如何增加臉上膠原蛋白

如何增加臉上膠原蛋白，膠原蛋白是人體皮膚當中主要的纖維成分，這成分主要是保持皮膚的外觀、彈性。如果要想補充臉上的膠原蛋白，有很多種辦法都能夠用來補充臉上的膠原蛋白的，小編已經爲大家蒐集和整理好了如何增加臉上膠原蛋白的相關信息，一起來了解一下吧。

如何增加臉上膠原蛋白1

膠原蛋白對皮膚的作用

膠原蛋白與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。足夠的膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚變得水分充盈、細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。

膠原蛋白爲什麼會流失

膠原蛋白流失的原因有很多，年齡的增長、紫外線的傷害、環境的惡化、不規律的作息等等。除了年齡增長這個不可抗因素，膠原蛋白流失很大的原因是紫外線的傷害，因爲紫外線能激活黑色素從而蠶食了膠原蛋白。

膠原蛋白流失的影響

膠原蛋白流失首先會導致肌膚失去水分，皮膚缺水乾燥就會出現皺紋。皮膚還會失去彈性，變得鬆弛下垂、毛孔會增大。另外膠原蛋白被黑色素吞噬後，如果被激活的黑色素不能及時排走，還會帶來色斑、膚色不勻或暗沉等問題。

如何減緩膠原蛋白流失

膠原蛋白的流失90%以上都是因爲紫外線，所以防曬是重中之重。另外，多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有豐富的膠原蛋白哦。

多少歲開始補充膠原蛋白

年輕的皮膚光滑飽滿是因爲有足夠的膠原蛋白和彈性纖維，但是大約25歲一過，人體內的膠原蛋白流失的`速度就開始加快，當供給不及耗損，再加上紫外線傷害以及體內的氧化作用，膠原蛋白的結構就會被破壞和失去彈力，所以補充膠原蛋白就從25歲開始吧。

外用保養膠原蛋白

膠質的食物可以補充膠原蛋白，但效果較慢較不明顯，因爲普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收。如果選擇外用方法補充膠原蛋白，建議外塗含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品和化妝品，在一定程度上能提高皮膚柔細度與滋潤感。

內用口服膠原蛋白

如果你覺得外用有點麻煩，可以選擇內用口服膠原蛋白膠囊或飲品，雖然價格總體較貴，但其實內服的膠原蛋白產品會比外用保養更易吸收。如果你想更快見到效果，也捨得下血本的話，可以採用時下最熱門的美顏理念，那就是外敷+內服了。

如何增加臉上膠原蛋白2

科學研究表明，在皮膚成分中，膠原蛋白約佔皮膚乾重的72%，其纖維結構形成支持皮膚力學性能的網絡，使皮膚不但具有保護功能，而且有適當的彈性和堅硬度。膠原是由成纖維細胞組合成的，正如其他的生命物質一樣，隨着生理年齡的增長，可逆性交聯向不可逆性結構轉變，從而使膠原結構趨於更加穩定。

與此同時，成纖維細胞的合成能力也在變弱，因此皮膚就會老化。此時，膠原纖維開始變得細小，彈性蛋白的彈性也會下降，真皮中原有的膠原蛋白與彈性蛋白交互構成的有規則的網狀結構會逐步瓦解，最後導致皺紋的生成。這是從膠原蛋白的角度解釋皮膚的老化。

高純度、低過敏的膠原蛋白，作爲填充材料注射到皮膚的皺紋及凹洞中，可以消除皺紋及鬆垮的輪廓。但是膠原蛋白會在人體自然的生理狀況下慢慢代謝掉。因此，平均每半年至兩年需要再次注射膠原蛋白。

而膠原蛋白還是一種高級的保溼劑，具有保持水分的功效。膠原蛋白本身是分子質量非常大的蛋白質，若沒有經過適當的處理，無法透過人體皮膚。也就是說，使用含一般膠原蛋白的產品，僅具有良好的保溼效果，其皮膚是無法吸收未經過處理過的分子質量大的膠原蛋白的。

此外，科學研究證實，膠原蛋白還有抗自由基的作用，可保護細胞免受氧化，有抗衰老的效用。