孕期如何保養頭髮
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1、挑選合適洗髮水
準媽媽的皮膚十分敏感,爲了防止刺激頭皮影響到胎兒,準媽媽要選擇適合自己髮質且性質比較溫和的洗髮水,懷孕前用什麼品牌的洗髮水,如果髮質沒有因爲荷爾蒙的改變而發生太大的改變,最好繼續延用,突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌,皮膚可能會不適應,造成過敏現象的發生。
有些準媽媽在懷孕時頭髮可能會變得又幹又脆,那是因爲頭髮缺乏蛋白質,如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素,情況將得以改善。
2、處理溼發有祕密
頭髮長,溼發就更難幹,頂着溼漉漉的頭髮外出,或上牀睡覺非但不舒服,而且容易着涼,引起感冒。用吹風機吹乾,又怕輻射和細菌對胎兒有影響,有些吹風機吹出的熱風,含有微粒的石綿纖維,可以通過準媽媽的呼吸道和皮膚進入血液,經胎盤血而進入胎兒體內,從而誘發胎兒畸形。
其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽,很快就可以弄乾頭髮,淋浴後也能馬上睡覺,還能防感冒,不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。
3、焗油護理有營養
準媽咪每隔1個月最好對頭髮做一次焗油護理。在焗油護理時將含有牛油果或多種植物精華的滋潤型焗油膏均勻抹在頭髮上,並使頭髮保持蓬鬆自然狀態,焗油膏中富含的維生素原成分,可以充分彌補秀髮面臨的營養缺乏,而含有的大量有效滋潤成分的潤髮精華因子,則能夠均勻覆蓋頭髮表層,使得表層鱗片自然平滑貼服,緊密保護頭髮內層,保持足夠水分,提供潤滑成分,從而令準媽咪的頭髮煥發動人光彩。
4、燙染髮型是禁忌
燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段。準媽媽在孕前期(前3個月)、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段,在這個階段如保護不當或使用了有害的物質,可能會造成胎兒畸形。目前,燙髮都屬於化學燙髮,需要使用到冷燙精”對頭髮進行卷曲和定型。染髮劑也是由比較複雜的化學成分組成。雖然沒有證據直接顯示,燙、染髮會對胎兒造成傷害,但爲了保險起見,準媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。
5、護髮按摩很重要
洗髮時的一些按摩是很重要的,它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候,在使用洗髮水前,把頭髮弄溼後做做頭部皮膚舒緩按摩操,只是簡單的輕柔按壓,你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛。
6、食療
建議在飲食上可以多吃些黑芝麻、核桃等,這些都是補充頭髮營養的。補充蛋白質如果頭髮缺乏蛋白質的時候,也會出現頭髮毛躁蓬鬆的狀況。這是因爲蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養,在這個時候,我們就要給身體補充更多的蛋白質,平時不妨多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物,讓頭髮不再蓬鬆毛躁。
7、洗頭手法要正確
正確洗頭不要以爲洗頭很簡單,想要改善頭髮乾枯毛躁問題,就從洗頭開始啦!正確的洗頭方法是在洗頭的時候將洗髮水倒進手裏加入些少的水搓出泡沫後再放在頭髮上,另外洗頭的時候不要太過於用力,也不能用梳子梳,這樣很容易造成頭髮開叉。
8、梳理頭髮要正確
頭髮不可不梳理,也不可梳理太多次。總之,我的經驗就是洗頭前一定要梳順,這樣減少脫髮,睡覺前也一定要梳理,但是睡醒以後梳不梳倒是沒有什麼所謂,不梳反而更不會顯得毛躁。另外梳子的齒距不可太寬也不可太窄,木梳是比較好的選擇,防靜電~要經常清潔梳子啊。
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