小孩退燒後吃什麼食物好

小孩退燒後吃什麼食物好，寶寶生病感冒是一件非常棘手的事情，而一些高蛋白、低脂肪的食物可提高孩子免疫力，因此我們需要在飲食方面要十分重視，以下分享小孩退燒後吃什麼食物好

小孩退燒後吃什麼食物好1

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。

感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。

對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

可以多喝些雞湯。

據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊癒的效果。研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。

但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。

由於患兒身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因，使體液丟失較多，因此要注意多補充液體，最好的液體當數白開水，不管是前期預防還是後期的治療過程中，多喝白開水都很重要，這便於防止脫水現象的發生，並可減少呼吸道內分泌物的粘稠和乾結，利於咳出痰液。

發燒的時候可以吃上面介紹的這四種食物，都有助於緩解發燒帶來的不適症狀。如果發燒超過39度，或者反覆發燒的話，一定要及時去醫院治療。另外，發燒的時候要注意室內空氣的流通，並多注意休息，有助於身體的康復。

小孩退燒後吃什麼食物好2

孩子發燒感冒做飯食譜做法一

南瓜羹

材料

雞湯1.4升，鹽11/2茶匙，南瓜肉2斤，新鮮歐芹(可用香菜代替)1茶匙，切碎的洋蔥160克，新鮮百里香1/2茶匙，大蒜1頭，濃奶油120毫升，幹胡椒5顆

做法

1.把雞湯、鹽、南瓜肉、洋蔥、百里香、大蒜和幹胡椒放在一起燒開，然後轉成小火，煮30分鐘。

2.把湯倒進攪拌機裏，一次大概放一杯下去攪拌。

3.然後把攪拌好的湯倒回鍋裏，再次燒開。再轉成小火，打開蓋子煮30分鐘。倒入濃奶油後，裝盤，用新鮮的歐芹做裝飾，即成。

孩子發燒感冒做飯食譜做法二

莧菜小魚粥

材料

主料：稻米50克，銀魚100克，

輔料：莧菜(紫)25克，

調料：鹽2克，胡椒粉1克，黃酒5克

做法

1.莧菜洗淨，焯水撈出後立即放入冷水泡涼，再撈出瀝盡水分切小段;小銀魚泡水，洗淨備用。

2.大米煮成稀粥，放入莧菜及小銀魚煮熟，加入調味料，調拌均勻即可。

孩子發燒感冒做飯食譜做法三

南瓜山藥牛肉粥

材料

大米150g、牛肉100g、山藥1截、南瓜100g、小蔥1棵、姜1小塊、料酒5ml、澱粉1g、植物油少許

做法

1、大米淘洗洗淨，用清水浸泡半個小時，撈出瀝去水分備用;

2、鍋中注入足量清水，燒開後放入大米，大火煮開後傳小火慢煮約20分鐘，中途適時攪拌一下防止粘鍋和溢出;

3、山藥去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切絲，小蔥切碎;

4、牛肉剁成細末，用薑絲、澱粉、料酒和少許油抓勻後醃製片刻;

5、米粥熬煮至米粒開花時，加入山藥和南瓜丁繼續熬煮5分鐘;

6、放入醃好牛肉末攪拌均勻，再次煮滾轉小火繼續煮2分鐘，最後調入鹽和香蔥攪勻即可。

小貼士

1、煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開，這樣熬粥可以節省時間。

2、熬粥時水滾後再放入大米不容易出現糊底的現象，剛放米的時候需要不停的攪動幾下。

3、煮粥的時候放入少許油，不僅成品粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。

4、山藥切丁後可以放入清水中浸泡防止氧化變色。

小孩退燒後吃什麼食物好3

小孩感冒發燒家常食譜1：川貝枇杷葉燉鵪鶉

材料

用川貝枇杷煲水、煲湯是化痰止咳的`良方。現在天冷乾燥，容易感冒，而且咳嗽不斷手尾長，煲點川貝枇杷喝就最合適不過了。雖然現在不是枇杷果上市的時節，但用枇杷葉(幹、鮮都可)代替，一樣有清肺胃熱、降氣化痰之效。幹枇杷葉：10克南、北杏：10克鵪鶉：兩隻元肉：10克川貝：12克姜：2片水：5碗

做法

1.將川貝、枇杷葉、南北杏和元肉洗淨;

2.洗淨宰好的鵪鶉，斬大件;

3.煮沸清水，倒入燉盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分鐘，再轉小火燉兩小時，下鹽調味即可食用。

小孩感冒發燒家常食譜2：酸蘿蔔老鴨湯

材料

3-4人份老鴨：一隻(約1200克)酸蘿蔔：500克木耳：5朵生薑：3片水：10碗調味料：料酒：2湯匙 鹽：適量

做法

1. 酸蘿蔔浸泡30分鐘，稍去鹹酸味;撈起瀝乾水，切片;

2. 木耳洗淨，用清水泡軟，撕成大小適中的塊狀;

2. 洗淨宰好的鴨子，切塊;煮一鍋水下兩湯匙料酒，將鴨肉汆水撈起;

3. 熱鍋，放入鴨肉翻炒(不必放油)，待水汽收住即可;

4. 將10碗水倒入瓦煲煮沸，放入炒好的鴨塊、酸蘿蔔、木耳和薑片，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可品嚐(放鹽前先嚐味道，因酸蘿蔔有味)。

小孩感冒發燒家常食譜3：川貝雪梨膏

材料

雪梨5個(去皮核後重1000克)，川貝母10克，生薑20克，大棗100克，冰糖150克，蜂蜜100克

做法

將梨去皮核切成塊放入攪拌器中打成梨漿

生薑切小碎塊，紅棗去核剪成小碎條，川貝母砸碎(將生薑紅棗和梨一起打碎最好，後來才發現)

把1和2倒入鍋中(砂鍋和不鏽鋼鍋都可，不能用鐵鍋)

大火燒開小火煮30分鐘

用漏勺撈去裏面的渣滓

再放入冰糖小火熬到粘稠關火(大約30分鐘

我把涮攪拌器的水也放進梨漿中一起煮了，所以後來放入冰糖再煮水分揮發的慢，我又用大火

收了一會汁，如果你也和我一樣節約，也放了水，那就也這樣做吧

煮好的雪梨膏晾涼後再倒入蜂蜜攪拌均勻放入瓶中(無水無油)冷藏儲存

需要的時候，舀一勺放入杯中用熱水或涼開水純淨水稀釋即可