眼部按摩的好處是什麼
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眼部按摩的好處是什麼,大部分的上班族每天都是要對着電腦不斷的工作,而繁忙的工作狀態,可以造成大家的用眼過度,眼睛疲勞,會導致大家的視力不斷的下降。來看看眼部按摩的好處是什麼
眼部按摩的好處是什麼1
面部皮膚都是有一定紋理的,錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋,而正確的按摩手法則可促進肌膚對精油/眼霜的吸收,從而預防和減少皺紋。首先在眼睛四周點上薄薄的一層精油,然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩,直至肌膚完全吸收。在按摩過程中,輕壓眼尾、下眼眶、眼球,你會感到格外舒服。對眼部皮膚進行適當地按摩。
同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩,按照眼部肌肉的分佈在眼周作圓弧狀滑動,以促進眼部皮膚的血液循環。
做眼部的保健按摩,通過對眼部及其周圍部位的刺激,能促進眼周的血液供給,改善眼內房水循環,調節眼壓,解除用眼疲勞,並可反射性的調節神經中樞,加強視神經的功能,從而有助於防治近視、遠視、老花眼、老年性白內障、淚囊炎、視神經萎縮等病症。
眼部按摩的好處是什麼2
實用眼部按摩手法
第一步:給眼霜加溫。在早晚洗完臉後,用無名指醮取綠豆般大小的眼霜,然後兩個無名指的指腹相互按摩。這樣做,可以讓眼霜加溫,使眼霜更容易被肌膚吸收。
第二步:塗上眼霜。像彈鋼琴一樣,輕輕地將眼霜均勻拍在眼周的肌膚上。可以着重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位塗厚一點眼霜。
第三步:從眼部下方,由睛明穴(內眼角上方一分,就是食指指腹那麼寬的地方)向眼尾輕輕地按壓。然後從眼部上方從內向外輕輕按壓。
第四步:用中指指腹從眉頭下方開始,輕輕地按壓。再沿着眼眶,同樣是由內向外輕輕地按壓。
第五步:按壓迎香穴。用中指的.指尖,輕輕按壓迎香穴(迎香穴位於人體的面部,在鼻翼旁開約一釐米皺紋中)。這樣做可以促進眼部肌肉的血液循環。
第六步:使用眼膜。每週可以做一兩次的特別護理:在最後的步驟中加入眼膜。可以選用深層補水的眼膜補充產生細紋的肌膚的水分,這樣可以減少對皮膚的壓力。
最後小編提醒一下大家:眼周肌膚作爲全臉最薄的部位,是最脆弱也是最容易出現問題的部位。所以在進行眼部按摩的時候一定要注意力度,千萬不要用力過大,以免傷害眼部的肌膚。適當的力度加上深層的按摩才能達到你所期待的效果喔!
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