冬季洗澡的八大禁忌需要格外謹記
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冬季洗澡的八大禁忌需要格外謹記,隨着冬季的來臨,溫度降低,氣候變的乾燥,皮膚容易缺水,冬天雖然寒冷,但是洗澡還是很有必要的,現在分享冬季洗澡的八大禁忌需要格外謹記。
一、換衣服時溫度太低
從溫度高的地方,突然來到溫度低的地方,身上還沒有保暖的衣物,會使血管受冷收縮、血壓升高,因而加重心臟負擔。所以要做好保暖工作,洗完澡出來時,多披一條毛巾,或在浴室裏提前換好衣服。必要時,應使用電暖氣或浴霸等電器。
二、忌水溫過高
會使全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人,水溫過高可使血壓降低、心率加快,加重心腦血管負擔,引起休克。因此,水溫在24—29℃爲宜。
三、忌久泡
泡澡時間過長,容易使人疲勞,易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者,會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發心律失常而猝死。此外,洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,易導致腦缺血而發生意外。因此洗盆浴,以20分鐘爲宜,淋浴3—5分鐘即可。
四、忌飽食、空腹
飯後,人體要從全身調集一部分血液到胃腸,飯後立即洗澡,會使消化道血流較少,妨礙食物消化和吸收,引起腸胃不適。另外,心臟等部位供血不足,易誘發心腦血管意外。空腹則會造成低血糖,腦部供血不足,會導致暈厥。洗澡時間應在飯後1小時左右爲宜。
五、忌勞動後立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
六、忌血壓過低時洗澡
因爲洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。
七、忌酒後洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖塬的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
八、忌發燒時洗澡
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
針對一些特殊人羣,專家建議,孕婦最好洗淋浴;老年人和孩子的抵抗力差,冬天洗澡次數應適當減少,同時注意保暖,防止意外。孩子洗澡時家長要看護好,另外發熱、腹瀉期間不能給孩子洗澡,因爲洗澡後全身毛細血管擴張,易導致急性腦缺血、缺氧而發生虛脫和休克。
事實上,冬季洗澡不宜水溫過高,極易引起休克。除此之外,還有一些需要我們注意的禁忌,朋友們一定要多多重視。
冬季寶寶洗澡應注意什麼?
在冬天,給寶寶洗澡的整個過程建議控制在5分鐘左右,在水裏呆太長的.時間,容易感冒。而且每次洗澡的時間要安排在餵奶前的1-2小時或是在兩次餵奶之前。
下面,我們就來看看冬季寶寶洗澡技巧。
給寶寶洗澡真不是件容易的活,試問哪一個寶寶洗澡不是“前呼後擁”“勞師動衆”的呢?爺爺抱衣服,月嫂準備洗澡水,媽媽抱人,奶奶旁邊協助,而爸爸則在旁邊拍視頻。
而且,寶寶洗澡抱的姿勢要正確,水溫也有講究,更重要的洗澡次數也有科學……那麼,在冬天,要怎麼幫寶寶洗一個暖暖舒適的熱水澡呢?首先,寶寶洗澡用品可得備齊咯~寶寶冬天洗澡攻略,媽媽們,趕緊來學習一下!
1、洗澡前:準備個水溫計
給寶寶洗澡,可不要忘記準備一個水溫計。
用手去觸摸感受物品,是我們慣有的一個動作。給寶寶準備洗澡水的時候,爸爸媽媽們經常都會用手去測試水溫,水溫太高容易燙傷寶寶的嬌嫩肌膚,太涼了則容易讓寶寶着涼。寶寶的洗澡水溫度一般控制在37度~40度,可是在冬天,用手去測試並不能很好地把握洗澡水溫度。這個時候,我們可以藉助水溫計,讓寶寶感受到最舒適的水溫。
水溫計可以分爲傳統式水溫計和電子水溫計。傳統式的水溫計使用酒精、煤油或是水銀作爲測試水溫的素材。媽媽們在選擇傳統式水溫計時,主要看材料是否安全無毒,是否容易破碎,也可以給寶寶選一個卡通型的傳統式水溫計,還能放在水中分散寶寶的注意力。
電子水溫計跟電子體溫計同理,測量速度快且精準,而且會有屏幕顯示溫度,讓媽媽們更易讀取。
除此外,市場上還出了一種浴盆測溫貼,當水溫低於36攝氏度或高於42攝氏度,浴盆貼提示,而當浴盆中溫度到最佳溫度時,浴盆貼也會顯示“現在是最佳溫度37-40攝氏度,請沐浴”的提醒。
2、洗澡進行時:洗浴品怎麼用
對於調皮好動的寶寶,或是每天有着一定的運動量,會出汗的大寶寶來說,洗澡時使用洗髮沐浴用品能夠幫助清潔;可是對於年齡段較小的寶寶則不然。冬天天氣乾燥,小寶寶的皮膚屏障功能較差,分泌的皮脂亦較少,如果經常使用洗髮沐浴用品,容易導致清潔過度,從而造成皮膚乾燥瘙癢。
寶寶冬天洗澡每週使用1-2次的洗髮沐浴用品即可,而且使用的時候,不要將洗髮沐浴用品直接塗抹在寶寶的皮膚上面,而是應該先塗抹在海綿或是媽媽的手上面,然後揉搓加熱或揉搓出泡泡,然後再進行清洗。
3、洗澡結束後:塗抹潤膚品不能少
幾經周折,孩子終於洗完了。在從水中抱起寶寶的一瞬間,要快速用乾爽的暖浴巾包裹住寶寶,然後再加一層毛毯,以防寶寶受涼而感冒。待將寶寶抱到溫暖的房間,穿上衣服後,不要忘記給寶寶做後續的保養哦。
臉上:塗抹臉部專用潤膚霜,皮膚也要美美噠。
冬季護膚自然是少不了潤膚產品。不過寶寶的潤膚產品可不是隨便用,也不是塗抹得越厚越好。親們在給寶寶的小臉蛋塗抹潤膚產品時,要根據皮膚狀況進行選擇。如皮膚嫩滑的,可塗抹含水較多的潤膚露或潤膚乳,防止皮膚乾燥起屑;而臉部皮膚觸感乾燥,且出現乾裂的,則應塗抹含油量較多的潤膚霜或潤膚油。
小屁屁:塗抹護臀膏,尿布疹快閃開。
寶寶有紅屁屁對媽媽來說可是相當虐心。避免寶寶紅屁屁,除了給寶寶選擇乾爽透氣的紙尿褲外,還要考媽媽的細心護理,如塗抹護臀膏。在給洗完澡後的寶寶穿上尿褲前,媽媽要給寶寶的小屁屁塗抹一定量的護臀膏,預防尿液對寶寶皮膚的刺激。
4、冬天寶寶洗澡注意事項
1)寶寶洗澡的次數:不宜頻繁也不宜多天不洗
冬天洗澡次數不宜頻繁,但也不應多天不洗。洗澡是清潔動作,做好清潔能夠減少細菌感染的機會,預防流行性感冒等等,而且洗澡還能舒緩寶寶的情緒,讓寶寶更舒服。在冬天,親們可以隔天給寶寶洗一次。如果親們擔心寶寶着涼,可選在中午氣溫最高的時候給寶寶洗澡。
2)寶寶洗澡的時間:5分鐘左右
整個洗澡的過程建議控制在5分鐘左右,在水裏呆太長的時間,容易感冒。而且每次洗澡的時間要安排在餵奶前的1-2小時或是在兩次餵奶之前。
3)寶寶洗澡的室溫:26-28攝氏度
26-28攝氏度的溫度是讓人感覺到最舒服的。在給寶寶洗澡前,可以先打開浴霸,將浴室內的室溫調整到適合的溫度,然後寶寶洗澡時,將浴霸關掉,以防浴霸的燈光太強而影響寶寶的視力。
4)寶寶洗澡的浴盆:要專用
給寶寶準備一個專用的小浴盆,而且還可以給寶寶的浴盆配上一個防滑沐浴網/牀,這樣寶寶洗澡就更安全、妥當。
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