改善皮膚粗糙的辦法

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改善皮膚粗糙的辦法，愛美是每個人的天性，在日常生活中，很多朋友都會定期去美容院進行美容，每個人都希望自己的皮膚光滑細膩。但是往往事與願違，有很多朋友都會出現皮膚問題，下面小編來分享一下改善皮膚粗糙的辦法，希望大家會喜歡。

改善皮膚粗糙的辦法1

一、不良的生活習慣：有的女生晚上卸妝卸的不乾淨，皮膚護理工作做的也不認真，化妝品的殘留有害物質就會堆積附着在皮膚上，長期的不及時清理就會讓皮膚毛孔被堵塞，皮膚不能進行正常呼吸，毛孔堵塞吸收不到水分，皮膚就會因爲長期缺水變得乾燥，肌膚變得乾燥了，皮膚就會變得粗糙，毛孔粗大。還有的女生喜歡熬夜玩手機看電腦，也喜歡吃辛辣刺激油膩的食物，對水果蔬菜的需求過低，如果不及時補充身體缺失的水分，也會讓皮膚因爲缺水變得乾燥，使皮膚粗糙乾燥毛孔變得粗大影響外貌。

二、皮膚自身問題：肌膚水油失衡也會導致皮膚變得乾燥粗糙。對於乾性皮膚的女生來說，本身皮膚就是容易乾燥缺水的狀態，所以在日常生活中就要做到及時隨時隨地的補充水分，對於油性皮膚的女生來說，肌膚油脂分泌過多，堵塞毛孔，毛孔不能進行正常呼吸也不能自己吸收水分，會讓皮膚變得油膩粗糙。這都是屬於皮膚自己的原因，但是需要我們自己想辦法去改善去彌補，不能放任皮膚自己出現種種問題，而且現在外界污染大，空氣中的灰塵細菌也多，紫外線也會損害我們的皮膚，影響皮膚正常的新陳代謝，造成皮膚缺水乾燥，在天氣乾冷的冬季，更容易出現皮膚乾燥粗糙的皮膚問題。

2.改善皮膚粗糙的方法

一、養成良好的'生活習慣：要想改善皮膚問題就要養成好的生活習慣，堅持每日對皮膚的清潔工作，使用溫和卸妝力度強的卸妝水卸妝再使用清潔力度大的洗面奶進行清潔，塗抹護膚品保持肌膚隨時充滿水分，讓肌膚吸飽水乳中的營養物質，減少熬夜玩手機的次數，少吃油膩辛辣刺激性大的食物，多喝水補充身體的水分，多吃新鮮水分大營養豐富的水果蔬菜。

二、使用適合自己的護膚產品：針對自己皮膚的膚質選擇合適自己的護膚產品，乾性皮膚的女生選擇重點補水保溼的護膚產品，而油性皮膚的女生就重點選擇控制調節面部水油平衡又補水保溼的護膚產品，針對不同的膚質細化保養，有針對性的解決問題，平時出門也要注意做好防曬工作，避免外界紫外線對皮膚產生的傷害。

改善皮膚粗糙的辦法2

蓮藕：促進新陳代謝

蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

木耳：滋潤皮膚

木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。