怎樣美白皮膚最有效男
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怎樣美白皮膚最有效男,"爲人潔白皙,鬑鬑頗有須”,這是古代美男子的象徵,而在當代,男人同樣也渴望有白皙的肌膚。那麼,怎樣美白皮膚最有效男?下面小編來爲你解答。
怎樣美白皮膚最有效男1
1、牛奶敷臉美白
用那種方便紙膜,浸泡在一小碟牛奶裏,然後敷在臉上,30分鐘左右揭下,增白效果出奇的好。而且不會有過敏反應。加點珍珠粉更好,那樣可以不用方便紙膜,把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷,就這樣可以了,幹後就可洗掉,這樣效果更加。揭下面膜紙後一定要用溫水洗臉,並馬上抹補水性面霜,所以這項保養工作最好是在衝完涼的晚上,這就是一種男生美白的最快方法。
2、檸檬美白
男生美白的最快方法有哪些呢,說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
3、認真護膚
很多男生都在糾結怎樣才能美白肌膚,說起男生美白的最快方法,最簡單實用的`方法就是每天認真護膚嘍。護膚的前提是要爲自己選購一款美白效果好的護膚品。比如近幾年的k1夢幻三部曲立體臻白功效能改善男性肌膚的暗黃,毛孔粗大,出油等一系列問題,從肌膚的根本美白,是性價高的男士美白護膚品。
4、雞蛋+醋美白
新鮮雞蛋個,洗淨揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑,是一種男生美白的最快方法。
5、薏仁米煮水泡紙膜
150克薏米仁,浸在純水中三個小時,最好是礦泉水啦,然後用鍋煮到水沸後關火,把水倒到大碗裏,在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶,攪拌後冷卻,放入冰箱。每次晚上洗臉後,用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘,同時用水水拍拍脖子,第二天臉色會很好,一個月後皮膚明顯白晳,毛孔也細緻了許多。
6、西紅柿蜂蜜塗抹
究竟男生美白的最快方法還有哪些呢,將西紅柿搗碎,裝入碗內,用湯匙擠出果汁,並加入少許的蜂蜜,塗擦機部和手臂,20分鐘後,用清水洗淨。每日數次,可使皮膚漸漸變白。
想美白可以吃什麼
1、維他命C
常見的抗氧化成分要屬維他命C,除了可消除體內過多的自由基,還可抑制皮膚的黑色素生成,對於肌膚美白可說是效果卓越。
蔬果中的番石榴、櫻桃、柑橘、草莓、與許多深色蔬菜,都富含維他命C。不過,攝入人體的維他命C僅有7%左右可達到皮膚,對於全身健康的意義大於肌膚美白。若想讓皮膚高效吸收維他命C,外用的效果會比較好喔。
2、多酚
酚類也具有絕佳的抗氧化力,經常適量飲用綠茶或紅葡萄酒,多吃深色莓果、紅石榴,有助於身體與皮膚健康。
3、膠原蛋白
熟齡肌膚由於皮下組織大量流失膠原蛋白而顯得鬆垮,此時,適量的補充膠原蛋白,雖非直接增加皮膚裏的膠原蛋白,卻可補充體內製造膠原蛋白的原料,間接維持皮膚的彈性與緊實。
膠原蛋白多半存於葷食,像是豬皮、豬腳等處的皮或魚皮,以及帶有結締組織的軟骨。也可透過口服含有膠原蛋白的營養飲料或錠劑來補充。
植物性的膠質和動物性的膠原蛋白不同,其功能主要在於整腸通便,幫助體內益菌的孳生。
4、異黃酮
這種成分又稱爲植物性雌性激素。像是山藥、黃豆、花椰菜等蔬果,或是銀杏、當歸、枸杞等中藥材,以及西洋傳統草藥的月見草油,都有豐富含量。
中年男女多服用,可有助於維持荷爾蒙平衡,進而減緩老化問題。目前,市面上也有許多像是大豆異黃酮等健康食品可供選購。
5、抗氧化成分
抗氧化成分普遍存於蔬果,最好是透過日常飲食來攝取。除了前述提過的維他命C、維他命E,深綠色或深黃色蔬菜與水果、蛋奶等含有豐富的維他命A,可促進表皮組織功能正常、增加抵抗力。
6、胡蘿蔔素
是合成維他命A的前驅物質,紅橙色的蔬果多半帶有豐富含量;但如果長期大量攝取,類胡蘿蔔素會停留角質層而導致皮膚暫時變黃。維他命B2則可促使細胞進行氧化還原作用,號稱“皮膚的維他命”,可促進皮膚健康、毛發生長。還有,存於細胞粒腺體的輔酶“Q10”,可透過牛肉、花生、綠色蔬菜來攝取。
怎樣美白皮膚最有效男2
男人如何保養
1、早餐好,晚餐巧一日活動的能量,要早餐提供。早餐可以喝精力湯或是蔬果汁,搭配補充蛋白質。晚餐可以增加蔬菜水果的份量,多吃蔬菜水果等清淡飲食。
2、閉上眼睛,練練肌肉鬆弛法。利用簡單肌肉鬆弛法,使人可專心注意到自己身體肌肉的變化,藉以達到全身鬆弛狀態。
3、好睡自然醒。睡前及起牀前做簡單的吐吶呼吸,不但容易入睡,早晨醒來時也會很舒服。
4、水對於我們人體來說是必不可少的,保養皮膚也是要多喝水每天至少飲用2000c.c.的水分,補充身體所需。
5、男人想要保養皮膚的話,可以多進行淋浴、按摩,舒筋活血淋浴比泡浴更能消除疲勞。
6、上班族的男性朋友,要經常的參加一些運動,運動以強化肌肉,提神醒腦爲主,須搭配伸展運動。
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