怎麼樣才能讓髮量增多

你想知道怎麼樣才能讓髮量增多嗎？現在很多年輕的小夥伴都有髮量問題的困擾，不管是遺傳問題還是壓力太大，甚至是熬夜的原因都有脫髮非常的嚴重的現象，因此怎麼樣才能讓髮量增多成爲了一衆人關注的問題，一起來看看怎麼做吧。

1、生薑生髮

生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。

2、茶水洗頭

茶水也可以讓頭髮濃密，早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭膏裏，然後等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。

3、頭部按摩

日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。

4、啤酒護髮

將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

擴展資料：

1、雞蛋富含生物素。缺乏這種元素頭髮會變的很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁。三文魚。低脂奶咯

2、身體缺鐵會引起禿頭，按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭發生長，。脫髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的。尤其是女性。

3、這些食物都含有礦物質二氧化硅。這種物質能提高頭髮的濃密度，而且多吃富含這類物質的食物能讓頭髮變得更強韌、

4、多吃菠菜，西蘭花。以及瑞士甜菜，它們富含維生素A和C。這些營養素有助於皮脂分泌。皮脂是頭皮分泌的油脂。是一種天然的護髮素。

1、補充植物蛋白

頭髮乾枯、髮梢裂開，可以多吃大豆、玉米、黑芝麻等食品。

2、補充鐵質

黃豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯽魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等食物當中都含有極其豐富的鐵元素。

3、補充碘質

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮的健康成長。可多吃海帶、牡蠣等產品。

4、補充維生素E

維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，加速毛髮的生長。新鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻中都含有大量的維生素E。當然，也可以直接口服維生素E的膠囊。

5、經常食b用含b鹼性的新鮮蔬菜

血液中的酸性毒素會促使髮質變黃脫落，肝類、肉類、洋蔥等食品中的.酸性物質容易引起血中的酸毒素過多，所以要少吃。

6、可以根據髮質選用有助於促進頭髮生長的洗護產品

五、如何預防頂部頭髮脫落

1、保證每天6~8小時的充足睡眠。

2、儘量避免染燙電對頭髮進行的傷害。

3、不要使用含鹼性強的洗護產品。

4、保持愉悅的心情，營造健康的心理環境。

5、常吃富含蛋白質，以及微量元素的食品，以保證頭髮所需的營養。

6、男性可以每天進行深呼吸、散步，做鬆弛體操等消除每天的疲勞感。

爲了頭髮和身體的健康，在日常工作和生活當中，應該要特別注意勞逸結合。畢竟身體是革命的本錢，而頭髮是我們外在形象的直接體現。關愛頭髮健康，從現在開始吧。

頭髮稀少怎麼變濃密

1、適當使用護髮產品

使用護髮素的目的是要髮絲更加垂順，然而使用太多就會讓頭髮都軟塌塌的服帖在頭皮上，所以在護髮產品的選擇上是有技巧的，儘量避開瓶身標有“滋潤”“順滑”或“柔順”字樣的護髮素，會讓清潔完的髮絲更加蓬鬆豐盈。

2、巧妙運用吹風機

在吹頭髮的時候採取低頭吹的方法，邊吹邊用圓梳輔助梳理，這樣把髮根逆向吹乾可以讓髮根自然立起，增加發根支撐力，髮型更蓬鬆，看起來發量變多。

吹乾頭髮以後，臉周圍的頭髮用魔術粘髮捲卷好，等待20秒後拆開，輕柔的用手指梳理頭頂的頭髮，可以將手指插進頭髮裏然後輕輕往上提，固定髮根的支撐力，這樣能保持頭髮的豐盈度。

3、各種頭髮造型產品必不可缺

對於髮質細軟的女生而言，讓頭髮看起來更濃密可以藉助噴霧的幫忙，梳理好頭髮以後，在髮根噴少量的豐盈噴霧。

如果沒有專門用於髮根的產品，可以用摩絲或者定型噴霧替代，但是一定要控制好量，否則有適得其反的效果。

4、層次感爲造型加分

具有層次感的髮型比髮尾厚重的造型看上去更加飽滿，也更容易打理出蓬鬆的效果，所以不妨在理髮的時候多試試層次感的髮型。

5、切勿保養過度

過於頻繁的梳頭也是保持髮絲濃密的大忌，如果頻繁梳理髮絲會讓髮根部分的油脂通過梳子轉移到發乾上，從而讓髮絲更加沉重，造型也變得更加扁塌沒型，在梳子的選擇上儘量選擇寬齒梳，以減少與髮絲表面的接觸。

6、正確對待脫髮問題

科學家發現，在頭髮的生長期中，包裹毛囊的膠原纖維網的硬化阻止了毛囊發育，進而導致頭髮缺乏活力，變得稀疏。

隨着毛髮生長週期的循環，毛囊變得越來越狹窄，直至最後，毛囊中只能形成一個細細的絨毛。

伴隨脫髮現象的繼續，能夠進入生長期的頭髮越來越少，最終導致頭髮濃密度降低。

導致脫髮的原因多樣，無論是遺傳或其他外部因素影響，一旦發現頭髮有不正常掉落現象就要及時重視。問題嚴重的話可以尋求醫學美容的方式去治療。