冬季護膚要注意做好兩件事

冬季護膚要注意做好兩件事，臉是一個人的門面，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，定期去角質有利於保持皮膚的健康，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，以下是冬季護膚要注意做好兩件事趕緊學起來吧！

冬季護膚要注意做好兩件事1

一、注意飲食

冬季的時候天氣很冷，因此一些女人都不愛吃水果了，因爲水果冷冰冰的，吃一口都感覺牙齒都要凍掉了。請注意，如果你想要皮膚好的話，必須多吃水果，因爲水果中含有很多的護膚成分，比如說維生素A、維生素C等等，而且還有不少的抗氧化物，避免皮膚過早老化。所以說，在飲食方面要多吃水果，而且最好是吃新鮮的水果，養分比較充足。

此外，飲食方面的要注意少吃辛辣的、油膩的食物，因爲過辣的食物吃了身體很容易發熱，導致體內的水分被消耗得更多，從而致使皮膚沒有足夠的水分滋養，變得十分的乾燥。另外，還在飲食中還應該適當補充蛋白質、豆製品、乳製品等等，促使皮膚有足夠的營養滋養，從而煥發光澤。

二、注意選擇洗面奶

女人們在清潔面部的時候，都會選擇洗面奶幫助清洗臉上的污垢，將污垢更好地去除掉。但是請記住不同的季節要選擇合適的洗面奶，若是選錯了反而會給皮膚造成傷害。比如說冬季要選擇溫和不刺激的洗面奶，避免刺激皮膚，導致皮膚變得更加乾燥。其中切忌不要用去油功效強的洗面奶，因爲冬季臉部皮膚表面的油脂已經少得可伶了。再選擇去油洗面奶的話，皮膚表面的油脂量就無法保護它了，一旦最基本的保護都沒有了，很容易受傷的。

冬季護膚要注意做好兩件事2

　1、洗澡水過熱毀皮膚

對於必須天天洗澡的人來說，冬季不要泡熱水澡，洗澡時間不要過久。算上洗頭髮的時間，中青年洗澡時間控制在15~20分鐘左右已經足夠。老年人因皮脂腺分泌減少，皮膚相對乾燥，一次洗澡時間不要超過10分鐘。皮膚病患者因皮膚屏障作用已被破壞，洗澡5分鐘也就是所謂的“一過水即可”，且水溫務必控制在37攝氏度左右。

嬰幼兒一次洗澡時間不要超過10分鐘，溫度控制在37攝氏度左右。有些寶寶一到冬天臉上就會變得紅腫，家長以爲是“溼疹”，其實跟孩子皮膚屏障功能弱，乾燥缺水有關。此時更要注意保溼，少用熱水洗臉。

從小用涼水洗澡，有助於增強體質。對於大一點的孩子，除了不用過熱的水洗澡外，家長也可以嘗試將孩子的洗澡水溫降到25攝氏度、26攝氏度左右，但要注意洗澡更衣時避免受寒着涼。

2、不強求“洗乾淨”

冬季洗澡不要強求“洗乾淨”，搓澡不要太大力。皮膚乾燥者少用或者不用洗浴液，可以選擇隔天用一次。

皮膚乾燥的'中老年人不要用香皂，可以用溫水沖洗，或者使用有滋潤效果的沐浴液，且沐浴液要用洗浴起泡網來打成細膩的泡沫，以降低對皮膚的刺激。

磨砂沐浴乳不要天天用，皮膚薄的人士最好不用或者頂多十天用一次。男士皮膚厚，可一星期使用一次。皮膚有任何炎症時都不要用磨砂膏。

3、潤膚霜塗抹講究時機

潤膚霜塗不對，起不到補水保溼的作用。有些人怕冷，洗澡後喜歡穿好浴袍，開了暖氣，再慢慢地塗抹護膚霜，做全身皮膚護理。其實正確的做法是，把潤膚霜帶到浴室。洗澡後快速擦掉全身的水，在皮膚水汽還沒幹的情況下馬上塗抹潤膚產品。

潤膚乳應該全身塗抹，以四肢爲重點，因爲四肢皮脂腺少，皮脂分泌少。尤其是小腿，出現縱橫交錯的乾白痕，有可能是護膚產品的滋潤力度不夠。需要換用質地更厚的霜，如果皮膚依舊乾燥，則換用油性更強的護膚膏。