孕婦飲食禁忌 這些常見菜不要吃!
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
【導讀】:每種食物都有它的功效和作用,因此對於孕婦來說,吃的時候要小心這些會影響孕期健康和安全的食物。那麼,孕婦不能吃哪些食物,下面這幾種餐桌上的常見菜不要吃。
孕婦哪些蔬菜不能吃
1、茄子
根據前人經驗,懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。《飲食須知》還認爲:秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以,孕婦應忌食爲好,或謹慎食用。
2、馬齒莧
又稱馬齒菜。其性寒滑,故懷孕早期,尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明·李時珍也認爲馬齒莧散血消腫,利腸滑胎。近代臨牀實踐認爲馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以,孕婦忌吃馬齒莧,但在臨產前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利於順產。
3、木耳菜
又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑,有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡:孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦,更應忌食之。
4、慈姑
慈姑有活血作用。《隨息居飲食譜》中明確指出:慈姑功專破血,通淋,滑胎,利竅。多食動血,孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者,更應忌食之。因爲活血破血,滑胎利竅之品,均對妊娠不利。
5、莧菜
懷孕婦女在臨產期宜食之,因爲莧菜性屬滑利,能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。《飲食須知》亦云:莧,妊婦食之滑胎,臨月食之易產。因此,孕婦足月臨產時,食之最宜。但要指出的是,莧菜既有滑利之性,早期妊娠又當忌食。《滇南本草》中說它能通血脈,逐瘀血。《本草衍義補遺》還指出:莧,下血而又入血分,且善走。這說明懷孕初期不吃爲宜,尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。
6、海帶
根據研究,孕婦如果缺碘的話也會影響到胎兒發育不良,造成智力低下。所以孕婦應該適宜吃些海帶,以此來補充體內的碘,但是應該注意的是孕婦如果過量地服食海帶的話,攝入過多的碘有可能會引起胎兒的甲狀腺發育障礙,對胎兒會產生一些不良的影響。可能會導致嬰兒出生之後引起甲狀腺功能的低下。這個道理就猶如水能載舟,亦能覆舟一樣。
7、生菜
生菜一般被很多人做爲生食來食用,事實上,生菜中很容易含有細菌和農藥。如果孕婦吃的話,非常容易導致腹瀉,對於胎兒的穩定不利。由於準媽媽在懷孕期間對於食物的營養以及衛生是非常有講究的,因此,生菜這類型容易滋生細菌的蔬菜還是儘量少吃。白菜可以做爲生菜的代替哦!
薺菜孕婦能吃嗎?
薺菜,又名護生草、地菜、地米菜、菱閘菜等,十字花科,薺菜屬,一、二年生草本植物。生長於田野、路邊及庭園。以嫩葉供食。其營養價值很高,食用方法多種多樣,也具有很高的藥用價值。薺菜分佈於世界各地,中國自古就採集野生薺菜食用,早在公元前300年盡薺菜的記載。
薺菜的營養價值很高。食用方法多種多樣。具有很高的藥用價值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用於治療產後出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發熱、目赤腫疼等症。人工栽培以板葉薺菜和散葉薺菜爲主,冬末春初均可。傳統習俗則是在特定的日子吃鮮美的薺菜煮的雞蛋。味道鮮美,用來包餃子也是一個很好的選擇!
孕婦是不可以吃薺菜的,薺菜的提取物醇有類似催產素一樣的令子宮收縮的作用,煎劑灌胃具有同樣的作用。如果孕婦食用薺菜,很容易導致妊娠下血或胎動不安,甚至導致流產。所以,春季孕婦忌食薺菜。
孕期準媽媽不可爲了保持身材而大量食用蔬菜,減少或禁食肉類、魚類,不但影響機體攝取和吸收必需脂肪酸、優質蛋白質,造成蛋白質營養不良,更阻礙了從葷食中吸收豐富的鈣、鐵和鋅等營養物質。懷孕媽媽尤其要注意避免因爲過度素食導致的缺鐵性貧血和缺鈣。
健康小貼士 :薺菜具有涼血、止血、利尿、感冒發熱及婦女月經過多等作用。因此,體質虛寒、便溏、女性經量少或貧血者也不宜食用。
孕婦飲食與用藥禁忌須知 這些常見東西不要吃
食肉吃貨看過來!這些與肉同食的禁忌你知多少
地皮菜的功效與禁忌 地皮菜孕婦可以吃嗎
孕婦常見錯誤飲食習慣大盤點
健康飲食禁忌:8種食物隔夜不能吃
坐月子飲食禁忌 肉類牛奶鹽要少吃
尿道炎患者在飲食方面需要注意哪些禁忌?
產後飲食非常重要 哪些食物不能吃
空腹的飲食禁忌有哪些 這6種食物不能吃
夏季孕婦適合吃什麼蔬菜 五月份孕婦吃哪些蔬菜好
吃水煮青菜瘦成老太太 飲食減肥要不要這麼拼
孕婦前三個月不能吃哪些食物 孕婦不能吃哪些食物和水果
備孕飲食要做調理 吃哪些食物能助孕
紫菜孕婦可以吃嗎 孕婦吃紫菜有什麼好處 孕婦吃紫菜要注意什麼
孕婦不可不知的飲食禁忌
孕期太任性!昆凌觸了哪些孕婦禁忌
孕婦不能吃哪些食物 孕婦吃哪些水果好
孕期飲食要小心 11種食物孕婦不要碰
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
六種常見蔬菜的飲食禁忌!
常見能吃的野菜 野菜怎麼做好吃 孕婦能吃野菜嗎
健康飲食禁忌:8種食物隔夜不能吃
吃菜不吃飯就能減肥?這四大飲食陷阱要當心