缺鋅對小孩智力
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缺鋅對小孩智力,鋅元素的作用很大,不僅可以維持人體的正常食慾,還可以增強人體的免疫力。對於兒童來說,鋅元素缺乏還會導致智力發展緩慢,看看缺鋅對小孩智力。
缺鋅對小孩智力1
1、阻礙智力發展
鋅元素是促進大腦發育以及大腦記憶功能的元素,缺鋅的兒童會出現記憶力下降、大腦發育緩慢等症狀
2、降低免疫力
在人體的免疫機能中,鋅元素也會發揮一定的作用。所以在兒童缺鋅的時候會直接導致兒童的免疫功能下降,這時候兒童很容易發生感冒、支氣管炎等疾病。
3、影響骨骼發育
缺鋅會影響人體細胞的分化,也會阻礙骨骼的鈣化和軟骨的生產,所以缺鋅的孩子容易出現發育不良。
4、口腔潰瘍反覆
如果兒童同時出現口腔潰瘍以及缺鋅的話,缺鋅會導致兒童的口腔潰瘍一直反反覆覆。主要是因爲缺鋅影響了上皮組織生長,傷口癒合的速度變慢了。
寶寶缺鋅影響智力發育
其實鋅元素對於寶寶的身體以及智力發育有着很重要的作用,寶寶體內如果一旦缺鋅,不僅容易生病,還會導致免疫力下降,更嚴重的是會影響到寶寶的智力發育,所以寶媽們在這方面一定要多加註意。
1、個頭矮小,發育緩慢,易生病;
2、食慾差、厭食;
3、反覆口腔潰瘍。
可能很多寶媽會覺得,缺鋅了,補起來不就得了,這有啥難的。但寶寶補鋅也有講究,對輕微缺鋅的寶寶,家長可以在飲食上糾正,讓孩子多吃些蛋黃、花生、豬肚等食物即可;但對於重度缺鋅的寶寶來說,就要聽從醫生的建議,適量的補充一些鋅製劑了,這時僅靠食補已經遠遠不夠了。
缺鋅對小孩智力2
孩子缺鋅會怎樣
1、生長髮育遲緩。小孩子缺鋅可導致生長髮育受限,並且會對將來的智力發育也會有不良影響。尤其處於嬰幼兒,以及青少年生長髮育高峯期,體內缺鋅會造成生長遲滯、發育受阻、身材矮小,嚴重的缺鋅會影響正常智力和出現行爲異常。
2、皮膚毛髮不良性改變。小孩子缺鋅常常會使毛髮變得稀疏,並且顏色變淺、極容易脫落,而且缺鋅較爲嚴重的孩子皮膚還常會反覆發生皮炎。
3、免疫功能低下。缺鋅會導致人體的抵抗能力和免疫能力不足,尤其小孩子缺鋅更容易發生各種感染,而且往往會使病程遷延反覆,因免疫力低還易患有慢性的真菌感染類疾病。
4、眼部不良症狀。小孩子長期缺鋅會影響到眼部組織健康發育,因爲缺鋅會影響體內維生素a代謝,會使眼部視力對暗適應能力減低,易形成夜盲症。
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體內缺鋅會對孩子形成什麼影響
鋅對孩子的身材發育、大腦發育及提拔免疫力都有十分緊張的.作用。體內一旦缺鋅,易導致寶寶發育遲緩、智力落伍,免疫力也會隨之降落,嚴峻影響生長髮育。
怎樣判別孩子能否缺鋅?
1、孩子食慾差、厭食;或有異食癖,比如喜好吃沙土、指甲、衣服等非食品類物品,多是缺鋅所致。
2、口腔內重複長潰瘍,且比較難康復。
3、生長髮育遲緩。鋅是人體推陳出新的必備元素之一,缺鋅會影響細胞代謝,進而導致發育遲緩,表示爲孩子較爲瘦小,體重增長遲緩。
4、寶寶抵擋力較差,容易患感染疾病。這是由於缺鋅會導致細胞的免疫功用降落,使得機體容易被病毒入侵。
有些家長會問:往常給寶寶吃的也沒什麼問題呀,爲什麼還會缺鋅?
主要還是由於鋅攝入量不足,很多植物性食品中的含鋅量較低,假如寶寶常食用植物性食品,很少食用動物性食品,就易導致缺鋅;孩子吸取不良或常吃精密類食品,也會形成鋅攝入不足。
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補鋅的食物要怎麼吃
1、含鋅量比較高的食物有瘦肉、豬肝、蛋黃之類的,其中最高的要數牡蠣了,有過多年的檢測發現,動物食物中含鋅量要比植物中的高得多,大概每100mg的食品就含有3-5mg這樣。
2、植物性食物,這個含鋅量就相對少得多,約每100mg中含有鋅1mg這樣,主要是從豆類、花生、蘿蔔、大白菜等等。
3、貝殼類的食物含鋅非常高,像牡蠣、生蠔等,尤其是牡蠣,這可是含鋅最高的了,而水果中的鋅含量非常少。
4、動物蛋白,也就是常見的魚、肉、肝等,這些含鋅量比較豐富均衡,缺鋅的人羣可以從這些入手。
缺鋅的危害
1、免疫力低下,反覆感染:經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎,出虛汗,睡覺盜汗;
2、生長髮育緩慢;身高比同齡組的低3-6釐米,體重輕2-3公斤;
3、智力發育不良:多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
4、食慾減退:挑食、厭食、拒食、含飯,普遍食量減少,部分孩子沒有飢餓感,不主動進食;
5、 異食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
6、視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
7、皮膚損害:出現外傷時,傷口不易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;
8、其他:煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落。
防止孩子缺鋅都有哪些辦法呢?
儘管鋅是人體必需微量元素,但不能在體內合成,只能依靠外來食物提供。一項對 1~6歲兒童每日鋅的攝入量的調查顯示,鋅的每日攝入量僅達到膳食供給量標準的50%,遠遠不能滿足兒童生長髮育的需要。也就是說,許多兒童不能從每日的食物中得到足夠的鋅。
缺鋅可出現食慾不振、厭食、慢性腹瀉、生長髮育遲緩、智力低下以及免疫力低下,感染機會增多等症狀。如果發現孩子出現上述症狀,請到醫院就診,以明確是否是由於缺鋅所致。
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