孕期怎麼做胎兒頭髮長得好
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孕期怎麼做胎兒頭髮長得好,想要讓寶寶有一頭烏黑亮麗的頭髮,就要從小做起,要怎麼做才能讓寶寶的頭髮長得好呢?這裏給各位準媽媽準備了一套孕期怎麼做胎兒頭髮長得好的知識點。
孕期怎麼做胎兒頭髮長得好1
胎兒什麼時候開始長頭髮
胎兒剛開始並不會長頭髮,胎兒最先開始的是身體其它部位的毛,比如眉毛、鼻毛、睫毛以及一些體毛。到胎寶寶大概快五個月時,就會開始長頭髮了。當然胎兒的體質也會影響頭髮的生長時間,如果體質差,長頭髮的時間就會推移。而且胎兒的頭髮會經歷更換的情形。在胎兒八個月的時候,胎兒頭髮可能會脫落,但是爸媽放心,這種脫落只是一種形式,寶寶出生前又會長出頭髮的。
胎兒爲啥長頭髮
寶寶出生有頭髮,這並不是稀奇的事情,但是對於胎兒爲什麼會長頭髮,爸媽們可能比較迷惑。其實胎兒長毛髮都是因爲毛囊的作用。
胎兒頭髮烏黑髮亮,什麼是關鍵?
1、孕媽咪的飲食是關鍵
那麼孕媽吃什麼對胎兒頭髮好呢?許多孕媽可能會第一時間就想到黑芝麻和核桃,這兩種食物確實是有利於頭髮發育的哦。不過,由於是在孕期,孕媽媽們也不要一天到晚吃這個,畢竟這兩樣東西非常油膩,吃太多也不好呢!所以,補黑芝麻和核桃要適度。
除了適量吃點黑芝麻與核桃,孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。
(1)頭髮的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等,這些富合蛋白質的食物,如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質,頭髮就會比較乾燥,缺乏光澤,稀疏並容易脫落。
(2)孕媽也要多吃富合維生素B、C的食物。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,可以讓胎寶寶頭髮更亮澤。
(3)多吃鈣片補鈣,頭髮長得多。如果孕媽咪在懷孕期間缺鈣,也會影響寶寶的頭髮發育哦。懷孕期間準媽咪可以多吃些鈣片,最好吃專門給孕婦設計的鈣片,這樣更有助於寶寶頭髮生長。此外,準媽咪可以選擇牛奶、雞蛋、豆製品、各種肉類等高鈣的食物進行補鈣。
2、孕媽咪心情要好
孕媽咪如果心情好,那麼就可以把這種愉悅的心情傳染的胎兒。胎兒的頭髮的生長只是某一個部位的成長。如果胎兒能夠順利快速成長,自然可以促進頭髮的生長。
3、遺傳因素
頭髮好壞,遺傳因素很重要,想知道寶寶的頭髮多不多,準爸媽們摸摸自己的頭髮就知道了!其實,胎寶寶頭髮數量的多少主要取決於遺傳因素,數量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關係,允許存在一定的個體差異。遺傳密碼就是如此神奇,如果爸媽頭髮濃密,則生出寶寶的頭髮也濃密。爸媽頭髮稀疏,生出寶寶的頭髮也不多。爸媽頭髮不夠黑,生出的寶寶可能也是個“黃毛”。爸媽頭髮天然卷,生出寶寶自然也是個“小卷毛”。通常每個人頭髮的'多少因人而異,但一個人要長多少頭髮一般來講在胚胎6個月時就決定了。
孕期怎麼做胎兒頭髮長得好2
毛囊是生長頭髮的源泉,它在胎兒時期就形成了,數量的多少主要取決於遺傳因素。除了遺傳之外,胎兒頭髮生長其次也與媽媽懷孕期間營養攝取得足不足有關。
1、核桃的核桃仁含有的大量維生素E,有烏鬚髮的作用。孕婦懷孕期間吃核桃可以幫助寶寶頭髮長的又黑又亮;核桃有滋潤肌膚的作用,孕婦多吃還對自己和寶寶的皮膚有好處。不過孕婦吃核桃不宜過多要適量。
2、黑芝麻說到養髮大家都會想到黑芝麻,的確黑芝麻中也含有豐富的維生素E等營養元素,有很好的護髮作用,孕婦孕期多吃芝麻對寶寶頭髮好。還芝麻還有護膚的作用,對孕婦和寶寶的皮膚也有好處。
3、鈣片及含鈣食物,如果寶寶頭髮少,多是因爲缺鈣。所以懷孕期間孕婦多吃些鈣片,最好吃專門給孕婦設計的鈣片,這樣更有助於寶寶頭髮生長。孕婦還可以多吃含鈣的食物:如牛奶、雞蛋、豆製品、各種肉類等。
上面說的那些食物對寶寶的頭髮生長有一定的幫助,孕婦吃東西的時候要多樣化,不要只針對一種食物來吃,比如牛奶營養很好,總不能吃喝牛奶不吃其他的東西了吧,這樣也是不好的。多吃一些含有鈣成分的食物,這樣不只寶寶的頭髮生長的好,寶寶的身體也是棒棒的。
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