有美白作用的水果大全
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夏天是讓衆多愛美女性又愛又恨的一個季節,夏天到了女性朋友可以穿上美美的裙子秀秀自己傲人的身材,但同時夏天也讓許多女性白皙的皮膚被曬得黑黑的。所以,夏天防曬很重要,但是美白也不能忽略,這裏爲大家介紹幾款有美白作用的水果。
櫻桃:櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
蘋果:蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
獼猴桃:獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的.維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
草莓:草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作爲美容品敷面。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。
桃子:桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保溼功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,預防皺紋。另外,子中還含有大量的維他命B和C,促進血液循環,使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚,可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩,然後再洗淨,這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少許桃汁浸泡,也是保養肌膚的一個好方法。
我們都知道吃水果對身體是有好處的,現在又知道了吃水果能讓我們的肌膚白白嫩嫩、變得水水的。隨着現在技術的發展,這些水果我們一年四季都可以吃到。既然水果也能美白,那麼愛美的你還在猶豫什麼,堅持吃水果會有讓你更加美麗。
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