孕婦吃酸會對胎兒有影響嗎

孕婦吃酸會對胎兒有影響嗎？我們都知道孕婦在懷孕的時候是要很注意飲食的，因爲有些食物對胎兒的影響是很不好的，所以有些孕婦在懷孕期間就想知道能不能吃酸，下面小編分享孕婦吃酸會對胎兒有影響嗎，一起來了解一下吧。

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準媽媽爲什麼喜歡吃酸？

大部分準媽媽，懷孕後都會出現噁心、嘔吐，食慾下降、四肢無力、疲勞等症狀。這是因爲準媽媽懷孕後，胎盤會分泌一種“絨毛膜促性腺激素”。這種激素能夠抑制胃酸分泌，使胃酸減少，降低消化酶活性，影響胃腸的消化吸收功能，從而使準媽產生噁心、嘔吐等一系列的症狀。

而酸性食物能刺激分泌胃液，提高消化酶的活性，促進腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化和吸收，所以大部分準媽媽都愛吃酸的東西。

準媽媽吃酸對胎寶寶有什麼影響？

酸性環境，對於胎兒骨骼發育很重要！準媽媽吃些酸性食物，對胎兒的骨骼發育很有好處。因爲，一般妊娠2-3個月後，胎兒骨骼便開始形成（構成骨骼的主要成分是鈣），但要使鈣形成鈣鹽，沉積下來形成骨質，必須得有酸性物質參與。

酸性環境，利於鐵元素的吸收！鐵是人體必需的微量元素，是製造血紅蛋白必需的原料。妊娠期間，準媽所需要的鐵比平時更多，一旦攝入鐵質不足，就很容易發生缺鐵性貧血，還有可能會影響到胎兒的智力發育等，而鐵元素只有從3價轉變成2價後才能被人體的胃腸道吸收，酸性環境是這種轉變所必備的`條件。

準媽媽吃酸好，但莫吃醃製酸菜！

有的準媽媽喜歡吃人工醃製的酸菜，這種酸菜味兒很濃，吃起來也很過癮，但維生素c、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎全被破壞了，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量很高。如果過多地食用，對母親及胎兒的健康有害。所以喜愛吃酸類食物的孕婦，最好選擇一些有酸味又有營養的食品或水果蔬菜，如酸棗、葡萄、青蘋果、石榴、西紅柿、橘子等。

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一、適合孕婦吃的酸食物

1、新鮮的水果：從營養角度來看，喜吃酸食的孕婦，比較好選擇既有酸味又營養豐富的櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，其所含有的豐富的維生素C，也是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長髮育、造血系統的健全都有着重要的作用，維生素C還可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收作用。

2、西紅柿：西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。但是孕婦食用時要注意：不要吃長有贅生物的西紅柿和不成熟的西紅柿，因爲青色的西紅柿含有大量有毒番茄鹼，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐等中毒症狀，對胎兒發育有害；更不要空腹吃。

3、酸奶：富含鈣、優質蛋白質、多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養，排泄有毒物質。酸奶不但營養價值高，而且對厭食症狀有一定的治療作用。

二、不適合孕婦吃的酸食物

1、醃製酸菜、泡菜：人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。

2、山楂：山楂雖然其富含維生素C，但是無論是鮮果還是乾片，孕婦都不能多吃。因爲山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分，有可能引發流產和早產，尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女及既往有流產、早產史的孕婦更不可貪食山楂。