小兒發燒後怎樣食補

小兒發燒後怎樣食補，孩子發燒要注意飲食，對於發燒的孩子來說，胃口不好，增強食慾，提倡少食多餐，給孩子進行飲食調理，才能促進身體康復。來看看小兒發燒後怎樣食補？

小兒發燒後怎樣食補1

生菜粥

食 材：大米、生菜、蔥

生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中鈣是人體骨骼和牙齒髮育的主要物質，還可防治佝僂病；鐵和銅能促進血色素的合成，刺激紅細胞發育，防止人體食慾不振、貧血，促進生長髮育；生菜是鹼性食物，與五穀和肉類等酸性食物中和，具有調整體液酸鹼平衡的作用。

做 法

1、準備食材：大米200g、生菜100g、蔥末10g

2、生菜切好。

3、淘洗大米，提前泡半個小時，這樣煮出的粥更香稠可口。

4、加足清水煮到沸，轉中火再煮10分鐘。

5、半個小時後，煮到米醇粥香時，加入切好的生菜，略煮2分鐘，美味的生菜粥就做好了。

6、最後盛上一碗即可。

梨子泥

食 材：鴨梨一個

梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。

做 法

1、 鴨梨去皮，梨子肉隔水燉煮30分鐘。

2、 蒸熟的梨肉和湯汁一起取出。

3、 去核，取肉。

4、 放入輔食機搗碎。

5、 一道清火潤肺潤腸的梨子醬就做好啦，可以在裏面添一些米粉，味道也非常好哦。

藕粉

食 材：藕1節、水80毫升

藕粉是久負盛譽的傳統滋養食品，蓮藕粉營養價值高，藥療作用也好；蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

做 法

1、準備食材：蓮藕一根、水80毫升。

2、將粉藕洗淨表皮，然後去皮。

3、之後切塊，放入攪拌機中，加入半碗水，攪打成藕泥（越細膩越好，澱粉更容易出來）。

4、打好的藕泥，倒入乾淨的容器中，置於明火上，開小火慢慢加熱，加熱過程不停的攪拌。

5、直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀，關火上盤。

小兒發燒後怎樣食補2

1、鮮蘋果汁

蘋果汁中含有大量的維生素c，不僅好喝而且營養豐富，爹地媽咪可以給寶寶喂一點。

2、雞蛋羹

給寶寶補充蛋白質和熱量，身體恢復得更快哦。雞蛋羹製作也方便，打1-2個雞蛋，放入水，攪拌後蒸6-7分鐘就OK了。

3、西瓜汁

感冒發燒期間，不妨給寶寶喝一些西瓜汁。西瓜汁具有清熱、利尿的功效，同時還能促進毒素排泄。

4、補充水分

家長要多喂寶寶喝水哦，寶寶發燒可能會出汗，如果不及時補充水分，寶寶可能會出現脫水情況。

5、綠豆湯

中醫指出，綠豆具有清熱、解毒、祛暑的.作用，寶寶發燒期間吃點綠豆湯，能促進毒素排泄，退熱更快。

6、米湯

米湯營養豐富，還利於消化吸收。大米粥的做法也很簡單，加入適量水熬半個小時左右就差不多了。

小孩發燒可以吃的流質食物有：

（1）牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

（2）米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。

（3）綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

（4）鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收。

在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去溼、化痰、清肺、通絡等作用。

小兒發燒後怎樣食補3

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。

高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利溼。

2、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因爲它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形；不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。

3、馬蹄

荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

感冒發燒爲什麼要多喝水

好處一：預防脫水。因爲小孩感冒發燒吃藥後會加速排汗，造成體內水分流失，存在脫水風險。吃完退燒藥後多喝水，可有效預防此現象的發生。

好處二：協助退燒藥起效。排汗和排尿都會幫身體帶走一些熱量。多喝水能增加排汗量和排尿次數，協同退燒藥退熱。

好處三：減少退燒藥對肝腎的損傷。多喝水可加速藥物排出體外，減輕肝腎負擔，達到“稀釋”藥物毒性的作用。

感冒發燒怎麼辦

1、頭部冷溼敷：用20℃—30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3—5分鐘更換一次。

2、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水後放置於枕部。

3、溫水擦拭或溫水浴：用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。

4、補充充足的水分，不要隨便吃藥：高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發熱時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。