孕期胎教計劃有哪些
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孕期胎教計劃有哪些,現在很多人懷孕的時候都會給寶寶做胎教的,做胎教可以讓寶寶更早的感知一些事情,也有利於在寶寶出生之後對這個食物提起一定的興趣,下面分享孕期胎教計劃有哪些,一起來看下吧。
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1、如何把握胎教時間?
通常情況下懷孕4個月以後就可以開始做胎教了,在4個月的時候,胎寶寶處於聽覺的發育期,優美的鋼琴旋律會帶給她舒適的感覺,她會沉浸其中。可以根據寶寶的反應來推測她喜歡什麼樣的歌。
胎教的時間可以分爲聽覺發育期,視覺發育期,腦部發育期等幾個時間階段。在每個階段都可以對胎寶寶進行相應的胎教,按事先準備好的計劃開始胎教。這樣在進行胎教的過程中,胎寶寶所能聽懂的東西就會越來越多,準媽媽也會非常有成就感。
2、在胎教過程中要注意些什麼呢?
首先不能過量,有些準爸爸、準媽媽是急性子,在進行胎教的時候想一下子把自己所知道的東西,或是各類書籍上所寫到的一切,在一個很短的時間裏全部灌輸給腹中的寶寶。這樣的胎教對胎寶寶是非常可怕的,大人和孩子都會覺得非常累。會引起胎寶寶的反感。
特別是注意情緒,準媽媽的任何感覺胎寶寶都是能感受到,比如今天準媽媽的心情愉悅,在給胎寶寶講故事的時候必定充滿了愛和溫暖;如果情緒特別不好的話,胎寶寶能感受到媽媽的情緒波動,那麼這時進行的胎教就會效果不好。
情緒還會對未來寶寶的健康發展造成影響,更大的危險就是會有很大的'機率造成寶寶畸形或是其他生理疾病,所以在懷孕的時,各位準媽媽一定要保持心情舒暢,儘量控制並適時調整自己的情緒。平時多與人溝通以緩解孕期緊張焦慮的情緒
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孕期胎教有什麼方法
一、語言胎教
語言是父母與胎兒交流的比較直接的手段。可以是喃喃自語,也可以對着寶寶訴說。不過研究顯示,胎兒對於爸爸低沉、渾厚的聲音反應比較爲積極。所以不僅僅只有準媽媽,準爸爸也要常常與胎寶寶說話。
方法:
1、描述你的生活。
懷孕後,牢記寶寶的存在。從早晨起牀到晚上睡覺,孕媽媽所經歷和發生的事情都可以和肚子裏的小寶寶訴說。
2、給寶寶講故事。
每天安排一個時間給肚子裏的小寶寶講故事。講述的時候,孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和,充滿感情,這樣才能“吸引”他(她)。
3、和準爸爸的親子交流
邀請準爸爸參與寶寶的語言胎教。準爸爸說話時,語調要輕柔、平和,慢慢提高音量,接近平時說話聲音。
二、撫摸胎教
撫觸胎教輕柔的撫摩,是父母與胎兒比較早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動,寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。
方法:對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行,孕媽媽平臥在牀上或者坐在較寬大的椅子上,全身放鬆,將雙手手指放在腹部,以從上到下、從左到右的順序隨着音樂輕輕觸摸胎兒,每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿,說明他不喜歡,比較好馬上停止。如果寶寶在撫摩後有蠕動的反應,說明他喜歡這種撫摩。
三、運動胎教
運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣,加速體內廢物的排出,有效地緩解孕期的不良反應,讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。
方法:選擇孕期適合的運動項目:散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意,要在人士的指導下,運動量適當,太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。
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