冷水洗臉到底好不好

冷水洗臉有利有弊。

冷水洗臉到底好不好1

用冷水洗臉好，但不建議長期使用冷的水洗臉。

用冷水洗臉可以起到緊緻肌膚、調節水油平衡等作用，但長期使用很容易使皮膚血管收縮，汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現蒼白、彈性喪失等情況。如果是油皮，用冷水洗臉可能不會有效的去油，甚至會引發痤瘡、粉刺等情況。

用冷水洗臉可以使皮膚毛細血管收縮，在冬季可以避免皮膚的開裂，也可以使皮膚富有光澤；冷水洗臉也可以調節水油，皮膚水、油得到均衡，可以使皮膚更加健康。

長期使用冷水洗臉可能會使毛孔收縮，髒物質積聚於皮膚表面，不但不能起到美化皮膚的作用，還會引起一些粉刺、痤瘡等皮膚病。

可以用冷水洗臉，但不建議長期使用。

冷水洗臉的好處

用冷水洗臉，是一個很好的習慣，經常用冷水洗臉是有好處的。不僅是一種鍛鍊，而且對身體降極爲有利。

據實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水後，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恆，機體的耐寒能力便可增加。

冷水洗臉的刺激是較爲強烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內的血管收縮。

但冷水的刺激消失後，這些血管又迅速擴張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的.耐寒力是個很好的鍛鍊，如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力。

堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛鍊堅強的意志，提高抗寒能力，同時可預防感冒，並對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。

1、預防感冒

每天用冷水洗臉，不僅能增加耐寒能力，還有利於預防感冒。

2、預防鼻炎

一些鼻炎病人是由於對冷空氣氣溫突然變化不適而誘發症狀的，堅持冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預防鼻炎發作。

3、美容養顏

在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。

冷水洗臉的方法

1、當手和臉接觸冷水後，大腦立即興奮起來，指揮全身加強警戒和運動，增加抵抗寒冷的熱量，這樣來適應外部的環境，增強身體的禦寒的能力。

2、洗臉時輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度，已達到徹底皮膚放鬆狀態，這樣做有助於收縮毛孔析出皮膚裏的黑色素，達到美容養顏的功效。

3、堅持輕微吸入鼻腔點冷水，或拿滴管滴入逼搶冷水，有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發生，按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔，也是預防感冒的好辦法。

冬天究竟該不該用冷水洗臉

其實這個問題非常的簡單，洗臉究竟是用熱水還是冷水，這完全撒於自己的皮膚類型。

如果你是乾性皮膚，可以多用冷水，太熱的水會讓皮膚更乾燥。

如果你是油性皮膚，可以多用熱水，去油脂效果好，洗得更乾淨。

不過，這裏的熱水是指人們能接受的程度哦，如果爲了洗掉油脂，把臉都燙紅了，以後不能靠臉吃飯這個鍋，我們是不會背的。

如果你皮膚比較敏感，多用溫水，就是和臉差不多的溫度，太冷或太熱，對皮膚都是一種刺激。臉是自己的，對它好一點兒。

正確的洗臉方法

第1步：水溫要適度

洗臉的水溫很是關鍵，過於太燙的水、過冷的水都對皮膚，應該擯棄那些錯誤的觀念！

正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。

第2步：使洗面奶起沫

要想徹底的清洗臉部，這洗面奶是必不可少的工具。無論使用什麼功效的洗面奶，量都不能過多，面積有硬幣大小即可。

在用起洗面奶開始洗臉之前，一定要先擠在手上，用水把洗面奶大氣在向臉上塗抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然後再塗抹在臉上，這一步很多人容易忽略，這確實很關鍵的一步。

如果洗面奶沒有充分起泡沫的話，根本達不到潔面的效果，還會殘留在毛孔上，容易引發可恨的青春痘。

第3步：臉部輕輕按摩15下

把打起泡沫的洗面奶，直接塗抹在臉上，然後用手指在臉上輕輕打圈按摩。注意不要用力過於太猛，這很容易引起皺紋。每次洗臉，堅持按摩15下左右就成。

第4步：清洗洗面奶

使用過洗面奶按摩臉部之後，就開始用溫水開始清晰了。有些女生認爲洗的不乾淨，喜歡用毛巾使勁的擦洗。這樣反而對皮膚不好，因爲毛巾上很可能殘留一些細菌。

第5步：檢查髮際

清洗結束之後，那麼你就需要看看貼近臉部的頭髮，堅持是否殘留洗面奶。這些簡單的步驟，可千萬不能忽略，殘留不起眼的泡沫，卻是導致青春痘的關鍵。

冷水洗臉到底好不好2

一般情況下，長期用冷水洗臉可能有改善血液循環、提神等好處，有清潔不徹底、長痤瘡、導致毛囊炎等壞處。

具體分析如下：

長期用冷水洗臉的好處

1、改善血液循環：

長期用冷水洗臉，一般可以使皮膚產生反跳性血管擴張，在一定程度上有改善臉部血液循環的好處。

2、提神：

長期用冷水洗臉，可以使臉部神經受到冷水的刺激，讓人更加地精神，通常有提神的好處。

長期用冷水洗臉的壞處

1、清潔不徹底：

冷水對灰塵、油脂等物質的溶解度比較低，如果長期用冷水洗臉，可能會有臉部清洗不徹底的壞處。

2、長痤瘡：

如果長期用冷水洗臉，可能會使臉部皮膚受到冷水的刺激，導致臉部皮膚毛孔收縮，使得臉部皮膚毛孔中的油污、汗液等髒東西不能及時被清洗出來，聚積在臉部皮膚毛孔中，從而可能會有長痤瘡的壞處。

3、導致毛囊炎：

臉部的皮脂腺比較豐富，可能會導致臉部分泌比較多的油性分泌物，特別是油性皮膚的人，長期用冷水洗臉不能完全清除這些油性分泌物；

而這些油性分泌物容易吸附空氣中的雜質、塵埃等，可能會使臉部受到感染，從而有導致毛囊炎的壞處。

因此，洗臉後用冷水洗臉時，首先用溫水將洗臉用品揉出泡沫，敷在臉上，輕輕按摩1分鐘，t形部分重點按摩。徹底清洗泡沫，最後用冷水洗臉。冷水能增強血液循環，提高皮膚彈性。

採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可以清潔面部肌膚，又可以使肌膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部肌膚的美容保養。

油性皮膚的人不應該使用冷水油性皮膚，冷水可以收縮毛孔，不能洗臉上堆積的.大量皮脂、灰塵和化妝品殘留物等，不僅不能達到美容的效果，還會引起痤瘡和痤瘡等皮膚問題。

不要使用洗臉盆或溼毛巾，洗臉的時候最好不要使用洗臉盆，洗臉盆裏的水不是流動的水，洗臉和手上的髒東西都會洗到水裏，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。

因此，洗臉時使用流水，洗手後洗臉。洗臉乾燥的時候，請用乾毛巾。