頭髮乾枯沒光澤要吃什麼
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是,女人過了30歲,體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極爲豐富,這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此,常吃海藻類食物,對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。 如維生素b具有促進頭發生長,使頭髮呈現自然光澤的功效,而維生素c可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
常吃豆類
經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用,還能防止分叉或斷裂。而對於30歲左右的女性來說,多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮的生成。
低溫洗髮
燙髮後選擇適合自己髮質的洗髮水和護髮素,但往往忽略了水溫,洗頭不是溫度越高越高。低溫洗髮纔有利於頭髮毛鱗片的閉合。因此,愛美的女性應該拋棄傳統的洗髮方式,開始洗髮時溫度控制在略高於體溫,最後一遍水溫略低於體溫。
加強滋養
很多幹枯的頭髮沒有光澤可言,除了缺少水分外就是缺少營養。除了每次洗頭都要用護髮素外,每週一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。洗髮後用精華素將頭髮從髮根到髮尾塗抹,反覆3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以後,頭髮的乾枯狀態會減輕,光澤度自然提升。
頭髮分叉黃乾枯
頭髮乾枯毛躁是缺什麼 頭髮乾枯毛躁會影響頭髮生長嗎
頭髮怎麼護理纔會柔順有光澤:5個護理小技巧避免頭髮乾燥乾枯
頭髮乾枯怎麼護理 科學護髮柔順亮澤更健康
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
吃什麼對頭髮好 五種食物告別乾枯脫髮
皮膚乾燥沒有光澤沒有彈性
頭髮乾枯毛躁是什麼原因
頭髮乾枯毛躁怎麼辦 有效讓秀髮恢復光澤的有效方法
頭髮乾枯用什麼護理最好
頭髮乾枯咋辦
頭髮乾枯沒營養怎麼辦 頭髮乾枯沒營養應該怎麼辦呢
皮膚乾燥鬆弛沒光澤乾巴巴的
皮膚乾燥沒有光澤怎麼辦
頭髮乾枯炸毛怎麼辦
頭髮乾枯原因有哪些 頭髮乾枯吃什麼好
頭髮乾枯毛躁怎麼護理 頭髮乾枯毛躁用什麼洗髮水好
頭髮乾枯怎麼辦
皮膚乾燥鬆弛沒光澤怎麼辦
頭髮乾枯毛躁怎麼處理?吹風機這樣用無異會惡化這種情況!
頭髮乾枯的原因是什麼
頭髮乾枯有原因 頭髮乾枯毛躁怎樣護理
頭髮乾枯毛躁怎麼護理 用這幾個方法養護出光澤髮質
頭髮乾枯的原因有哪些 頭髮乾枯用什麼護理產品
頭髮乾枯怎麼護理
頭髮乾枯毛躁怎麼護理 讓乾枯毛躁變得柔順光滑方法
怎麼洗出光滑秀髮 拯救乾枯稻草頭髮
頭髮乾枯毛躁用什麼精油
頭髮乾枯分叉怎麼辦
頭髮乾枯分叉用什麼洗髮水
頭髮也會變老?髮質乾枯無光怎麼辦?
頭髮乾枯毛躁怎麼保養 解決頭髮乾枯毛躁小竅門
頭髮乾枯怎麼保養 頭髮怎麼保養有光澤