於乾燥。

睡前第四步：給眼睛一點咖啡因

減緩眼睛水腫、改善黑眼圈魚尾紋眼袋，坊間有不少網傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。ps:小花建議大家用眼霜的效果會更好哦，茶包在眼霜稀缺時可以嘗試使用！由於茶包裏的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈魚尾紋眼袋變淡。

睡前第五步：煩人痘痘變不見

發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品。再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試小花同事的小祕方：先塗上遮瑕品，用蜜粉按壓後在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。

睡前第六步：做做牀上小運動

睡前在牀上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。例如：睡前擡腿，擡到腳麻了再放下來。另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

睡前第七步：頂着完美髮型進睡

洗完頭後，千萬不要沒吹頭髮或隨便吹吹就往睡覺，固然你可以得到多一點睡眠時間。但隔天起牀會浪費更多時間整理亂翹的頭髮!建議睡前就把頭髮梳順弄整潔，該吹彎、吹澎、吹直、上髮捲的都不可馬虎，並擦一些保溼定型的產品，隔天起牀纔不會毛躁變型。

起牀第一步：洗熱水澡

起牀洗澡可以讓人精神百倍，還能保持心情愉快，一整天都很舒服。假如時間來不及或是嫌麻煩，那就洗臉時，打開淋浴間的熱水，讓浴室佈滿水蒸氣，也有同樣效果。在溼潤及毛孔打開的情況下擦上保養品，更可以幫助吸收，或是使用小型的蒸臉機也很不錯喔！

女人睡前肌膚護理的簡單竅門3

用洗面奶清潔臉部皮膚

首先我們在睡前一定要注意清潔臉部肌膚，這樣可以避免毛孔堵塞，可以讓皮膚更好的“呼吸”在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因爲肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的'`皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。

牛奶美容法

睡前和一杯牛奶對我們的身體是比較有好處，而牛奶對我們的皮膚好處也是多多哦，牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

睡前敷補水面膜

補水對於保養皮膚來說是必不可少的，睡前我們可以敷一敷補水面膜，補水對於肌膚的來說是必不可少的，在臨睡前給肌膚補水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚乾燥或者水油不平衡。在睡前潔面後，敷上一片補水面膜是最好不過了!

使用眼霜

在護膚的時候，我們需要着重注意眼部的皮膚，要注意正確的使用眼霜，很多人認爲自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極爲脆弱，需要十分細緻的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。

頸部也要保養

我們在注意面部的保養的時候，還需要注意頸部的保養，頸部皮膚也要及時保養，防止頸紋的產生，及時塗抹頸部，動作易輕柔，臉部皮膚的清潔很關鍵，清潔一定要徹底，然後塗上爽膚水，最好塗上一層精油，能有效的保護你的皮膚。

睡前臉部運動抗老化

在睡前女性朋友可以適當的做一做臉部運動，能夠防止老化。特別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮;額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，最好是配以乳液等保溼護膚品，效果更佳。