產後月經不規律怎麼辦

產後月經不規律怎麼辦，月經是女性正常的生理週期，關注自己的月經也就是在關注身體的健康狀況，也有不少產婦反映月經會出現不規律的情況，那麼產後月經不規律怎麼辦？不妨接着往下看看吧！

產後月經不規律怎麼辦1

生活有規律

女性在平時或月經期間應該儘量避免熬夜，或在工作上過度疲勞，一定要有充足的時間休息，因爲有足夠的睡眠時間是很重要的。此外，平時生活上的不良習慣一定要改，尤其是有抽菸以及酗酒習慣的女性。

切勿受寒

女性在月經來潮的時候一定要注意身體的保暖，切勿讓身體受寒，並且在月經來潮的時候不要觸碰冷水。

情緒樂觀

在月經來潮期間，女性應該保持心情平穩，切勿受到刺激或是受不良因素影響到心情，導致心情起伏較大。

及時到醫院檢查

若女性在月經來潮的時候經血量持續增多，或出現大量出血的話，應該及時到醫院進行檢查，防止疾病的發生。

多吃含鐵的食物

有的女性月經來潮的時候經量會比較多的，使到身體較爲虛弱的女性容易出現貧血，因此這類的女性一定要多補充鐵質的食物，這樣能夠避免發生缺鐵性貧血。

適當運動

產後可以進行適當的運動，這樣不僅有助於提高身體的免疫力，更有助於氣血的運行。另外也要多休息，避免過度勞累，要做到勞逸結合。

按摩保健

媽媽還可以進行自我按摩，特別是對腹部的按摩。

使用調經貼

產後媽媽不幸在產後出現了月經不調的症狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調經貼來調理月經。

接着一起來了解下女性產後膽子經不規律的原因有哪些

多次手術或手術粗暴

若是女性在不正規的醫院做引產，就會損傷子宮基底層內膜或宮腔黏連，都會引起月經過少，產後大出血有時先表現月經過少，繼而閉經。

精神過度緊張

當人處於過分緊張、恐懼、憂傷、過度勞累和手術等情況時，都能通過神經內分泌系統來抑制下丘腦、腦垂體、卵巢、子宮的功能，從而導致月經異常。

內分泌紊亂

如各種激素分泌異常或不排卵等，另外，可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等等。並且每個人的身體情況不一樣，最好的方法就是到醫院做個檢查，才能知道病因。

產後月經不規律怎麼辦2

其實會造成媽咪產後月經不規律的原因是很複雜的，它最有可能是跟內分泌有關係。比如內分泌功能失調，如甲狀腺，腎上腺皮質功能異常;也有可能與器質性病變有關，如生殖器官局部炎症，腫瘤，營養不良等。

產後月經不規律咋辦

這個時候，媽咪們要坐的就是?什麼都不用做，負責休息就好，真的，特別是在這個時候，產後女性更應該注意多休息，加強營養補給，尤其注意補鈣，適當運動，在用藥調理的同時配合飲食治療，有助於預防月經週期不規律的現象，如果長時間經期不規律，就應該到醫院查明原因對症治療。

產後月經如何進行自我調養

1、對於媽咪首要條件就是要保持心情愉快，保持積極可觀個態度。避免心情抑鬱、沮喪、情緒緊張。

2、產後月經，媽咪們更應該注意休息，避免過度勞累。

3、運動是人的根本，它不僅可以強身健體，對於產後月經的媽咪同樣有用。所以媽咪們適當參加活動，適當運動。

產後月經不規律的主要原因

1、精神刺激引起的閉經

這是導致女性發生月經紊亂甚至閉經的一個常見的.原因，它主要是因爲情緒的改變，如學習工作生活的壓力、煩悶抑鬱、過度緊張、重大的精神刺激等，通過大腦皮質—丘腦—下丘腦的神經內分泌途徑，或經大腦—邊緣系統影響下丘腦功能，導致下丘腦的促性腺激素釋放激素分泌異常從而導致了月經紊亂甚至閉經。

2、垂體性疾病(如垂體腺瘤)導致的閉經

垂體腺瘤是常見的顱內良性腫瘤，主要起源於垂體的前葉，30~40歲多見，患了垂體腺瘤後，垂體激素的異常分泌會引起一系列的代謝紊亂和臟器損害，腫瘤的壓迫也會導致其他垂體激素的分泌低下，引起相關靶線的功能低下，從而導致相應的功能障礙，因此，垂體腺瘤在臨牀上的症狀很多，既可表現爲肢端肥大或巨人症，也可表現爲閉經、溢乳或性功能低下等，少數人還可表現爲甲亢或甲低，還有少數人無明顯的內分泌失調症狀，僅有視力視野改變。

3、子宮性閉經

因多次人工流產刮宮過度或產後、流產後出血刮宮損傷子宮內膜，均可導致宮腔粘連而引起閉經或月經減少;某些婦科疾病如流產後感染、產褥感染、子宮內膜結核感染，以及各種宮腔手術所致的感染，也可造成閉經;某些手術如因宮頸上皮內瘤變而採用各種宮頸錐切手術所致的宮頸管粘連、狹窄，也可以導致閉經或痛經。出現這些症狀需及時到醫院進行有效治療，以勉影響內分泌和生育。