葉酸片是什麼 葉酸片是酸性還是鹼性
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
【導讀】:很多女性都知道孕前需補充一點葉酸,那麼葉酸片是什麼?爲什麼要吃葉酸片?葉酸片是鹼性還是酸性?下面就一起來了解一下吧!
葉酸片是什麼?這是所有女性朋友都應該要了解的問題。作爲以葉酸爲主要成分研製而成的葉酸片,是胎兒生長髮育不可缺少的營養品。
在學術定義上,葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和穀氨酸等組成的化合物,是一種水溶性B族維生素,由米切爾(H.K.Mitchell,1941)從菠菜葉中提取純化的,故而命名爲葉酸。早在1948年,葉酸對人體的重要營養作用已經被證實,葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,如果人類(或其他動物)缺乏葉酸,可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症,還會導致身體無力、易怒、沒胃口以及精神病症狀。
另外,有研究發現,葉酸對孕婦以及胎兒生長髮育起着至關重要的作用,如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,那麼可導致胎兒神經管發育缺陷,從而增加裂腦兒、無腦兒的發生率。而如果孕婦在會懷孕期間,能經常性地適量補充葉酸,可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂(兔脣)等先天性畸形。
需要注意的是,葉酸雖然對人體有着非常重要的作用,但人體自身卻不能自己合成葉酸成分,我們需要從食物中攝取。天然葉酸廣泛存在於動植物類食品中,尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多,但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多,大多數時候我們需要依靠葉酸類保健品爲人體提供足夠的葉酸含量。
葉酸呈弱酸性,是一種水溶性的維生素,參與人體新陳代謝然後排出體外,不會再人體內積存,所以更不會影響胎兒的性別,這個可以放心。
服用葉酸片的時間應該是準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月,這個時間段是吃葉酸片最好的時間。單着並不是說其他時間久不用吃葉酸片了,葉酸片應該在整個孕期都要服用。在懷孕初期,胎盤剛剛形成的時候需要大量的葉酸,若這時候缺少葉酸會嚴重影響胎兒的發育,而人體的葉酸不是靠用藥短期就可以提升的,所以要在準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月吃葉酸片最好。
從細的說,服用葉酸片最好是早晚都服用(不同品種的葉酸片含量不同,每天吃多少注意看使用說明),而且最好是在飯後半小時後再吃葉酸片,因爲葉酸對胃有刺激,會引起胃部的不適,難免會影響食慾,所以建議在飯後半小時在服用。
洗髮水是酸性的好還是鹼性的好 油性頭髮用酸性洗髮水好嗎
茶葉是酸性還是鹼性,鹼性(可以中和體內多餘的酸)
葉酸片孕婦一天能吃多少 葉酸片孕婦一天吃幾粒
腰果是什麼植物的果實 腰果是酸性還是鹼性
香皂是鹼性還是酸性 香皂的成分是什麼東西
補葉酸能生雙胞胎?備孕葉酸怎麼補
葉酸是酸性還是鹼性?教你分辨酸性鹼性
酸梅湯屬於熱性還是涼性 酸梅湯是寒性的嗎
死於酸性 活在鹼性 這些行爲易讓體質變“酸”
茶是鹼性還是酸性 茶葉屬於酸性還是鹼性
葉酸片孕婦一天吃多少 安利葉酸片孕婦一天吃幾粒
餈粑是酸性還是鹼性 餈粑怎麼保存
懷孕後再吃葉酸有用嗎 葉酸什麼時候吃最好
葉酸片可以換牌子吃嗎 葉酸換牌子吃有影響嗎
氨基酸洗面奶是酸性還是鹼性,功效是什麼
果丹皮是什麼做的 果丹皮是酸性還是鹼性
酸鹼體質是僞概念嗎 酸鹼體質是什麼意思
酸鹼體質理論創始人被判罰是怎麼回事 酸鹼體質是假的嗎
車釐子是酸性還是鹼性的 車釐子不能和什麼一起吃
苦瓜是酸性還是鹼性 苦瓜是鹼性食物嗎
葉青是同性戀嗎 葉青男朋友是蔣勁夫嗎|葉青蔣勁夫是什麼關係 葉青男朋友是竇驍嗎
三華李是酸性還是鹼性 三華李是鹼性水果嗎
金銀花是鹼性還是酸性 金銀花是酸性還是鹼性