被曬黑之後如何美白

多吃一些維生素c含量豐富的食物，維生素c有抗氧化抗衰老的作用，還可以起到美白的效果。

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技巧一、爲皮膚降溫

暴曬後皮膚最直觀的表現，就是皮膚表面溫度升高，不僅會有泛紅的情況，還會有灼燒的熱感。而過熱的溫度，會直接刺激皮膚內焱型因子，進而增強皮膚內黑色素細胞的活躍度。所以暴曬後爲皮膚降溫非常重要。

冷敷是爲皮膚降溫的好方法。可以使用補水噴霧打溼化妝棉，對灼熱的皮膚位置進行溼敷，每次不超過5分鐘，每天重複2-3次。

注意溼敷用水的溫度不宜過低，否則會造成皮膚的二次傷害。另外產品的選擇上，以成分溫和，防腐添加少的產品爲宜。

技巧二、爲皮膚補水

暴曬後皮膚如果未能及時安排補水護膚，很快就會出現乾燥脫皮的症狀。所以爲皮膚補水也是暴曬後護膚的關鍵。

可以使用礦物質成分噴霧，來爲皮膚補充水分的同時迅速安撫皮膚狀態。這類噴霧中富含的營養膚質也能夠加速曬後損傷肌膚的自我修護。

技巧三、爲皮膚舒緩保溼

只補水對於乾燥的皮膚而言，只能短時間內解決皮膚缺水問題。而爲皮膚進行舒緩保溼護理，是加速曬後皮膚損傷恢復，爲後續進行高效美白護膚打基礎的關鍵。

暴曬後皮膚狀態非常脆弱，這種狀態下如果沒能調整好皮膚屏障功能，盲目使用美白功效型產品，則會加劇皮膚損傷，導致其它皮膚問題的.出現。

曬後皮膚的舒緩保溼護理，既需要有實際修護功效的成分來發揮相應的作用效果，又要極大程度上保證護膚品作用於皮膚的溫和力。

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一、做好防曬工作

想要讓曬黑的皮膚白回來，防曬是重中之重。無論是夏天還是冬天，陽光是否強烈，只要接觸到陽光，都會受到紫外線的照射。因此，爲了防止皮膚被繼續曬黑，快速恢復皮膚的白皙，平時一定要做好防曬工作，出門時除了要準備好太陽傘、太陽鏡等工具外，防曬霜也是必不可少的。

二、喝檸檬水

檸檬中含有豐富的維生素C，多喝一些檸檬水可以促進皮膚的美白。不過，檸檬水不宜在白天喝，這是因爲檸檬中含有光敏性，它對紫外線十分敏感，很可能導致皮膚變得更黑。因此，最好在晚上喝檸檬水，可以起到更好的美白效果。

三、做好皮膚的護理工作

被曬過的皮膚比較乾燥、敏感，因此積極補水是很有必要的。對被曬黑的皮膚，不能立即使用美白麪膜，以免給皮膚增加負擔，只要使用溫和的補水面膜即可。此外，生活中還要注意做好皮膚的清潔工作，可以選擇一些清爽的.洗面奶進行深層清潔，讓皮膚快速恢復白皙。

生活中多喝一些酸奶或牛奶都可以讓皮膚變得白皙，同時，將喝算下的酸奶或牛奶用來敷臉，不僅有美白的功效，還可以讓皮膚變得更加緊緻、有彈性。除了酸奶、牛奶之後，女性還可以將自制西紅柿和黃瓜面膜敷臉，它們中含有豐富的維生素C，可以幫助美白，不僅可以敷臉，直接食用也有同樣的效果。

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1、基礎保養、每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括、卸妝、洗臉)，每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方，*奶敷臉，只要用化妝棉浸泡*奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!

2、多吃蔬菜、水果、多吃含有維生素c、e、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以爲想要白回來與所吃進去的食物顏*有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素a，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果*，芒果雖然有豐富的'β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃(p.s.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防曬、記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以爲坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反*紫外線的。

4、多喝水、每天最少2000cc的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常、儘可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上牀睡覺，因爲錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

其它美白技巧

1、適當的白砂糖

當你用洗面奶洗完臉之後，再用適當的白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘左右，再用清水沖洗乾淨。如果每天都能堅持着使用，一個星期之後就能讓面部肌膚變得光滑白嫩了。

2、黃瓜+牛奶

黃瓜加牛奶有着很好的美白效果哦!其中，做法如下、首先要把適量的黃瓜切成比較薄的小片，然後把這些黃瓜薄片泡在足夠多的牛奶裏面。大概等十分鐘後取出來，小心地敷在自己的臉部。

3、麪粉、蜂蜜+牛奶

用麪粉、蜂蜜及牛奶。麪粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2:1、1。每週敷臉2次，每次15-20分鐘，再用溫水洗敢淨，最後將化妝綿沾許少化妝水輕拍臉蛋。其中，如果能洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，效果更好哦!

4、*奶粉+鮮奶

把*奶粉倒入到鮮奶中，密封，放足24小時，然後放入*箱冷藏。然後，取適量敷於臉上即可。它的美白的效果很不錯哦!溫馨提醒、要忍受一下*奶**的味道喔!不要還沒塗臉就喝光了哈!

5、純淨水

純淨水一瓶，大概有600cc即可。一週之內，用該純水洗臉3-4次。當然，平時也可以經常地以化妝綿沾取適量的純淨水來敷面。如果能堅持使用臉臉想不變得白白嫩嫩的都難哦!