女人喝什麼對身體排毒最好
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女人喝什麼對身體排毒最好?在日常生活中,我們飲食過後身體難免會殘留一些毒素累積,此時可以通過喝某些水幫助自己的身體排毒。下面爲大家分享女人喝什麼對身體排毒最好的相關內容。
女人喝什麼對身體排毒最好1
1、黑糖薑茶
黑糖薑茶可以幫助女人排除體內毒素,尤其在月經期間煮來喝茶,這有利於經血排出體外,除此之外,還可以減少小腹疼痛及不舒服感,黑糖薑茶是女性生理期的保養聖品。女生一般都有生理痛的 毛病,黑糖薑茶堅持喝效果是很不錯的。
2、鼠尾草玫瑰杜鬆茶
鼠尾草玫瑰杜鬆茶是一款排毒養顏效果很好的茶,這種茶是以藥草調配而成的,據相關研究表明,鼠尾草具有排毒功效,而杜鬆及玫瑰可以起到緩解水腫的作用,但是大家在喝的時候可加一點冰糖,女人堅持喝可以排毒養顏。
3、普洱菊花茶
普洱菊花茶排毒效果也是很不錯的。普洱茶沒有咖啡因,因此大家不用害怕喝了之後會影響睡眠,由於普洱屬性偏熱,因此大家在喝的時候可以加上菊花一起煮,而且要注意菊花以杭菊最爲佳,這種茶適合各種體質的人飲用。
4、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶也有很好的排毒效果,女人吃紅棗可以補血養氣,具有排毒養顏的作用,對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來燉煮湯茶效果是比較好的。
女人喝什麼對身體排毒最好2
喝什麼茶排毒
1、蘆薈紅茶
蘆薈紅茶需要用到新鮮的蘆薈一小段,幾朵幹菊花,一小包紅茶和適量的蜂蜜。蘆薈一定要去皮,我們只需要用到它內裏的白肉。先將去皮後的蘆薈和菊花用小火慢煮,等待水煮沸之後再加入紅茶包和依據個人口味的蜂蜜就可以了。經常飲用蘆薈紅茶對於胃部不適的人來說,還是養胃好茶。
2、養生排毒茶
養生排毒茶需要用到11味中藥材,像山楂、北芪、首烏、荷葉等等都是要用到的,想要一試的美眉不如到中藥材鋪去詢問此妙方,只需將抓好的藥材一起放入鍋中加5碗水煮一個小時就可以飲用了。
3、無花果茶
無花果茶只需要將無花果壓碎之後直接用開水沖泡即可,可以依據個人喜愛加入冰糖調味。經常飲用無花果茶能夠幫助通便排毒。
4、黑棗山楂茶
想要喝這款茶也是需要跑一趟中藥材鋪的,抓上玫瑰花、荷葉粉和決明子回來,再將它們與黑棗、山楂一起放入水中燒開15分鐘,最後加入檸檬片就可以飲用了。這款茶能夠幫助消除多餘的脂肪哦。
5、烏梅陳皮普洱茶
這款茶的原料就是烏梅、陳皮和普洱茶包。先將普洱茶包泡開,等茶水出現黃色的時候就將烏梅和陳皮加進去,等待5分鐘就可以飲用了。
6、潤膚茶
之所以叫這個名字是因爲這款茶能夠幫助排出毒素,滋潤皮膚,能夠喝出好皮膚的一款茶。這款茶需要用到桂圓肉、山楂、菊花、枸杞和西洋參。只需要將這些原料一起開水沖泡就可以飲用了。
7、草莓山楂茶
這款茶也是能夠幫助身上多餘油脂消除的好茶,只需要先將山楂、冰糖放入水中煮至冰糖融化之後倒入油草莓的杯子中,泡兩分鐘就可以飲用了。
8、菊花普洱山楂茶
這款茶做法相對要複雜一點,先是要將山楂、抗白菊、普洱、冰茶一起用紗布袋裝好之後放入水中煮開,然後用大火煮再用小火煮15分鐘,所以水要放多點哦。
9、車前草荷葉茶
將車前草粉和荷葉粉直接取一小袋大概20克左右在早上起牀之後用開水沖泡飲用,可以幫助你通便排出宿便和毒素。
10、桂枝葛根茶
也是將桂枝、葛根、丹蔘、桑葉、枸杞等等原料直接用沸水沖泡5分鐘就可以飲用了。
冬天適合喝什麼茶
1、生薑紅茶防胃寒
做法:將紅茶五克和適量生薑一起放入杯中,加入90度c以上的沸水沖泡,待水溫稍涼後加入紅糖調味即可飲用。
功效:冬天天氣寒冷,胃寒人羣尤其適合喝杯生薑紅茶暖胃,生薑中含有多種活性成分,具有活血暖胃,解毒消炎,祛溼止吐的作用,紅茶是經過發酵烘製而成,對胃部刺激性小,不但不會傷胃,反而有養胃的作用,喝生薑紅茶不但有助於防胃寒,還有助於預防感冒。
2、紅棗枸杞茶健脾暖胃
做法:將桂圓去除外殼和內核,紅棗去核,然後將兩者和枸杞,紅糖一起放入杯中,加開水進行沖泡,十分鐘後便可以服用了。
功效:枸杞可以滋補肝腎,
潤肺止咳,改善面色,適合用來消除疲勞,還有助於溫暖身體;紅棗和桂圓具有益氣補血,潤肺生津的功效,紅糖有健脾暖胃,活血化瘀功效,幾種食材一起泡茶飲用能夠起到養肝明目,健脾益胃,潤肺滋陰的功效,冬天再在茶中加適量薑片,還能起到很好的禦寒功效,適宜脾胃虛寒,胃寒拍冷,腸胃消化不良,氣血不足的人羣飲用。
3、牛奶紅茶緩解胃潰瘍
做法:將三克紅茶放入鍋中加水煎煮五分鐘,過濾掉紅茶葉,再將牛奶煮沸後加入紅茶湯,並放入適量食鹽攪拌均勻,每天早上飲用一次。
功效:紅茶具有很好的養胃功效,而且紅茶中的茶多酚等氧化產物有助於促進人體消化,冬天飲用加牛奶的紅茶,能夠起到消炎殺菌,保護胃黏膜的效果,而且還有助於治療胃潰瘍,但需要注意的是,牛奶紅茶不要放涼飲用,以免因爲放置時間過長降低營養含量,還會影響到養胃和暖胃的效果。
4、大麥茶平胃止渴
做法:將兩升左右的水煮沸後放入一包大麥茶,再煮5到10分鐘後飲用;也可以直接用開水沖泡十五分鐘後飲用。
功效:大麥茶中的澱粉酶和維生素等元素有助於增加胃酸和胃蛋白酶,從而起到調理腸胃,助消化的功效,適用於改善病後胃弱引起的食慾不振問題,同時大麥茶中的`膳食纖維還能促進腸胃蠕動,起到消食導滯的作用,冬季每天適量喝點大麥茶有助於平胃止渴,促進消化。
5、普洱茶護胃養胃
做法:將10克普洱茶葉放入有濾網的茶杯中,注入才燒開的沸水,蓋上杯蓋,沖泡片刻後,濾掉第一道茶水,再次注入沸水,蓋上杯蓋,靜置20秒後,打開杯蓋倒置,取出濾網,稍稍滴去茶汁後便可飲茶。
功效:普洱茶既有綠茶的養生功效,又有紅茶的暖胃功效,而且普洱茶的茶鹼含量非常少,飲用適宜濃度的普洱茶不會對腸胃產生刺激,而且普洱口感粘稠,醇厚,進入人體之後會形成一層膜覆蓋在胃的表層,對胃起到保護作用,長期飲用普洱茶有很好的護胃養胃作用。
女人喝什麼對身體排毒最好3
喝什麼湯排毒清理腸胃
1、牛肉清湯:先把牛腱子肉500克剁成肉泥,倒入適量紅酒,加上洋蔥和黑胡椒粒,最後再加些雞蛋清,大火燒開後,撇清泡沫,用小火熬煮。此湯不但能夠清理腸胃,減肥瘦身,還能提高機體免疫力。
2、蜂蜜雪梨湯:雪梨2個洗淨切塊放入燉盅內,再加入蜂蜜30克及適量涼白開水;將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時即可。蜂蜜味甘、性平,在排除毒素、通便的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
3、抗菊胡蘿蔔湯:6克杭菊放入鍋內加水煮開,再放入100克胡蘿蔔片煮熟;最後加入鹽、香油調味。菊花與胡蘿蔔性涼,皆有養血排毒、健脾和胃的功效。
4、凍豆腐木耳酸湯:凍豆腐2塊化凍後,擠幹水份並切小塊:水發木耳200克洗淨;鍋中放清水煮開,放海鮮粉調味後,下番茄酸湯燒開;放入黑木耳及凍豆腐煮熟,出鍋前淋香油即成。黑木耳含有的植物膠質能清潔血液,有效清除體內有毒物質。
5、竹蓀排骨湯:取幹竹蓀10根,用淡鹽水浸泡20分鐘,瀝乾水分後再用溫水浸泡10分鐘並切成段;排骨1斤焯水後與幹竹蓀及2根胡蘿蔔、適量生薑放入鍋中,加水燒開後再慢燉1個半小時左右,加鹽調味即可。竹蓀能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有“刮油”的作用。
6、海帶綠豆湯:取綠豆15克洗淨、海帶15克切絲;將海帶、綠豆與9克甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,並加入玫瑰花6克(用紗布袋包好);將海帶、綠豆煮熟後,將玫瑰花取出,加入適量紅糖即可。綠豆性寒,清熱解毒,海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質排出。
7、黑木耳枸杞烏雞湯:先將15克黑木耳水發,生薑一塊切片,枸杞30克與雞肉100克一起放進燉盅內,加清水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3小時,調味,飲湯食肉。中醫認爲黑木耳枸杞烏雞湯有清腸解毒、補益脾胃之功效。
如何按摩保護腸胃
1、捏脊療
捏脊療是通過刺激身體某些經絡和穴位,從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁,脊柱在背部的正中,是經絡中的督脈所在,脊柱的兩側是足太陽膀胱經循行的路線,刺激其穴位,可以起到通經活絡,調和氣血,及調整臟腑的作用。
2、飯後揉肚:
飯後先散會步,然後或臥或坐,用手輕輕按揉腹部,先將雙手搓熱,分別以左、右手,按順或逆時針方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增強胃腸機能,對治療腸胃病有一定效果。
3、捏腿肚:
小腿肚內側有足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經,按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用,足太陰脾經與脾胃相聯故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這隻適用一般胃病,能緩解輕微的胃痛,嚴重胃病者,應去醫院診治。
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