嬰兒冬季吃什麼去火
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嬰兒冬季吃什麼去火,相信大家應該都知道,冬季的時候,氣候是比較乾燥的,所以嬰兒們就很容易會出現上火的情況。下面小編就爲大家分享一下嬰兒冬季吃什麼去火,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
嬰兒冬季吃什麼去火1
一、嬰兒冬季吃什麼去火
1、嬰兒冬季吃蒸茄子可以去火
彩椒洗淨切成小丁,茄子洗淨、去皮、切條備用。茄子條碼放在盤中,入蒸鍋蒸10分鐘。另起鍋,注入油,下入肉餡煸炒至變色。加入醬油、糖煸炒均勻,倒入彩椒丁,煸炒均勻後加入鹽調味,關火。蒸好的茄子條擠掉水分,將炒好的肉末彩椒丁澆在茄子上即可。茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的`方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
2、嬰兒冬季吃山藥豬肉粥可以去火
山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟爲止。對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因爲體質虛弱,也容易感冒。性微寒,質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。
3、嬰兒冬季吃紅火蝦仁白菜可以去火
白菜洗淨斜切片備用。青蝦洗淨,剝去外衣,切成寸斷備用。起油鍋,加入蔥姜爆香。放入蝦仁翻炒,炒至蝦仁變色,炒出紅油後倒入少量料酒和白糖。放入白菜同炒,炒至白菜稍軟後放入少量醬油繼續翻炒。出鍋前放入適量鹽炒至均勻即可。白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
二、寶寶上火的症狀有哪些
1、寶寶上火會睡不着誰不香
寶寶睡不着或睡不踏實,從中醫角度看,主要是肝火太盛。0-6歲的嬰幼兒若出現“心火肝熱”,會在睡眠上有比較突出的表現,例如入睡難、入睡後多汗、睡不安寧、易驚醒等。小孩肝火盛,排除感冒、發燒等疾病因素外,還有生理和心理兩種因素造成,一是飲食燥熱,這是最常見的。
2、寶寶上火會便祕、大便幹小便黃
寶寶便祕與不良飲食習慣息息相關。中醫認爲,寶寶因爲過量食用辛辣、燥熱食品,導致腸胃積熱,而身體的內熱容易引起腸道乾涸、大便乾結,小便因身體水分缺失而分量減少,從而顏色變黃。這時家長因控制孩子的飲食,以清淡降火食品爲主,以免長時間的便祕導致寶寶長期被毒素侵害,引起免疫力下降,影響正常的生理活動和身體發育。
3、寶寶上火會手心腳心愛發熱
孩子手心發熱出汗,往往是由於體內溫火過剩、內熱上火。孩子的新陳代謝旺盛,血液循環加快,身體產熱增加而需要通過體表散熱,可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。平時孩子手心發熱,並不會感覺到其他不適,若孩子正處於發燒的狀態,則這種手心發熱的情況會更明顯。家長應該注意讓孩子多喝水,多吃清熱去火的食品,同時保持室內的溫度和溼度,不要讓屋內太熱,並適時給寶寶添減衣服。
嬰兒冬季吃什麼去火2
嬰兒上火了怎麼去火
1、堅持母乳餵養
母乳餵養好處多,母乳餵養的寶寶,很少會上火哦。
2、飲食清淡,多吃水果
母乳媽媽飲食都要清淡,營養搭配,多吃下火的水果。比如:蘋果、梨、橘子等。
3、讓寶寶愛上涼白開
寶寶喝水,不僅可以補充體內所需的水分,同時還能清理腸胃,排出廢物。如果寶寶上火了,媽媽要時不時給寶寶喝點水。
4、讓寶寶睡飽飽
睡不夠或睡眠質量差,寶寶也容易上火。媽媽要保證寶寶有足夠的睡眠。
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