2歲寶寶營養不良怎麼辦
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2歲寶寶營養不良怎麼辦?相信每位家長都希望自己孩子能快高長大,但是孩子在成長的過程中是離不開營養的,在日常生活中,有些孩子會面臨營養不良的情況,下面小編分享2歲寶寶營養不良怎麼辦,一起來了解一下吧。
2歲寶寶營養不良怎麼辦1
2歲寶寶營養不良怎麼辦
1、改進餵養方式:低體重的寶寶若要恢復至正常的生長髮育,必須補充足夠的營養。如果有條件,要盡一切可能用母乳餵養。母乳內含豐富的乳白蛋白,其中的氨基酸能夠促進寶寶生長,且母乳中含有多種抗體,這些對寶寶健康更加可貴。
2、積極預防感染:低體重的寶寶免疫力較差,如果生病會出現體重迅速下降,因此除了專門照看寶寶的人外,最好不要讓過多人接觸低體重寶寶,呼吸道、皮膚、消化道感染者更應被列入“黑名單”,以防交叉感染。
3、補充餐間小點心。幼兒的消化系統尚未發育成熟,胃容量較小,所以可在三餐以外,以1~2次點心來補充營養素和熱量。點心最好安排在飯前兩小時,以免影響正餐食慾,而且最好能多選擇新鮮蔬果或不含糖的牛奶製品。
不喝奶只吃輔食會營養不均衡
寶寶吃慣了母乳對奶粉牴觸是常見情況,寶寶剛斷奶,需要一個心理的適應過程。想要寶寶接受奶粉,建議給寶寶使用接近母乳的奶嘴,或讓家人喂寶寶喝奶,寶媽不要站在旁邊。另外,因爲味覺的發育,寶寶喜歡吃帶有味道的食物也是正常現象。
雖然正常吃飯能夠保證基本的營養需求,但家長也不可掉以輕心,因爲寶寶1歲後每日要保證500ml的總奶量。奶粉可以用小勺一點一點的喂,讓寶寶先接受這個味道,然後逐步將奶粉變爲寶寶輔助性食物,奶與食物的結合才能保證寶寶更加健康的成長。
2歲寶寶營養不良怎麼辦2
如何判斷孩子是否營養不良?
1、身高體重頭圍不達標
每一次做兒童保健,醫生總會測量孩子的身高、體重、頭圍。廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師柯海勁說,這三項指標是小兒體格生長髮育正常與否的重要參考標準。
在3歲前,如果營養沒有跟上去,孩子的身高、體重就會相對滯後一些。同樣,頭圍也是一個重要的標準,寶寶做兒保時要測頭圍,頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號。
所以,爸爸媽媽應該定期帶寶寶去醫院給孩子做兒童保健,如果發現孩子在體格生長髮育上落後於同齡人時,就要在醫生的指導下調整孩子的飲食結構。
2、反應遲鈍,腦子不夠用
寶寶的餐飲非常重要,營養不良可降低腦細胞的分裂率,導致神經調節功能失常,引起運動和語言發育遲緩。所以,家長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的。
柯海勁說,當家長髮現孩子最近一段時間常出現反應遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現時,要警惕可能是營養不良發出的預警信號了。
3、免疫力下降,體弱多病
某些微量元素(如維生素、鋅、鐵等)缺乏時,可導致細胞和體液免疫功能下降,使孩子容易生病、感染,如經常會感冒、反覆牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。
所以,有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶,蛋白質攝入不夠,就可能容易感冒、牙齦發炎。家長應該儘量讓孩子的飲食豐富一些,想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼,讓孩子愛上吃肉。
4、便祕、口臭
孩子在飲食上還有另一個極端就是,偏愛葷食、甜食、油炸等食物,而對青菜水果等不感興趣。柯海勁說,當孩子的纖維素攝入不足時,容易使腸道蠕動變慢而產生便祕,糞便在腸道內停留時間過長時,會進一步產生有害毒素而出現口臭的現象。
所以,爸媽不能只給孩子吃他愛吃的食物,或者是給他吃的輔食品種太過於單一,否則容易讓孩子出現偏食挑食的習慣,久而久之導致某些營養素缺乏或營養不均衡,甚至因此而導致疾病的發生。
5、情緒變化無常
B族維生素能通過對人體神經系統的'調控而間接影響到人的情緒,維生素B1缺乏時,可讓人變得暴躁、喜怒無常;維生素B6攝入不足時,可導致情緒激動、睏倦和急躁;維生素B12缺乏時,可讓人變得反應遲鈍等。
寶寶營養不良的危害
1、營養不良初期,身高並無影響,但隨着病情加重,骨骼生長減慢,身高亦低於正常。輕度營養不良,精神狀態正常,但重度可有精神萎靡,反應差,體溫偏低,脈細無力,無食慾,腹瀉、便祕交替。合併血漿白蛋白明顯下降時,可有凹陷性浮腫、皮膚髮亮,嚴重時可破潰、感染形成慢性潰瘍。重度營養不良可有重要臟器功能損害,如心臟功能下降可有心音低鈍,血壓偏低,脈搏變緩,呼吸淺表等。
2、由於營養不良的患兒免疫功能低下,故易患各種感染,如反覆呼吸道感染、鵝口瘡、肺炎、結核病、中耳炎、尿路感染等;嬰兒腹瀉常遷延不愈加重營養不良,形成惡性循環。營養不良可併發自發性低血糖,患兒可突然表現爲面色灰白、神志不清、脈搏減慢、呼吸暫停、體溫不升但無抽搐,若不及時診治,可致死亡。
3、重度營養不良可有重要臟器功能損害,如心臟功能下降,可有心音低鈍,血壓偏低,脈搏變緩,呼吸淺表等。常見的併發症有營養性貧血,可有多種維生素缺乏,約有3/4的病兒伴有鋅缺乏,由於免疫功能低下,故易患各種感染病。同時,嬰幼兒時期是生長髮育速率最快的發育關鍵階段,缺乏蛋白質和能量對其生長的影響是致命的。嬰兒營養不良可導致免疫功能受損,增加疾病易感性和疾病死亡率。
孩子營養不良吃什麼
1、香菇粥
原料:小米50克,鮮香菇50克。
做法:先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。
用法:每日服3次,持續服用有效。
食物相剋:小米忌與杏仁同食。
2、豬排燉蘿蔔
原料:白蘿蔔500克,豬排骨(大排)250克,鹽3克,大蔥10克。
做法:排骨剁成3釐米大小的段。白蘿蔔切成片。將排骨燉至肉脫骨,再加入蘿蔔片、蔥燉熟,撇去湯麪浮油,加入鹽即可食用。
食物相剋:白蘿蔔忌與人蔘、西洋參同食。
3、香蕉葡萄乾牛奶
原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄乾10克,檸檬汁5克。
做法:將香蕉切成5毫米的圓片,灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄乾,倒入牛奶即可食用。
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